كيف أزيد تركيزي في الدراسة؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اراجع دروسي واحل واجباتي , لكن لدي نقص في التركيز علاماتي لا تعجبني , و اطن اني لن اتفوق بها اريد حلا منكم ماذا افعل و كيف اقوي جانبي النفسي و القعلي كيف ادرس و كيف اعلي تركيزي ارجو مساعدتكم لاني متعبة جدااااا و ارى اني في وضع لا احسد عليه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ونحن نشجع الطالبات على الاجتهاد والنجاح،لان التعليم سلاح لا غنى عنه.اليك هذه النصائح:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    عليك حفظ واجبتك في وقتها وعمل جدول لتنظيم وقتك كحل الواجبات مساءا يوم الاحد وبدي الطريقة رح تحصلي على علامة جديدة انشاءالله يارب تنجحي ودي نصيحة للجميع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت الان في قمة نشاطك وحيويتك يعني انتي لازم تكوني غير هيك تماما حطي عقلك براسك واهدي و ابدي دراستك بتفاؤل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نامي مبكراً وحاولي قدر الامكان ان تحر دروسك قد ان تحضري الحصة ، وركزي على تغذيتك السليه وممارستك لرياة فان لهم التأثير الكبير على تركيزك وخصوصاً تقويته ، موفقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك يا ابنتي أن تفهمي الأشياء التي تقوم بدراستها لأن الفهم يعمل على تسهيل الحفظ ويقلل من الوقت في ذلك. وعند دراسة أكثر من مادة يجب إعطاء راحة من خمسة عشرة دقيقة إلى عشرون دقيقة راحة بين عند الإنتهاء من مادة والبدء بمادة أخرى.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مُمارسة الرياضة باستمرار تَزيد من تدفّق الدم لجميع أنحاء الجسم بما فيها الدماغ، وهذا بالتّالي قد يَزيد من قوّة الذاكرة لديكي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي تحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم للحفاظ على التركيز والذاكرة القوية؛ لما للنوم من دورٍ كبير في عملية التذكّر واسترجاع المعلومات.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خذي قسط وافر من الراحة، مع النوم باكراً، إذ إنّ الجسم يحتاج من 7-8 ساعات نوم، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، وتغيير هواء المنزل يومياً، أو الخروج لاستنشاق الهواء بعيداً عن ضغوطات الحياة.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا