أعاني من عدم الحفظ في الدراسة وقلة رغبتي في الدراسة

مدارس وجامعات
animate

اعاني من عدم الحفظ بسرعه في دروسي وصار ما عندي نفس للدراسه يعني بطلت اذاكر وهاد الشي ماخد بالي وشاغلني ومهموم بسبب اني م اقدر اذاكر بفتح الكتب دقائق بس وبقفل الماد ه خايف اني ارسب في النتيجه لاني ممتحن الشهاده السودانيه بدي انجح وافرح اهلي بس بجد اللهم ان كان سحرا فابطله م قادر استوعب شي بالمرهه ليش يصير معي هيك حزين ومرات ببكي لاني بفقد الامل وآني خلاص راح اسقط وارسب وما اقدر ارفع راسي ولا رأس اهلي في ارجوكم رجاء خاص جدا شي يجعلني احب ادرس واحفظ مشان انجح واتفوق وادخل الجامعه بسلام مع آني بحب الدراسة بس في شي مانعني بجدد اني اذاكر ممكن تساعدوني بليز ؟!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي واعلم ان ما تمر به امر طبيعي وله حل بدون شك، والأمر يعتمد على ارادتك، فانت تعاني من قلة الارادة وحالة باطنية من الكسل، ولديك احلام ولكن هي احلام يقظة، ولهذا اريد منك ان تعمل على تغيير طريقة تفكيرك ونظرتك للامور، وبالطبع هذه الشهادة سلاح بيدك وليس فقط لرفع الرأس والفرحة، بل لتحقيق حياتك وطموحاتك، ويجب ان تعرف كيف تدرس ويجب ان تشمر على ذراعك وتبدأ وتستعيذ بالله من وسواس نفسك الامارة بالسوء والكسل، واليك هذه النصائح التي تفيدك :تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكونبتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وانك قادر ويمكنك انتنجح وبما ان غيرك نجح ستنجح.. وان ارادتك قوية، وستبذل جهد وستعمل علىالتركيز.... الخ، يعني ان تقوم بعكس كل الصفات السلبية وتحولها الى ايجابية وتبدأبترديدها، وستجد ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرف أن التوتر والقلق ليست حلول، بلهي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصمن كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل اناقادر سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطر علىالوضع، أنا مجتهد... الخ من هذه الأمور. الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدفووجود حاجة، كن صريحا مع نفسك واعرف ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرس منالاساس؟ تحدث مع غيرك!  وستجد ان كلالاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثراتالزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحدد قيمةالعلم وحاجتك له ستقترب خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح.يجب وضع خطة وترتيبالامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوعمنحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم،وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعضالأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أيحسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيزالواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومةإلى الذاكرة طويلة المدى  long termmemory  والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكلملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. يجب ان تعرف ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهمواستيعاب، لذا تأكد أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرف أن الدراسة تحتاج إلى الجهدوالتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب ان تعرف ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمورمعجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمهالنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.سأركز على أهمية وضعالأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤاله ليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهرابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعوا الأسئلة المتنوعة بطرق مختلفةللفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذه الإجابة ففي بعض الأحيان نحفظولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذه الإجابة له.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدةوليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفعالتركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأنلبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشييوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلكتقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتحافق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ،رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكر ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجبان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أنتربط ما تتعلمه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي  الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة فيذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكلما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انكبدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليومتعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها،وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضعالحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومةبسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين اوثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحدالذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرارتثبت المعلومة. وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا ارى ان الامر يحتاج الى كل هذا الاضطراب يا صديقي ولكن حاول دائما الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي واخذ القسط الكافي من الراحة حتى تكون في كامل تركيزك وانت تحاول المذاكرة والاستيعاب ويكون هذا امرا سهلا بالنسبة لك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الافضل يا اخي العزيز ان تتخلص من الضغوط المصاحبة لفترة الدراسة هذه وستتمكن بكل تاكيد من التعامل مع الموقف الحالي لك ان حسنت من نفسيتك وكنت مؤهل بشكل كامل للقيام بما يتوجب عليك حتى تتم فترة الدراسة هذه على اكمل وجه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من رايي يا اخي العزيز ان المعاناة التي تمر بها لا علاقة لها ابدا بعدم مقدرتك على الحفظ او غيره مما تشعر به  ولكنها متعلقة بشكل كامل لتخوفك من النتائج قبل الاوان بفترة كبيرة وهذا ما يجب تجنبه ومن رايي تنه سيكون من الافضل لك الابتعاد عن الضغوط حتى تتمكن من التركيز في مستقبلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الافضل لك يا عزيزي ان تتعامل مع هذه المشكله بجديه حتى تتمكن من تحديد المشاكل التي تسبب لكي هذا التراجع في التركيز ومن رايي ان الضغط الذي تمر به حاليا هو المتسبب بهذه المشاكل ومن الافضل لك بكل تاكيد ان وضعت كل مشاكلك جانبا حتى انتها دراستك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت الان تضيع الوقت في التخوف من عدم النجاح الذي لا تقوم باي شئ من اجله ومن رايي ان الافضل ان تستغل هذا الوقت في ان تزاكر بالشكل المطلوب حتى تنقذ ما يمكن انقاذه في هذه المرحلة وتاكد ان الامور ستكون افضل عندما تبدا فيها بشكل فعلي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ممارسة الرياضة والاكل الصحي والنوم في الاوقات المفيدة للجسد هي ما يجب ان تتعامل مع نفسك بها يا صديقي العزيز ومن رايي ان هذا هو السبيل لحل مشكلة الزاكرة والحفظ اما على صعيد اخر ان لم تكن جاهز نفسيا للوصول لما ترغبه في المزاكرة فلن تتمكن من الاستيعاب الا بعد التخلص منها

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    ربما قد يساعدك بقيام الليل لتستريحي من الضغوط النفسية، صلي في آخر الليل 8 ركعات، ركعتين ركعتين حتى تنهيها بالشفع والوتر، ثم أدعي كثير وأنتي رافعة يديك إلى السماء وتقولي : يارب يارب يارب ... يا حي يا قيوم، يا رحمن يا رحيم ثم تصلين على النبي عليه الصلاة والسلام، ثم تكثري من الأدعية المأثورة الشمولية، مثل ربنا آتنا في الدنيا حسنة ، وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار، 50 مرة أو مئة مرة، أو أكثر بحسب طاقتك، كرري عملية حتى ينفرج عليك الكرب. الأمر الثاني، لا تقتصري فقط بالدعاء، بل عليك بالأسباب، فموسى عليه السلام ضرب البحر فانفلق، و مريم عليها السلام هزت شجرة النخلة القاسية والصلبة فتساقط الرطب، يعقوب عليه السلام أمر بنيه بأن يبحثوا عن ولده يوسف عليه السلام حتى وجده في مصر ويعقوب بفلسطين، و النبي أيوب ضرب برجله الأرض فخرج ماء فأغتسل فشفاه الله من مرضه الذي إمتد لسنوات، وكذلك النبي محمد عليه الصلاة والسلام، كان يكثر من الدعاء والقيام الليل والصلاة والسلام والصدقة و فعل الخيرات، رغم أنه بُشِّر بالمقام المحمود في الآخرة، وكذلك العشرة المبشرين بالجنة، لم يتكاسلوا وإتكلوا على البشارة، فمن الأسباب المشروعة هو التحصن بالأذكار الصباح والمساء وقبل النوم وإستيقاظ من النوم، بكتاب إسمه (الحصن المسلم، للشيخ سعيد وهف القحطاني) موجودة في الإنترنت مجاني مكتوبة ومصورة، من الأسباب المشروعة: تناول العصائر الطبيعية مثل الرمان والتفاح والموز و عصير البرتقال، و تناول التمر والبيض و كبد واللحم و الزيت الزيتون والمكسرات في الصباح والظهر و قبل المغرب، لأن هذه الأغذية قوية تفيد القلب والمخ والأعصاب والنفسية. وفقك الله.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الافضل لك ان تتخلص بشكل كامل من الضغوط الخارجيه من الاسره او من اي شيء يجعلك غير قادر على التركيز او حفظ ما يجب حفظه بالنسبه للدراسه او الاستيعاب بشكل عام ومن راي ان الافضل لك ان تبتعد عن المكان الذي تتعامل فيه مع اهلك وتجعل هناك مكان اخر بعيدا الاجواء المشدوده حتى تتمكن من الدراسه بشكل افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك ان تتعامل مع الضغط الذي تتعرض له بحكمه اكبر من هذه ولا تترك هذا الضغط يلهيك عن مهمتك الاساسيه في هذه المرحله وهي تحقيق ما تتمناه من نجاح حتى ترضي الاسره بشكل كامل وتصل لما ترغبه ويكون الدفع الاساسي لك في تحقيق ما تتمناه في حياتك المستقبليه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تعلم جيدا انك تتحمل مسؤولية التعامل مع مستقبلك والوصول للمرتبة التي تحلم بها لاسعاد الاهل ومن رايي ان الوصل لها ليس سهلا ابدا ويحتاج الكثير من الوقت والمجهود وانت الان تضيعه فيما تقوم به ولذلك يجب عليك التحرك نحو مستقبلك وترك هذه المشاكل لوقتها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا ارى ان الموقف يحتاج اي تخوف منك يا عزيزي ومن رايي ان كل ما تحتاجه هو التعامل مع الموقف بشكل جدي وواقعي حيث تتمكن من تحديد السبل الحقيقي في عدم مقدرتك على الحفظ فما ذكرته لا يساعد ابدا على الحفظ فانت من البداية لست مؤهل للمزاكرة والدراسة وهذا ما يجب ان توفره لنفسك قبل البدء فيها بكل تاكيد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس من السهل ابدا ان تواجه مشكلة كهذه يا اخي العزيز لانها ربما متعلقة بالذاكرة او متعلقة براحتك النفسية في المكان الذي تتواجد فيه ومن رايي ان الانسب لك هو القيام بتغيير مكان المزاكرة والتواجد في مكان اخر يتناسب مع متطلباتك لامكانية التركيز والتعلم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول ان تتخلص من اي صغوط تلاحقك في حياتك الشخصية يا اخي العزيز ومن رايي ان الافضل لك هو التعامل مع المشكلة بشطل فعال وتقوم بالابتعاد عن الضغوط بشكل كامل حتى تتمكن من التعامل مع مستقبلك بشكل تتمكن فيه من تحمل الضغوط والتعامل معها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    طبيعي جدا هذا التشتت يا اخي الغالي طالما ان تركيزك الاول ليس المذاكره والوصول الى هدفك ويجب عليك ان تحدد اهدافك بشكل افضل حتى تتمكن من السعي لها بشكل منضبط دون اللجوء الى اي افكار تبعد تركيزك عن ما يجب الاهتمام به في الوقت الحالي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول ان تتواصل مع مرشد نفسي حتى يهيئ لك الاجواء اللازمه لاستيعاب والمذاكره ويخلصك من الضغوط المصاحبه لهذه المرحله الفارقه في مستقبلك  وسيكون هذا الحل الاكثر مساعده بالنسبه لك حتى تتخطى معاناتك الحاليه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك قبل البدء في مرحله المذاكره والاستيعاب ان تتخلص من اي ضغوط خارجيه بالنسبه للاسره او حياتك الشخصيه وسيكون هذا الحل هو خروجك من اي ضغط وتكون في كامل قدرتك على الاستيعاب وتكون  بدايه الايجابيه في النتائج هي سبب استمرارك واجتهادك حتى تصل ما ترغب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المرحله التي تمر بها تتواجد فيها الكثير من الضغوط ويجب عليك ان تستغل هذه الضغوط بشكل ايجابي ولا تستسلم الى سلبياتها وسيكون من المميز انت مكنت من تحويلها من ضغوط الى دوافع وهكذا تكون المشكله تم حلها بالكامل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الطبيعي يا اخي ان تمر بهذه الضغوط طالما ان امال العائلة متعلقة بك بشكل كامل ولكن يجب ان تتخذ هذه الامال بانها الدافع الاكبر لك في الوصول لما تحلم به وستكون في حالة جيدة حينها بكل تاكيد وتتمكن من تحقيق حلمك بكل سهولة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس من الجيد ان تتعامل مع المواقف المشابهة بهذا الشكل فهذا تراجع وانسحاب صريح منك تجاه الضغوط التي تواجهها في حياتك الشخصية ومن الافضل ان تبتعد تماما عن الهروب منها بهذا الشكل وسيكون الناتج في صالحك بشكل كامل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟