كيف انظم وقتي للدراسة واحصل على درجات عاليه

مدارس وجامعات
animate

انا طالبة متفوقة واحب الدراسة واريد ان احقق اعلى الدرجات لكن في المرحلة الاخيرة والحاسمة اصبحت لا احب الدراسة كثيرا لا اعرف ما السبب التهي كثيرا اعطيت الجوال لاهلي حتى لا يلهيني عن دراستي لكن ما من نتيجة وهم متاملين فيي كثيرا ولا اريد ان اكسرهم اريد حلا لهاذه المشكلة اعطوني جدول تنظيم وقت او كيف انظم وقتي للدراسة واحصل على درجات عاليه فانا في امس الحاجة له

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان النجاح والتفوق لك ولكن الفرحة للاهل ولهذا يجب ان تهتمي بالموضوع لمستقبلك، وفيما يلي نبذة وافية عن كل امور الدراسة الصحيحة وتغطي كل المواضيع: تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.واي مساعدة اخبريني وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    قومي بعمل جدول من اجل المذاكرة اتذكر انني لم انجح في الثانوية الا عن طريق عمل جدول لكل مادة ، فكل مادة لها عدد ساعات دراسة محددة بحسب الدرس ، وقد كنت التزم به التزاما حرفياً حتى استطعت أن اوفق بين اوقات الدراسة والراحة 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اولا اهم شيء يظهر من كلامك انك فتاة متفوقة وتشعرين بالمسؤولية حيال دراستك بذلك فبالتأكيد سيوفقك الله في مسعاك.. بارك الله بك.. اقترح عليك أن تطلبي المساعدة من إحدى زميلاتك في السنوات الأكبر منك كي تساعدك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل شي صعب بالحياه لكن مع الاصرار و المحاوله لتكوني افضل و التركيز بالدراسه هو الحل الامثل لتنجحي بكل شي بحياتك وكوني قويه و لا تقولين على نفسك انك ضعيفه. اذا اتحسين عندك ضعف بهذه المواد ركزي فيهم اكثر من باقي المواد و زيدي عدد ساعات دراستك فيهم و ابدأي بالدراسه من الان

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تخافي كثيرا ولا توتري حالك اتوكلى على الله فهو حسبك ولا تفكري كثير حتى لا تكرهي المنهح فقط خليكي مجتهدة وحضري دروسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خلي عندك جدول دراسي للدارسة ونظمي وقتك ولا تضيعي وقتك باشياء فارغة ابدأي بالدراسة والتحضير أولا بأول ولا تيأسي من يزرع يحصد، 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     تنظيم الوقت والمهام هو اول خطوه فكريني بها يجب ان تضعي المهام المهمه لك في الحسبان دائما تحفظي على ان تبدا بها جدولك اي ان كان عليك بعض الدروس التي يجب ان تحصل لها وتذاكرها في يجب ان تبدا بها في بدايه يومك ثم بعد ذلك تفكرين في اي شيء اخر لانك عندما تكون في وسط اليوم تكون وقتك وجهدك مكتمله ولكن اذا اخرت المهام التي عليك و دروسك فانك بذلك قد تتعرضين الى انه يمكن ان تاتي في وقت تكون ليس لديك اي طاقه وتريد ان تذاكري فلا تحصل اي شيء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انا ادراككك ل اهمية الوقت وكيفيه ادارة الوقت سوف  يساعدك على تنظيم الوقت بشكل جيد وانك تعلمين قيمة الوقت وكم هو يعينك على تحقيق اهدافك وطموحاتك في من المهارات التي تتسبب فيها وتساعدك في بقيت حياتك وتجعلك دائما تعلمين متى وكيف تستغل كل وقت وقد سمعته حكمه قديمه كانت تقول دقائق مجمعه تصنع هدفا وتحقق كل ما اجي ان الدقائق المعدوده التي نضيعها ونهضه يوميا فانها يمكن عند استغلالها استغلالا جيدا تصنع تحقيق الهدف

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حتى تحقق اهدافك واحلامك يجب ان تعملي على ادارة الوقت يوميا فانا لدينا 24 ساعه يوميا يجب ان نقسمها تقفي من عادلا سويا يحقق لنا التوازن النفسي والعصبي والعمل اي ثمان ساعات للنوم من النوم الكافي يساعد على اعاده تركيبه زيت ثم ان تضعي وقتا محددا للدراسه لا يتعدى الاربع ساعات وتضع وقتا حتى تتحدثي مع الناس ويكون لك علاقات اجتماعيه سواء مع اقاربه او ااصدقاؤك  او اهلك وتدعي وقتا لمشاهده شيء ترفيهي يرفه عن ويجعلك تخرجين من دائره الدراسه ف بذلك تكون قد عملت على ادارة الوقت يوميا بشكل ناجح

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من اهم الاشياء التي تعينك على تنظيم الوقت وادارته هو انت مارسي بعض التمارين الرياضيه بجانب الدراسه لانها سوف تساعدك على التخلص من مرحله التشتت وعدم التركيز بل سيكون لك طاقه ايجابيه في الدراسه مثل رياضه السير فانها سوف تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه واحلال الطاقه الايجابيه وتنظم وافكارك ويمكن وبعد التمارين الخفيفه التي يمكن ان تقوم بها في المنزل ولكنها سوف تغير من حالتك النفسيه وتساعدك على الاستذكار

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تنظيم الوقت للدراسة هذا هو وكل مايهتم به الطلاب ولكن ينقصه شيء اما ان الحياه ليست جميعها دراسه فانت هاهنا تدرسين كثيرا ومتفوقه ولكنك الان تشعرين بالملل وعدم التركيز في دراستك وربما يعود ذلك الى رغبتك في بعض التغيير وبعد دخول الانشطه المختلفه على حياتك بجانب الدراسه مما يعيد اليك التركيز والاهتمام بدراستك فاول شيء عليك ان تهتم بطعامك يجب ان يكون طعام صحيا يحتوي على كافه الفيتامينات والخضروات والفاكهه والمعادن التي تساعدك على زياده التركيز مثل تناول الاسماك والحليب كل ذلك يساعدك على تحصيل جيد وتركيز اعلى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     ان تنظيم الوقت وتحديد الاولويات هو ما يساعدك على تحصيل اكثر و تحطين على علامات كما يتوقع اهلك اي حاولي ان تضع جدولا اسبوعيا تضع فيه كل اولوياتك وما تريد ان تنفذيه وتحاولي انت قسمه عبر هذا الجدول وتدعي في اليوم كل ما يشتمل عليه يومك من مذاكره و ترفيه ثم في نهايه الاسبوع تقييم مدى انجازك لهذا الجدول وبذلك تلتزمي به ويساعدك على تنظيم الوقت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سوف انصحك يا عزيزتي من خبرتي ، فقد كنت اقسم يومي 3 اقسام القسم الاول هو 6 ساعات للنوم ، و هناك 12 ساعة من اجل المذاكرة ، و 6 ساعات اخرى لممارسة اي نشاط ترفيهي وهذا كاف للغاية ، وقد تقصريه وتزيدي من فترة النوم اذا احتجت الى مزيد من ساعات النوم وبذلك يكون لديك 24 ساعة في اليوم تم الاستفادة منهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي العزيزة لا يمكن لأحد أن يعطيك جدول لتنظيم يومك هذا ليس صحيح ، يجب انت أن تنظمي يومك بحسب ما يتوفر لك ، انت لست صغيرة ، كوني جاهزة وقوية ونصيحتي لك ، عندما تبرد همتك وتفترك تذكري لماذا بدأتي من الأساس ، وهذا سوف يدفعك بقوة الى الأمام

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا ممن كنت أستخدم الدراسة بالتكرار لأن التكرار يرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة. عليكي الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، والدراسة في بال صافي وعقل متفتح،،، ولا تنسي أن الدراسة بصوت مرتفع ترفع التركيز عليكي أيضا أن تسجلي الملاحظات وتحلي بالايجابية والتأمل بالخير واعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي أو اجلسي مع اهلك و استخدمي هاتفك بعض الوقت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انها المرحلة الاخيرة ولا يجوز ان تتكاسلي الان، لذا ابداي بترتيب مكتبك وتنظيم وقتك واجعلي مهامك مقسمة الى مهام صغيرة وهوني على نفسك بان تنجزي خطوة خطوة وقليلا قليلا، لذا بعد ترتيب كتبك وقسمي المناهج واجعلي لكل مادة وقت معين بدلا من عشوائيتها وقسمي المادة أيضا الى اجزاء  صغيرة حتى يسهل عليكي انهائها ، اعملي جدول باأوليات المواضيع وحددي وقت محدد لكل موضوع والزمي نفسك بدراست في وقته وانهائه في وقت ، وابتعدي عن كل الملهيات قدر الامكان و اهتمي بغذائك و هدوء مكان الدراسة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي ان الدراسة في هذه المرحلة عادة تكون مصحوبة بالقلق لكن عليكي قبل كل شيء أن تقدري قدراتك و لا ترفعي مستوى التوقعات لدى الاهل افعلي ما تستطيعينه لكي تدرسي بعيدا عن الضغوط وحاولي قدر الامكان  أن تبدئي الدراسة في الصباح الباكر مع الهدوء وعدم الازعاج، اغلقي كل وسائل التواصل الاجتماعي الى ان تنتهي من الدراسة لأنها مشتتات وملهيات، ضعي هدفك امامك وذكّري نفسك يوميا بأهمية النجاح، لتكن نوافذ الغرفة مفتوحة والهواء طلق في مكان الدراسة، ادرسي على مكتب وليس في السرير، لتكن الغرفة جيدة التهوية، عليك بالإكثار من شرب الماءـ ابتعدي عن المنبهات، حسّني من نوعية التغذية و بيني لأهلك دائماً أنك تبذلي الجهد و كوني صريحة معهم اذا واجهتي أي صعوبات حتى يقدموا لك المساعدة ولا تؤمليهم كثيرا بل اجعليهم على اطلاع على مستواك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي في البداية أن تحددي هدفك و تضعي النجاح أمام عينيكي حت تسيري الى هذا الهدف باصرار و عزيمة و قسمي وقتك لكل مادة وقت يكفيها و حاولي أن تجعلي هناك وقت للدراسة ووقت ترفهي فيه عن نفسك و لا تنسي ان الدراسة تحتاج الى صبر و جلد ولا تدرسي وانت جائعة ولا وانت متخمة، افهمي ما تدرسين لان الحفظ البصم لا ينفع، اعملي على ربط الأمور بعضها ببعض ليسهل تذكرها وربطها مع الحياة، استخدمي طريقة التلخيص وتدوين الملاحظات ورسوم الخرائط الذهني لأنها تعينك على ربط الموضوع والمراجعة بسهولة، اعملي على اداء واجباتك وفرائضك الدينية لأنها تساعد على الدعاء الصادق وطلب العون من الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟