أشعر بأني فاشلة دراسياً وغير فعالة في المجتمع

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم انا فتاة في سنة اولى جامعة احتاج مساعدتكم كثيرااا لأني عاجزة عاجزة كثيرا! لقد تعودت من أيام المدرسة ألا أدرس يوميا و أن أؤجل كل شيئ إلى ليلة الامتحان! و السنة الماضية في البكالوريا نجحت بفضل الأساتذة و المعاهد الخصوصية و لولاها كنت رسبت لأني فعلا لا أدرس ابدا و هذه المشكلة ترهقني كثيرا. الآن انا سنة اولى في الجامعة اختصاص رياضيات و مازالت لدي المشكلة نفسها. و لقد رسبت في الفصل الأول من السنة لأني درست فقط قبل ليلة الامتحان و هذا طبعا ليس كاف. لقد حاولت كثيرا تحفيز نفسي على الدراسة لكن دون جدوى و انا احب اختصاصي فعلا لكن لا احب الدراسة و بالأصح لست متعودة على الدراسة لفترات طويله و لا حتى قصيرة. الآن تفصلنا ٣ اسابيع على الامتحان القادم و كالعاده لم ادرس كل يوم في يومه بهذا الفصل. انظر الى اصدقائي في الجامعة أراهم متلهفين للدراسة و يقضون ساعات دون ملل من الدراسه كما انهم في بعض الأحيان يسهرون لمنتصف الليل و يدرسون من كل قلبهم اما انا اذا اصبحت الساعة ٧ أتوقف و اذهب لمشاهدة مسلسل او لعب لعبة أرجو المساعدة أريد أن أتغير أريد أن أصبع فتاة فعالة لا أريد الإستمرار في هذا الفشل أشعر و كأن لدي مفهوم خاطئ حول الحياة ربما لا أستطيع تحمل المسؤولية لا أعلم أريد المساعدة لأنني يوم بعد يوم أكره نفسي أكثر و أكثر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وحتى 3 اسابيع فترة كافية ان قررت العمل بها بكل طاقة وحماس وعدم اضاعة الوقت ستتفوقين وليس نجاح فقط، لايك هذه الملاحظات التي قد ستساعدك وطبقيها بحرفية ، وبعد ذلك ستبدأين بالعمل عليها من بداية الفصل القادم، واعلمي ان هذا مستقبلك وهذه حياتك والشهادة سلاح بيدك، ركزي الان على دراستك للامتحانات القادمة وبعد الانتهاء منها ترسلين لي رسالة تبشريني بانك نجحت وسنتابع لمهارة تالية لتتفوقي في كل حياتك، أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انا لا تحب الدراسه

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أختر الوقت المناسب الذي تجد نفسك فيه نشيطو مناسب للدراسة ! مثلا الفجر او الليل و تجمب ساعات الضهيرة التي تشعر بملل فيهاا و اجعلها ساعات الراحة لك او للعائلة او للأصدقاء .. حاول ان تبعد اجهزة الابتوب و الموبايل كي لا تلتهي فيها وقت الدراسة .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    قسمي المواد حسب صعوبتها و حسب حبك للمادة ابدأ بالمادة الصعبة او المادة التي تراها بعيدة شيئ ما عن ميولكك . اول الدراسة تكون في همة عالية و نشاط اكبر فهي بالأغلب تحتاج جهد أكثر منك . تطون قد استخدمت طاقتك في المواد الصعبة من ثم أكملها بالمواد الاسهل التي تحتاج منك وقت و جهد أقل ., و كذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انا أقولك شي يصير معي شخصيا .. احب ان اركز في المحاضرات و صراحة احب وايد اكون مع المحاضر و هو يشرح.. في بعض الاوقات يلحقني الوقت ساعة الامنحان .و ما اقدر اعطي المادة حقها مية المية .. و لكن في الامتحان و انا اجاوب اتذكر معلومة قالها الدكتور او الدكتورةفي المحاضرةة و اجاوبها . صدقني المعلومة الي تاخذها في المحتضرة لا تنساها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كوني قويه و لا تقولين على نفسك انك ضعيفه. اذا اتحسين عندك ضعف بهذه المواد ركزي فيهم اكثر من باقي المواد و زيدي عدد ساعات دراستك فيهم و ابدأي بالدراسه من الان

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل شي صعب بالحياه لكن مع الاصرار و المحاوله لتكوني افضل و التركيز بالدراسه هو الحل الامثل لتنجحي بكل شي بحياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تخافي كثيرا ولا توتري حالك اتوكلى على الله فهو حسبك ولا تفكري كثير حتى لا تكرهي المنهح فقط خليكي مجتهدة وحضري دروسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خلي عندك جدول دراسي للدارسة ونظمي وقتك ولا تضيعي وقتك باشياء فارغة ابدأي بالدراسة والتحضير أولا بأول ولا تيأسي من يزرع يحصد

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟