اتوتر كثير خصوصاً في دراستي

مدارس وجامعات
animate

انا انسانه اقلق و اتوتر كثير خصوصاً في دراستي.تخصصت في قسم صعب وضغط من كثر القلق و الخوف اني احمل ماده ما اقدر انام احس نبضات قلبي سريعه كأني كنت اجري. اي شيء ممكن يبكيني انظر للحياه بنظره سوداويه ما اقدر اتفائل احاول لكن افشل . حاولت اغير من نفسي لكن ماقدرت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي ولماذا هذا العذاب؟؟ لماذا رميت بنفسك في تخصص صعب وانت لا طاقة لك عليه لا قدرة؟؟انت تريدين الدراسة لاجل التعلّم لاثقافة والحصول على شهادة لا لأجل القضاء على نفسك؟؟اولا هل يجب ان تبقي في هذا لاتخصص؟ يعني اجباري ان تكملي فيه؟؟ هل يمكنك التحويل الى موضوع ابسط؟؟هل تحبين تخصصك وتعتقدين انه حلم حياتك؟؟ هل يمكنك التحويل؟؟لنفترض ان الاسئلة لاسابقة كانت نعم ، عليك بها لتنتهي من الشلة وتعيشي بسعادة، يا ابنتي العمر واحد واليوم لاذي يذهب لا يعود ولا يتكرر!!اما ان كان الجواب لا، يعني يجب البقاء في هذا التخصص اعلمي ان التوتر لن يفيدك ولن يساعدك على النجاح، لا بد من وضع خطة دراسة محكمة.مثل الدراسة اليومية، المتابعة باستمرار، التراكم في الدراسة للتحضير للامتحانات.رفع مستوى ثقتك بنفسك، التفاؤل وحسن الظنعدم التررد والتوترالنوم والتغذية عاملان هامان للتركيزوالأهم الأهم جدًا يجب عمل فحوصات عامة وخاصة لمستوى الهرمونات، والاملاح والفيتامينات مثل باء12، وبعض الاملاحالتحقق من سلامتك العضوية اول اجراء لنطمأن من عدم وجود اعتلال، ان كان هناك مرشد اكاديمي في الجامعة راجعيه وتحدثي معه او معها عن ما تعانين وسيرشدكلا تسكتي ان استمرت الاعراض لفترة اطول، فهي مؤشر سلبي على الصحة العامة.وفقك الله وطمنينا عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي لازم تعرفين ان القناعه كنز لا يفنى اذا اقتنعتي انك شاطره راح تكونين شاطر اذا اقتنعتي ان الحياع سوداء مافيها طعم راح تشوفينها سودا ءمافيها طعم كل هالاشياء موجوده بعقلك اذا استخدمتي عقك عدل صدقني كل شيء بيتغير للاحسن
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توكلي علي وخلي عندك امل في قدراتك انك تقدرن تنجحين لا اذا يأستي و اقنعتي نفسك انك راح تفشلين او تحملين هالماده صدقني راح تحملينها خلي ايمانك بالله قوي و ان بعد كل عسر يسر باذن الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟