علاج التوتر و الخجل

مقالات حول علاج التوتر و الخجل

اسئلة حول علاج التوتر و الخجل

صورة علم Morocco
من مجهول 29-04-2018

أعاني من الخجل الشديد وأشعر بأني غير مرغوب بها بالمجتمع، فماذا أفعل؟

السلام عليكم. انا طالبة 22 سنة. اعاني من خجل شديد و من رهاب اجتماعي احاول دائما تحسين صورتي امام الناس و لا استطيع مواجهة صديقاتي فدائما احس اني غير مرغوب فيا امام الناس . احتاج... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 07-04-2018

ابنتي خجولة جداً ولا تحسن الدفاع عن نفسها

السلام عليكم ورحمة الله بدون اطالة ان مشكلتي مع ابنتي الخجولة جدا والتي لاتحسن الدفاع عن نفسها بتاتا هي مازالت صغيرة ولكن شخصيتها تؤرقني بحيث لو ضربها احد او اخذ منها شيءا لا تبد... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 15-01-2018

هل خجلي من السكوت يعبر عن حالة قلق مرضية غير طبيعية؟؟؟

مشكلتي باختصار اني اخجل من السكوت، بحيث اني اذا جلست في مجلس وظللت ساكت يصيبني خجل من الناس واشعر ان الناس سوف ينظرون الي بأني شخص غير اجتماعي،او اذا جلست مع صديق او زميل اخجل من... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 13-01-2018

أشعر بأن خطيبي خجول جداً

انا بنت خطبت قبل 7 شهور خطيبي شب محترم و ابن ناس و مركزه مرموق خطبنا تقليدي يعني مش عن حب او غيره ،بحسه بحبني جد بس ما بعرف يحكي ابدا بحسه خجول و كل كلامه عن الشغل و الدراسة ما ب... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 13-10-2017

خجل خطيبتي يضايقني

أنا ملكت وصار لي تقريباً ٨ شهور ... بس زوجتي من النوع الخجول جداً جداً. كل ما أحاول أقرب منها أمسك يدها او اقبل خدها تصدني من زود الخجل، ممكن اتفهم الخجل في البداية بس احنا صار لنا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 09-10-2017

ما الحل مع خجل ابنتي وبكائها المستمر؟

السلام بنتي مراهقة عندها 14 سنه مشكلتي معها أنها كثير خجولة اعرف بسب سن المراهقة ولكن ليست فقط خجولة إنما تقلق جدا ولا تنظر بعيني أبدأ مهما حاولت اقوي شخصيتها وإخليها تتكلم معي ب... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 07-10-2017

خجلي الشديد يؤثرعلى دراستي وتفكيري

السلام عليكمانا طالبة في الثانوية اعاني من خجل شديد منذ الطفولة ولما اصبحت في الثانوي اصبح عندي وسواس ورهاب اجتماعي طبعا عالجت الرهاب والحمدلله شفيت تماما منه ولكن الوسواس لم اشف... اذهب إلى السؤال

صورة علم Oman
من مجهول 07-10-2017

كيف أجذب الذي أحبه بدون خجل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عندي مشكله بسيطه .. احب شخص وادري اهو يحبني بس مشكلته خجول جدا جدا وصل عمري ٢٧ وآهو ٣٠ ... اريد احد يعلمني كيف قانون الجذب؟ كيف اجذبه لي بدون خجل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Oman
من مجهول 03-10-2017

أخجل من عدم مقدرتي على شراء العلاج حين أمرض

السلام عليكممشكلتي اني كل شهر او شهرين لازم اتعب مثلا بلغم مستمر لفتره طويله او مشكله التهاب المعده او الم ف الاسنان فاظطر اروح للمركز الصحي بشكل مستمر وصرت احس بخجل وماديتي ما... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 16-08-2017

أخجل من نظرات زملائي في الجامعة بعد الذي فعلته

ارتكبت خطأ ولكن نتيجته كانت كبيرة جدا علي انا بنت ملتزمة وأهلي متشددين كثيرا وحتى لما كنت بالمدرسة كانو يوصلوني هم على المدرسة ما كان لي صديقات كنت دائما لوحدي ما اختلط بالناس، خ... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 07-08-2017

كيف سأسمح لزوجي أن يرى جسدي؟

مرحبا..اممم في الحقيقة انا متوترة كثيرا..حفل زفافي بعد شهر و انا متوترة من الآن..لا اعرف كيف ساتصرف في ليلتنا الاولىانا اكره ان اغير ملابسي امام امي او خالاتي كيف يمكن لي ان اس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Libyan Arab
من مجهول 02-08-2017

كيف أبدأ أول خطوة لأعبر له عن إعجابي؟

السلام عليكم أني معجبه بشخص يعني لقيت فيه كل الصفات الي نبيها هو قريبي بس مايعرفني بحكم عاداتنا يعني عيب بس أني مانقدر نخبي.. نبي الطريقه كيف نبدا أول إتصال أني خجوله جدا ..أسا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 24-06-2017

كيف أتخلص من الخجل و أكتسب الثقة بالنفس؟

السلام عليكم انا عندي مشكله متعبه نفسيني مو قادرة اعيش حياتي زي البنات من انا وصغير صارتلي مواقف واحداث كثيرا خلتني دائم خايفه وماعندي ثقه واخاف اتكلم مع الناس ودائما منعزله عن الع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 23-06-2017

كيف أتخلص من التوتر والضغوطات النفسية؟

حياتي ليست جيدة انا اعمل طوال اليوم في المنزل بدون مقابل لا يوجد نقود لذلك يجب أن أعيش ذليلة طوال حياتي ....عائلتي مملة و لا تستطيع العيش بدون نقود يعني ماديين انهدمت أحلامي... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-06-2017

هل ما أنا به يُصَنف حالة كآبة؟

انا فتاة عمري ١٨ سنه اعاني من ارهاق جسدي وخمول رغم اني لم ابذل جهد ونومي كثير يصل ل ١٢ ساعه ورغم ذلك اشعر بالنعاس بباقي يومي لا احب الذهاب الى الاجتماعات العائليةلا اجد الحما... اذهب إلى السؤال

صورة علم France
من مجهول 07-05-2017

خجولة جداً وانطوائية لكني بنظر صديقاتي مغرورة

مرحبا انا عندي سؤال أحب اعرف رأيكم فية....انا عمري 21سنة لااشبة بنات جيلي أبدا فطبيعتي وتربيتي مختلفة انا هادئة ومسالمة وأكرة المشاكل أحب الهدوء والوقار كل من يعرفني جيدا يقول بأن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 30-04-2017

كيف أوصل لها مشاعري بلا خجل؟

مرحبا انا شاب عمري 20 سنة ما دخلت ولا باي علاقة حب بحياتي بعرف ه الاشي حرام بس شفت وحدة معي بالجامعة واخذت تفكيري كله دايما بشوفها وبفكر فيها مشكلتي خجول وبتلبك وما بعر... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 17-04-2017

في البيت على طبيعتي وأمام الناس أرتبك

السلام عليكم انا فتاة عمري 20 سنة مشكلتي اني بالبيت اكون على طبيعتي اسولف و اضحك و صوتي عالي و زي اي بنت ... لكن اول ما يجينا احد او اطلع يجيني ارتباك و توتر و معرف اسولف او اضحك و... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 05-04-2017

شخصيتي تتغير على الواقع 180درجة

عايزه حل ضروري لمشكله الخجل أنا بتكسف من حاجات كتير اوى حتى لو مواضيع تافهه بس مش عارفه ابطل خجل خالص وتقريبا بيزيد كل يوم بالرغم من أن شخصيتي على السوشيال ميديا بتكون عادى وبهزر ع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 29-03-2017

خجلي منعني من أن صارح أمي برغبتي بالزواج

السلام عليكم اتمنى من فريق الحصة ان ينصحني كيف اتغلب على مشكلتي هذه المتمثلة في الخجل الزائد عن اللزوم ربما الناتج عن طبيعة تربيتنا في الصغر المنعزلة بعيدا عن اهل و العائلة لكني ال... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 13-03-2017

أحب أن أكون مثل زميلاتي الجريئات

السلام عليكم انا عمري 23 وجامعية مازلت اكمل دراستي مشكلتي أنني ضعيفة لشخصية جدا ولا أحب لمشاكل حتى عندما تحدث مشكلة ويصرخ أحد بوجهي ألوم نفسي ولا أفكر مع من الحق وأقول معاها حق وان... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 28-02-2017

أخاف من زيارة أقاربي

السلام عليكم عائلة العزيزة فقد سرت لااستطيع الابتعاد عن هذا الموقع فاوالله انا سرت متتبع هذ الموقع وبس حلووووووووووها بارك الله في كل القائمين عليها والله من كثرة المشاكل الي هون ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 12-02-2017

أعاني من الخجل الزائد عن حده

السلام عليكم .. انا عمري 18 وأعاني من مشكله منذ سنوات وهي الخجل الزائد عن حده لا أتكلم ابداً وهادئه جداً وعندما اخرج من المنزل أصيب بحاله هلع واشعر بأن كل الناس تراقبني وضيفه شديده... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 10-02-2017

ساعدوني في التخلص من الخوف والتوتر والخجل

سلام عليكم انا لدي مشكله تعتبر كبيره اذا ماجيت وغيرت من نفسي انا جامعيه وللاسف حيل استحي حيل لا ارغب بمشاركه اثناء المحاضره بسبب الخجل واحيانا ماجلس بمكان مقابل ناس ماحبهم او كثيره... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 19-01-2017

خجلي أثر على تحصيلي الدراسي

انا تخرجت من الجامعة كان عندي مشكل اثناء طرح البحث إني أخاف ويظهر خوفي من خلال نبرة صوتي واليوم بعد انتهاء الجامعة صرت لما أروح لطبيب أجد صعوبة حتى في شرح حالتي مرضية هذه مشكل... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 26-12-2016

لا أحب أن أكلم أحد ولا أنظر لأحد

انا فتاه عمري ٢٢ سنه اعاني من الخجل الشديد لدرجه ان وجهي يتغير، لا احب احد ان ينظر الي و لا يحدثني و كل الانظار تكون علي اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 14-12-2016

كرهت نفسي بسبب صوتي

السلام عليكم انا اعاني من خشونه بصوتي واستحي اتكلم يوم اكون بالدوام وكرهت نفسي بسبب صوتي الرجاء ابي حل ويوم اقرا يجون يسالوني صوتك طبيعي اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 19-10-2016

إبنتي خجولة وترفض النوم وحدها

السلام عليكم دكتوره بنتي عمرها 6 سنوات خجوله جدا من اي موقف يصير امامها وتخاف النوم وحدها تضل تبكي اله تنام جنبي حاولت اعودها اتنام وحدها متكدر كيف اصرف معها .ولكم جزيل الشكر اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 18-10-2016

انطوائي وأتمنى أن أتخلص من الخجل

السلام عليكم عمري 20 سنة مشكلتي شديد الخجل ما اعرف اختلط بالناس لو تكلمت قدام مجموع من الناس في المحاضرة مثلا قدام الطلاب ابدأ اتعرق بشدة وانكتم يروح نفسي ما اعرف اكون صداقات بس... اذهب إلى السؤال

صورة علم Egypt
من مجهول 14-10-2016

لا اعرف ان اتكلم بوجود الناس

طيب .......انا ف اولى جامعه السنه دى...ومبعرفش اتكلم فى وجود ناس ابدا حتى ولو مع ناس اعرفهم او زمايلى مثلا مع العلم انى معنديش صحاب....وشبه بتخرس وصوتى بيطلع بمنتهى الصعوبه جدا...و... اذهب إلى السؤال

صورة علم United States
من مجهول 12-10-2016

الخجل عند طفلتي كيف أسيطر عليها

السلام عليكم ابنتي في الصف الأول مشكلتها الخجل الزائد من الناس ، تعاظمت المشكلة مع دخولها للمدرسة فزميلاتها يؤذينها بتصرفاتهن وهي لا ترد وتشكو لي وتريدني أن أتصرف .. وأنا كأم لا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 10-10-2016

أريد حلا لخجلي و كآبتي ورهابي الاجتماعي

السلام عليكم أنا شاب 30 سنة منذ الصغر أعاني من عدة مشاكل نفسية و بدنية و كلما أكبر في السن كلما تفاقمت و ازدادت فعندما كنت صغيرا كانت مشكلتي في الخجل و كان يضره ذلك في المناسبات... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 02-10-2016

تشوه شكل ظهري بسبب خجلي !

انا من يوم مابلغت وانا استحي اظهر صدري ودايما ظهري معطوف واحاول اغطيه ومشكلةان الحين عمري ١٨ وتشوه شكل ظهري وحاولت اعدله بحزام بس لبسته فتره وانتكست ورجعت لنفس الحاله اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 02-10-2016

الناس تنظر لي نظرة شفقة والسبب خجلي

أنا مشكلتي بالحياة اني خجولة مره من صغري كذا وأهلي ما فكروا انها مشكله والحين دخلت الجامعه وتعرفون مجتمع الجامعة لازم علاقات جديدة ومصالح بس أنا مره ما اعرف افتح موضوع والناس ما يح... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 01-10-2016

الخوف من الالقاء في جماعة

انا عندي مشكله اني ما اقدر القي كلمه امام الناس او حتى مجموعه صغيره.....يصيبني توتر شديد ودقات قلبي تزداد بشده والادهى من ذلك انه في حال الصلاه الجهريه تزداد معي هذه الحاله ولا است... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 29-09-2016

أشعر ان أي كلام موجه إلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يتحدث الشخص امامي في محاضره اعتبره يخصني بالكلام وهو يتكلم مع الاسخاص كلها ثانبا عند حياء وخجل جدا ثلاثا عندما اتحدث مع شخص وجهاه لوجه ا... اذهب إلى السؤال