صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 28 يوم 10 إجابات
0 0 0 0

كيف أعود عقلي على الحفظ والتركيز بعد انقطاع دام 10 سنوات عن الدراسة؟

صار 10سنوات من تركت دراستي وحاليآ سمحت لي الفرصة ع تكميل دراستي لكني اوجه مشكلة عدم تركيزي وقلة الإنتباه وبعض النسيان ما الحل وكيف اعود عقلي ع التركيز والحفظ حاليآ ادرس خارجي لوحدي بالمنزل لا مساعده ولا معين اشاهد بعض الفيديوهات لأساتذة المواد وافهم عليهم قليل لان ذهني يتشتت في نصف الشرح المادة ولا اعرف كيف اتخلص من هذا الشيء وقتي ضيق والإمتحانات قربت