مشكلتي بنسياني للمعلومات
السلام عليكم جميعا ..سؤالي لكم جميعا وارجو منكم الإفادهانا انسان احب الثقافه احب اقرأ كتب وااااايد واتطلع سواء في قنوات هادفه وايجابيه والاطلاع في الصحف والتصفح بالمواقع اللي اتزيد من طاقتي في التطور الثقافي ولاكن في شي ما احبه فيني ان لما اقرأ مقال واستنتجته وفهمت القصه ولاكن اتمر علي ساعات وانسى المقال او مثلا ابي اذكره ل شخص معين ف انسى انا شو قريت ف لازم ارجع ل نفس المقال ومن بعدها اتذكر ف شو الاشياء اللي اتخلينه نتذكر القصص اللي قرأناها؟؟ لان حلو لما تقرأ شي ويفيدك في حياتك وتقدر اتخبر غيرك ب المعلومه اللي تسجلت في مخك وتفيد غيرك بس المشكله لما تنسى المعلومه ف شو الشي اللي يخليك ماتنسى المعلومات اللي تقراها ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده الذاكرة ثلاث مراحل الذاكرة الحسية والتي تستقبل المعلومات من عدة قنوات هي الحواس مثل السمع والبصر والشم واللمس والتذوق، ثم بالتكرار تنتقل للذاكرة العاملة قصيرة المدى حسب اهمية الموضوع بالنسبة لك، ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع تنتقل إلى الذاكرة طويلة المدى والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، لذا عندما نتحدث يجب الانتباه الى الهدوء والروية في الطرح حتى يعمل الدماغ على تنظيم ملفات الذاكرة فيه. وسبحان الله تلك المعلومات التي لا يشعر العقل بأهميتها تبدأ بالتسرّب الى خزان النسيان.ونصيحة لتحتفظي بالمعلومة في الذاكرة طويلة المدى هو ان تعدد مصادر قنوات الدخول مثل ان تقرأي وتناقشي وتقرأي بصوت مرتفع وليس قراءة ذهنية، ثم تدوني بعض الملاحظات على ورقة، ومن اهمية الموضوع وتكراره بالنسبة لك تحتفظين به.هناك تمارين يجب ان تتم ممارستها يوميا لتقوية الذاكرة وهي التمارين لارياضية او الفوازير.بعض انوع الاغذية تساعد على تنشيط الذاكرة ايضا مثل الزعتر.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين