comment27 إجابات
كيف أستعيد شغفي بالدراسة وأتخلص من الكسل

إجابات السؤال

- الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ابنتي والتخصص لا علاقة له بالأمر، ما تمرين به هو سلوك بمحض ارادتك ولا يملك احد تغييره الا انت، ولا شك تحتاجين للتوجيه ولكن اعلمي ان هذه فرصة اتتك فاغتنميها ولا تخسريها، وامر ثاني اعلمي ان هذه حياتك ومستقبلك وانت من يرسم طريقها. تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل،تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكونبتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك انتنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين علىالتركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها،وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بلهي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصيمن كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل اناقادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة علىالوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور. الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدفووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسيمن الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدمفي الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!!ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزةوالمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيعالسيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلىاجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمنرام العلا سهر الليالي.ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروسوتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفيكيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك انالمعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعملعلى حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهميةالموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعيوالتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلىالذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكلملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسةوالتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد،ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكميلرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدةوليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفعالتركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأنلبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشييوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلكتقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتحافق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناكجهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلكاليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلمفي عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضيربرنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعيناهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشيوالبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اماالامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة اوفي نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلتاليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك اواختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياةوتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كلاحتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفيكيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير منالاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذياستراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاماصحيا. التأكد من انهاء كل ما عليك قبل فترة كافيةلتبقي اليوم الاخير للمراجعة العامة، الاستعداد الجيد اهم مصدر للثقة، التنفسالجيد وممارسة بعض المشي قبل النوم، عدم تناول طعام متأخر وتناول وجبات صحية طوالوقت الامتحانات، الابتعاد عن المنبهات والقهوة، شرب السوائل الدافئة والمريحةللاعصاب مثل اليانسون. التفاؤل وعدم ترك الاعصاب للقلق وان شعرت بالقلق استغفريالله وقولي انك مستعدة ومتوكلة على الله، اقض بعض الوقت مع الاهل لتغيير الجو وعدم انشغال العقل بالتفكير. نامي فيوقت النوم المعتاد، اكثري من الدعاء واحسني الظن بالله وربي يوفقكمن مجهول
انا امر بامر صعب تانوي العام 2023 هتبدا الدراسه وانا ليست مستعده ابدا واحاول ان استعيد شغفي للدخول للطب
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-08-2022
من مجهوليمكنك تحسين كل هذه الامور وذالك من خلال عقلك الباطني هنالك الكثير من المحاولات لايمكن لغيرك صنعها لك انت وحدك من يستطيع تغير ذاتك انت فقط قومي بعكس روتينك الى ايجابي احلمي بتطور مجالك او قسمك فكري ان تكوني شئ كبير في المجتمع واسم ظاهر ارسمي حياتك وتذكري صاحب الامل لايخاف من الفشل
من مجهولأنا كنت بذاكر كتير أوى والمفروض أن ده يشجعني خصوصا أن أنا جبت تقديرات حلوه جدا ولكن حالى اتبدل ماليش نفس اذاكر والموضوع ده مديقنى
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-03-2022
من مجهولواجهت نفس مشكلتك لذا حاعطيك بعض النصائح وأتمنى أن تفيدك توجهت للعلاج النفسي ( لأني فكرت أن نفسيتي ومشاكلي أثرت على دراستي وحاولت أحل المشكلة من أساسها ) لاحظت تحسن في أمور معينة ولكن الدراسة على حالهابعدها ظهرتلي بعض العلامات ( منها إني أمرض دائما أيام الإختبارات ) وأعراض أخرى، استشرت شيخ وطلع اللي اصابني عين، ونصحني بالرقية الشرعية ( وقراءة سورة البقرة بشكل يومي ) والاغتسال بخلطة السدر الرومي ( من العطار) وتمر عجوة المدينة ( ٧ حبات في الصباح ) ماء زمزم ويفضل انك تقرئي عليه طبعا دي الحلول حتى لو مافيك شي باذن الله تفيدك ما تضرك أسأل الله العظيم أن يرفع عننا ابتلاؤه عاجلا غير آجل
من مجهولاختِ العزيزة لا تستسلمين لافكار عقلك الباطن حفزِ نفسك بكلمات مشجعة مثل: انا اقدر ، الدرس هاذا سهل، ما شاء الله علي عرفت احل ذي المسئلة . وهاكذا امدحي نفسك لو على اتفه شيء اشتري شيء تحبينه او اطبخي طبخه تحبينها اذا عرفتي جواب مسئلة صعبه وهاذي المشاعر كلنا نمر فيها وانتي ما شاء الله عليك تعرفين تتكلمين الماني غيرك ما يقدر مثلي انا استمري وحفزِ تفسك ♡
من مجهولانا كنت مثلك تماما كنت متفوقه في الثانويه الا ان دخلت قسم لا احبه ولم ارغب فيه وفقدت كل رغبه في المذاكره حتى اني حولت 3مرات من قسم لاخر وكنت على نفس الوضع بل وكانت حالتي تزداد سوءا انا فقط لن اقول لكي سوى اريدك ان تتخيلي مستقبلك وحياتك اذا استمريت في الرسوب وفي الفشل بهذه الطريقه تخيلي شعور الندم والاحباط لانك لم تستغلي الفرصه جيدا والفرصه ي حبيبتي اذا ذهبت فربما بل وغالبا لا تعود ابدا
من مجهولكل ما تفكرين به الآن فى حياتك هو انكى تقومين بتدمير حياتك لذلك عليكي ان تحاولى أن تكونى قويه عليكي ان تقومى بمواجهة اى شئ من الممكن أن يقوم بتدمير حياتك بل عليكي ان تقفى أمام نفسك إذا كان الأمر سوف يصل إلى ذلك عليكي ان تواجهى اى شئ بقوة وان لا تهتمى بأى شئ من الممكن أن يدمر لكى مستقبلك
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة مدارس وجامعات
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات مدارس وجامعات