أعاني من قلة التركيز وفقدان الثقة بالنفس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

حياتي جالسة تضيع ساعدوني ! السلام عليكم انا طالبة في المرحلة الثانوية اعاني من قلة التركيز و قلة الثقة بالنفس و الخوف الشديد من الناس لدرجة أني افضل الصمت على طلب العون و اكاد اجزم إني كنت انجح بسبب الغش بالسنوات كلها و الآن أحس بضغط شديد بسبب تراكم المواد طوال هذه السنين علي لا يوجد لدي اي معلومة حفظتها بنفسي و جميع المواد ليست مفهومة بالنسبة لي لا اجيد قراءة رقم كبير او حتى القسمة مع أني كنت ادرس على حساب الحكومة و الآن لن افيد عائلتي لانها تحتاجني انا الاخت الكبرى يجب علي ايجاد وظيفة لاكني لا اعلم اي شيء المواد التي يجب أن ادرسها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واعلمي ان ما قد مضى قد مضى ولن يعود ولن يتكرر ولكن يمكننا ان نعالج الوضع، نعم لا يزال امامك بعض الوقت ولكن يحتاج منك الى قوة وارادة وعزيمة وصبر وهي مرحلة وستمر وستتعبين لا شك. ابنتي عليك ان تبداي بتأسيس نفسك في اهم المواد مثل الرياضيات وقواعد اللغة العربية والانجليزية وعدا عن ذلك فهي مواد حفظ ودراسة وستتمكنين من اجتيازها ان شاء الله. ابنتي نصيحتي لك فورا ابداي ومن اليوم باعادة تاسيس نفسك بالرياضيات من صف اول، وفي فترة بسيطة جدا مع المثابرة ستكونين قد احطت علما بككل اساسياتها ومن هناك ستبدأين الدراسة لهذا العام والعام المقبل. وبالطبع يجب ان يساعدك احد شاطر في المادة اما استاذ خصوصي او صديقة او قريبة او اخواتك الاصغر منك، لا تقلقي وكوني قوية ومثابرة وكذلك افعلي بالقواعد، واعتقد ان قررت فعل هذا يجب ان تعلمي الطريقة الصحيحة للدراسة. فمتى شعرت انك وقفت على طريق الصواب تراسلي معي في رسالة قادمة لاوضح لك طريقة الدراسة السليمة، ولا تنسي ان الانترنت واليوتيوب فيها كل شروحات الدروس التي تحتاجينها فعليك بها وهي مجانية, وبانتظارك وربي يوفقك
animate
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول

    مرة شكرا لكل الي ردوا علي فعلاً عطيتوني امل و ببلش شغل من بكرة أن شاء الله و بعدي هالمرحلة الصعبة الله يحفظكم جميعاً 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اصلحي نفسك ودربي نفسك على الدرسة بتركيز واهتمي بنوعية طعامك بحيث انها تكون صحي لانها لها دور كبير في مساعدتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت بامكانك التخلص من هذه الوضع فلا  تقولي ان هذا الشيء مستحيل على العكس 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    انا مثلك بالظبط والله لكن المدرسون كانو يشفقون علي ويرفعون درجاتي عشان  لا ارسب بالمتوسطة اما لما جيت للثانوية كنت افكر ان الوضع راح يمشي مثل مامشا بالمتوسط  وكنت مهملة دروسي عالاخر وكنت بس مع شلة الصف والمكياج وهالحركات الي ماتفيد وارسبت بمواد الصف ال9 لكن الحمدالله بفضل الله طالعو قرار انه مارح نرسب بس رح نقدم المواد حق الصف ال9  خلال3 سنوات ركزت على العاشؤ وانا ماعندي اساسيات لا بالرياظيات ولا باي مادة الحمدالله يغعني على كل حال حاولت اني تفهم دروس الصف 10 بدون اساسيات الامر جدا جدا صعب والله بس الحمدالله قدرت اني افهمها بصعوبه  وامتحاناتي بعد 15 يوم وانا جدا مرتاحة بس عندي شويا مراجعات ودروس لازم افهمها اكثر وكلي الله بكل امورك  والحمدالله  يعني الله يقدرني واطلع بمعدل كويس وانتي كمان اسال الله ان يوفقك عزيزتي فقط حطي الدراسة براسك حتى لو ملاكان عندك اساسيات راح تنجحي دامنك حاطة الدراسة براسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انك يا ابنتي الغالية كل ما ينقصك هو ثقتك بنفسك ثقتك بقدراتك.. فإذا وثقت بنفسك في المرتبة الأولى ف ستتمكنين من التقدم واحراز النجاح.. كل ما عليكي فعله هو أن تعزز من ثقتك بنفسك ان تزيلي الأفكار السلبية التي براسك وتحلي محلها افكار اكثر إشراقا وايجابية مبينية كلها على ثقتك بنفسك وبما ممكن ان تحققي ويمكنك ان تفعلي ذلك من خلال ان تظلي ترددي على نفسك عبارات التحفيز مثل : انا استطيع لا يوجد امر صعب على وهكذا وحينها ستتمكنين من بدء بنلء ثقتك ومن ثم الحصول على الحافز والثقة التي تحتاجين إليهم لتحقيق النجاح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك ان تحددي اهدافك.. لقد كنت طوال السنوات السابقة تمرين بالاعوام هكذا دون هدف فقط لأن هذا واجب عليكي ليش اكثر ولكنك الان عندما وصلت إلى تلك المرحلة الفيصلية التي يتوقف عليها المستقبل أدركت انك عليكي ان تجتهدي قليلا لكي تتمكني من اجتياز ها.. ولهذا عليكي ان تضعي لنفسك هدفا يدفعك الي الامام واذا لم يكن هذا الهدف خاصا بك و بشأنك انت فلن تتمكني من اجتياز اي شئ يجب أن تضعي هدفا ينعكس تأثيره عليكي ليملأ قلبك بالاتدفاع والرغبة في التحصيل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الوقت لم ينتهي بعد و الفرصة لازالت أمامك لتحققي ما تودين واتصلي الي نقطة جيدة فقط تحتاجين الي ان تبدأي في تنظيم وقتك اولا حددي المواد التي أمامك والتي عليكي معرفتها ومن ثم ابدأي في المواد الأكثر السهولة والتي سيكون استيعابها مناسبا و بعدها ابدأي في البحث عن فيديوهات تيسر عليكي الأمر عن طريق الانترنت حيث انها يتوفر عليكي الكثير وستجدين العديد من الفيديوهات التي ستفيدك بشكل كبير اكثر مما تتخيلي.. وليوفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الفاضله انصحك بان تتخلصي من الطاقه السلبيه التي تحيط بك ، وكوني علي ثقه بانك بما انك لا تقصري في واجباتك و الجهد الذي يجب ان تبذليه فسوف يكون الله بجوارك وسوف يساعدك علي التخطي و الانجاز ايضا ، فكوني واثقه في نفسك و في ان الله معك ، و توكلي علي الله و لا تقصري في شيء و اتركي الامور تجري كما كتبها الله لك ..وفقك الله .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي اعتقد ان كل تلك الامور التي تمري بها بسبب عدم ثقتك بنفسك ، فنصيحتي لك هي ان تعملي علي تقويه شخصيتك و تعزيز ثقتك بنفسك ، فعندما تكوني واثقه في نفسك سوف تثقي في مجهودك المبذول و في عملك و في النتيجه التي سوف تحصلي عليها ايضا ، لذلك انصحك بقراءه بعض كتب التنميه البشريه التي سوف تساعدك كثيرا في هذا الامر .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا