صورة علم Iraq
من مجهول
منذ شهر 13 إجابات
0 0 0 0

اعاني من الخوف من الامتحانات، فما الحل؟

أعاني من الخوف من الامتحانات وأنا الآن في اخر سنة لي بالدراسة الإعدادية وليس لديه ثقة بنفسي واعاني أيضا كثيرا من النسيان وحين ادرس افكر كثير في عالم الخيار بأفكار سيئة أحاول إبعاد نفسي عنها لكنها ترجع لي نفس الشيء لااحب الاختلاط مع الآخرين ولكني كنت في المراحل السابقة ناجحة جدا واحصل علامات جيد لكني فجأة تغيرت كثيرا وصرت مهملة