يعتبر خبراء التغذية أن الحمية الغذائية الصحية لا يمكن أن تكون مؤقّتة، بل هي أسلوب حياة صحي مستمر يحافظ على صحة الجسم بالعموم وعلى مستوى الوزن عند حد معين، فعندما تخسرين وزنك بالرجي...
أحدث حمض الهيالورونيك ضجة كبيرة في الآونة الأخيرة، وعلاوةً على فوائده الصحية للجسم أصبح شائع الاستخدام في حالات تجميلية عديدة، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال عن هذه التركيبة المذهلة...
هناك خطوات أساسية للعناية بالشفاه لوضع الروتين الصحيح والمتوازن بحيث نحقق أفضل استفادة ونتفادى الأخطاء التي تؤذي الشفايف، لذا سنتعرف في هذا المقال على الخطوات الصحيحة لتطبيق روتين...
يعدُّ رجيم اللبن الرائب أو رجيم الزبادي من أنواع الرجيم المعروفة والذي يعتمد على لبن الزبادي بشكل أساسي، إذ يساعد هذا الرجيم على فقدان الوزن وحرق الدهون، وهو رجيم يتم اتباعه لفترة...
للبشرة الدهنية العديد من المشاكل وتحتاج إلى عناية فائقة ليتم تداركها، فالمسام الواسعة وحب الشباب والمظهر الزيتي من المظاهر غير المحببة لذوي البشرة الدهنية، والعناية بهذه المشاكل مو...
بالاعتماد على خطوات المكياج الخفيف المناسب لحاجة المرأة وصحة بشرتها في آن معاً، يمكن التقليل من استخدام مستحضرات التجميل وأضرارها، كما يعتبر المكياج الخفيف موضة هذا العصر، لذا سنعر...
تعتبر السمنة المفرطة أحد المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تؤثر بشكل كبير على حياتهم الصحية والنفسية والاجتماعية، الأمر الذي يدفع بعضهم للبحث على طرق تساعد في التخلص...
روتين العناية بالبشرة من الأشياء التي تهتم الفتيات بتفاصيلها بشكل دائم، من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها وإيجاد حلول لمشكلاتها، لذلك تم العمل مؤخراً على تطوير سيرومات خاصة لل...
التخصص: الأمراض الجلدية والتجميل
التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات