السؤال

قبل 10 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

كيف أزيد وزني

انا عمري 21سنه وزني 37 أبغئ ازيد وزني ولكن مافي فائدة جربت ادويه جربت رياضه جربت عسل ولا شيء نفع اكل في اليوم ست وجبات بس وزني مرره مو طبيعي 😑

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

غالبًا قبل أخذ أية نصيحة يجب التأكد من عدم وجود مشكلة في الهرمونات التي ترفع عمليات الأيض مثل هرمون "الثيروكسين" والذي يؤدي زيادة إفرازه إلى سرعة احتراق المواد الغذائية، والهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية وهرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية. وغالبًا ما يؤدي خلل إفراز اي منها غلى النحافة المدقعة. ولكن السؤال المهم هل كان وزنك طبيعي ثم بدأت مشكلة نقص الوزن؟ في هذه الحالة لا بد من وجود مرض عليك مراجعة طبيب لأجله.

قبل 10 شهر

اعملي تحاليل .. ولله اعلم معك دود

قبل 10 شهر

الحلبه استمري عليها حطيها مع حليب حار وسكر احسن عشان مايكون طعمها قوي واتحداكي ان مانحفتي😂هع

10 شهر

السمسم واللوز وحبوب الصويا محمصه قليلا ومطحونه تخلط مع العسل جربي شرب نص ليتر من الحليب قبل النوم بشكل يومي واسلقي البطاطس و قشريها واهرسيها ثم صبي عليها قليل من زيت الزيتون او الجبن الساءل .


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه