اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 13 ساعة 11 إجابات
صورة علم
مجهول اولا وقبل كل شيئ يجب ان تدرك ان الرهاب الاجتماعي هو مشكلة منتشرة لكن يمكنك ان تقوم بالتخلص منها ان قكت بمواجهه نفسك وان حاولت ان تكون اكثر قوه وان واجهه مخاوفك فبهذا الشكل يمكنك ان تحاهلا فانت تخاف من... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 14 ساعة 13 إجابات
صورة علم
مجهول حب الشعور بالحزن والضيق هو مشكلة تنفسية ويجب ان تتعاملي معها بذكاء وبحكمه فلا معنى لان تتركي نفسك وان تتمادي اكثر في التعامل مع الامر فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تحاولي ان تنهي الامر حتى تعيشي حياتك ب... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل يومان 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام نعم في احيان كثيرة يكون الخلل من المشتكي نفسه وليس من الشخص ويبدو انك عصبي وسريع الاندفاع وترغب ان تتم الامور بسرعة وهي تبدو دقيقة وتحب ان تفكر قبل الرد ،،، عليكما ان تتفهما اذا كانت هذه المشكل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل يومان 17 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذا الرجل لا ينفعك وكلما فكرت به اكثر كلما تعبت اكثر هو يبدو غير راغب بكم تماما او انسان مغرور لا يعمل حساب لاحد وعليك تذكير نفسك بانه الان رجل غريب وليس من حقك التفكير به والذي يربطك به هو الولد فقط... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل يومان 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كل مافي الامر انك حساسة اكثر من اللزوم ومستسلمة لمشاعرك السلبية هذه وتتاثري سريعا .. في الحياة نتعرض للكثير من الامور الصعبة وتترك اثر لفترة قصيرة ولكن لا يجب تذكرها دوما او الاستسلام له... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل يومان 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ركز علي نفسك ولا تركز علي الاخرين ابدا،، لا تقارن نفسك باحد..كلما طورت نفسك وحسنت حالك كلما خفت هذه الامور .. اقرز كتاب ترتفع قيمتك الذاتية تعلم مهارة تتحسن احفظ قصيدة اي شئ المهم ان تشعر انك جيد و... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 4 ايام 15 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الفوبيا هي خوف غير مبرر من امور في الاساس غير مخيفة ولكن يبدو انه في ذهنك بعض الامور عن الفطط التي تجعلك تخافين منها ولذلك اولا عليك تغيير معارفك عنها فهي حيوانات اليفة والله اوصى برعاية الحيوان والاه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 4 ايام 18 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هو انت تحتاج الطبيب النفسي ولكن ليس للدواء انت تحتاج عدة جلسات ونقاشات مع طبيب قدير واسئلة كثيرة لمعرفة لماذا وصلت الى هذه المرحلة ومن بعدها تحسين وتعديل السلوك لمواقف مشابهة وهذا الافضل... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 4 ايام 32 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا هل الجمال بالشقار .. ابدا لا قد يجلب الاشقر الانظار ولكنه لا يعني الجمال،، انظري الذي لديك وهو خلق الخالق واحبيه واحترميه واهتمي به وارضي به ولا تقارني نفسك باحد فلكل شخص مزاياه وعيوبه،، وثقي الر... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 5 ايام 9 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام صعب ان نقول انها مجرد افكارك او هلوسات سمعية ولكن احيانا قد تتم نقاشات داخلية بينك وبين نفسك وتساعدك على التبصر ،،، انتبه من حولك هل اشتكي احد من سلوكيات معينة فيك مستواك الدراسي هل انخفض... المزيد