أخاف كثيراً من المدرسة وأتضايق من مسؤوليتها

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم انا اخاف جداً من المدرسه واتضايق كثير لما اتذكر الدراسه ولما اتذكر ان اصدقائي شاطرين بالدراسه اتضايق اكثر واقول انا ليش مو زيهم واحاول ابذل جهدي لكن لا زلت اشعر بأني مقصره واتضايق اكثر واصير اخاف اروح المدرسه ولا اجاوب مع المعلمه رغم ان الملعمات لطيفين جداً لكن لا زلت اشعر بقلق ماابغى ارجع البيت وانا مو راضيه عن نفسي ابغى اجاوب مع الاستاذه لكن اخاف أقول أجابه خاطئه ولا اشعر بالرضا عن نفسي مااحب المدرسه لاني اكره مسؤولية المدرسه

 

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم، اعلمي ان هذه أول مرحلة من مراحل تحمل المسؤولية والتي ستواجهين الكثير منها في حياتك، ولهذا اريد ان تتعلمي المواجهة لا الهروب، ابنتي حبيبتي الخوف ليس حل والقلق ليس حل ايضا، هناك ترتيب امور ومواجهة وبذل جهد بطريقة صحيحة وساعطيك بعض هذه النصائح واريد منك اتباعها ثم تعودي لتخبريني كيف هي الامور لنصل الى حل من الان. أولا: يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروسوتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفيكيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك انالمعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعملعلى حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهميةالموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعيوالتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلىالذاكرة طويلة المدى  long term memory  والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك علىشكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.ثانيا: ركزي على أهمية وضع الأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤالهليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهر ابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعواالأسئلة المتنوعة بطرق مختلفة للفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذهالإجابة ففي بعض الأحيان نحفظ ولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذهالإجابة له.ومن هنا يكون التحضير الجيد، بان تعرفي ما السؤال لتجيبي هذه الاجابةوهو الفهم لما تحفظين وتدرسين.ثالثا: الوقت: اعلمي ان سارق الوقت  هو النوم، وخاصة ان لم يكن في وقتهلذا اعملي على ان تحصلي على سبع ساعات نوم مريحة وعميقة ما بين الساعة 10 ليلا حتىالساعة السابعة صباحا، ويجب ان تستيقظي باكرا لان خير الوقت بواكير الصباح للدراسةوالانجاز.وفي فترة الظهيرة تكون القيلة اي القيلولةوالراحة وممارسة اي عمل ترغبينه ثم تسحبين سحبة دراسية اخرى لوقت الغداء، وتعطيلنفسك استراحة ثم تتابعين للمساء، وبعد العشاء تقضين بعض الوقت في الحياةالاجتماعية والراحة ثم تعملي على القراءة في الساعات الاخيرة، لأن الحفظ في الصباحافضل والقراءة قبل النوم افضل، فلو ترين ان لديك قرابة 16 الى 17 ساعة يوميا غيرساعات النوم لتفعلي كل ما تشائين بها. رابعُا: التراكم : الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات،والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنابأهم الأفكار وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الانبعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمري على كل المواضيعالتي عليك وتستذكري ما اخذت بها، وتراجعي اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك انتتذكري ان تسجيل الملاحظات على الحواشي واستعمال البطاقات اللاصقة الملونة لتذكيركبأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكميةبحيث تأخذي مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملي علىمراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكملرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرار تثبت المعلومة.وأختم رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اولالنصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقكالله 
  • علم
    علم
    من مجهول

    ستكون الامور افضل حال اخبار الوالدة بحقيقة ما يحدث معك من تخوف من الدراسة لانه ربما تكون هذه المخاوف سببها الاول هو التعامل بتشدد مع فكرة الدراسة من البداية ولا يجب عليكي ان تتراجعي ابدا لانها تخص مستقبلك بشكل كبير

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    لايجب عليكي ابدا الاستسلام يا ابنتي فانتي لا زلتي في بداية حياتك ولا يجب ان تتخوفي من هذه الامور البسيطة لان الصعاب لابد وانها ستاتي بلا جدال ولا يجب عليكي ابدا ترك الفرص تضيع منك فعيشي سنك ولا تتركي الخوف يضيع لذته

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي اظهار هذه المشكلة يا ابنتي مع معلماتك وستجدي ان الامور ابسط بشكل كبير جدا ومن الطبيعي ان يكون الامر اسهل في التعامل معهم لانهم سيحتوون هذه المشكلة بلا اي شك ولن تكوني خائفة فيما بعد من الاجابات وغيرها لانه طالما مخاوفك من الدراسة فيجب ان يكون العلاج ممن يدرسوك

  • علم
    علم
    من مجهول

    التجربة هي اول علاج للمخاوف واي شخاص يخاف بشدة من امر معين حينما يتعامل معه ويجربه يجد ان الامور لا تتطلب ابدا كل هذا الخوف وان الخوف لم يكن في محله وهذا ما يجب عليكي القيام به فقط وستكون المشكلة محلولة

  • علم
    علم
    من مجهول

    استشارة مرشدة نفسية ستكون الحل الامثل لكي يا ابنتي وهذا التصرف لا يدل ابدا على انك تحتاجين الى طبيب نفسي وانما انتي على بعض التراجع والتخوف من القيام بامور جديدة ويجب توجيهك فقط لما يجب عليكي القيام به في هذه المرحلة لتتخطي مخاوفك

  • علم
    علم
    من مجهول

    هناك الكثير من المشاكل التي يقابلها الطلاب في بداية الدراسة ولكن تفكيرك يجب ان يكون واقعي اي ان ما تمرين به هو عقبه يمر بها الجميع ولكنك تتخوفي منها اكثر من اللازم وحاولي فقط ان تجربي كل شئ تخافينه وستجدين الامور في افضل شكل لها فيما بعد وستكتشفى انها ليس مخيفة ابدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي فقط القيام بما يلزمك به المدرسين والالتزام في المزاكرة ولا يجب عليكي ابدا ان تتراجعي عن التفكير فيما تودين التوصل اليه وفكرة تخوفك هذه هي ما تجعلك لا تستطيعي التركيز ويجب ان تتخلصي منها باي شكل مهما كان صعب في بدايته ولكن سيفيد في النهاية

  • علم
    علم
    من مجهول

    المسالة هذه بسيطة يا ابنتي ويجب عليكي ان تحاولي الاندماج فقط مع الجميع وليست مشكلة ابدا في الخطا وحاولي ان تفهمي ان الخطا مهم بشكل كبير فهو ما يجعل الامور صحيحة فيما بعد ولا يوجد من يكون متفوقا دون التجربة والتاكد

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذه هي مشكلة نفسية يا ابنتي بلا اي شك تجعلك في هذه المعاناة ولا يجب عليكي ابدا ان تهمليها وحاولي ان تتواصلي مع مرشدة نفسية لعلك تتعاملين مع تخوفك من الدراسة بشكل شئ ويجب عليكي فقط ان تعلمي ما تعانين منه وما يجب فعله للعلاج

  • علم
    علم
    من مجهول

    هل من الممكن أن يكون الحل هو ان تهربي من المدرسة و تتركيها ! لا بل عليك أن تجتهدي ما استطعت وضعي ما استطعت بين ألف قوس لأنها هي التي توصلك الى ما تريدي الغيرة دافع صحيح من اجل أن تتقدمي و لكن ليس على حساب نفسيتك و حياتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من يريد الوصول والنجاح لا ينظر الى من هم أفضل منه و لا من هم أقل منه من يريد الوصوصل يركز على نفسه و يقرر أن يصل بحسب ظروفه و ما لديه من امكانيات و ليس ما عند الناس لا تحكمي على نفسك على ما ترين من الآخرين و لا تتمني حياتهم فأنت لا تعلمي ما يحيط بهم من ظروف سيئة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    على العكس عليك ان تغيري من تفكيرك ان كنت تريدي أن تتفوقي في الدراسة ان من الأفضل أن تحاولي أن تحاربي كل الافكار السلبية التي تمرين بها و ان من الأفضل أن تعالجي هذه المشكلة من خلال العمل على تطوير مهاراتك و قدراتك و ان لا تقارني نفسك بأحج فقط ضعي هدف  وأًري على الوصول اليه من اجل أن لا تنظري الى من هم حولك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تقارني نفسك بأحد لكل شخص منكم قدراته و امكانياته ,, ان عليك أن تكوني أكثر جدية من الآن  وصاعداً و عليك أن تنظمي وقتك  وان من الأفضل أن تحاولي أن تضعي خطط دراسية تخدمك من اجل أن تكوني على علم بما انجزت و ما بقي عليك و اياك و أن تعتقد أن هناك من يتفوق عليك هو أفضل منك على العكس كوني فخورة بنفسك مهما كان انجازك 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟