لا أنام من كثرة التفكير، ماذا أفعل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مش عارف اعيش مش عارف افكر وبالاخص بفكر ومن كتر التفكير مش عارف انام مش عارف احدد اهدافي في حياتى العمليه وبردو في حياتى العاطفيه مش عارف انا بحب ولا لا وحتى لو حبيت حد بزهق بعد فتره بس ده مش اعجاب احيانا من الفراغ ممكن اميل لاي حد عشان اكمل بيه وممكن اقوله انى بحبه عشان عارف انه مستنى ده منى لانه بيحبنى حصلت كتير واللى بحبها مش عارف اوصلها حجات كتير مش عارف اقولها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت ينقصك التنظيم وترتيب الاوليات. اولا تكتب الصفات التي تريدها على الاغلب من شريك الحياة. ثانيا تحدد لك اهدافا في مجالات الحياة المختلفة المادية والمهنية والصحية والعاطفية وغيرها وتحدد الاهم ثم المهم وتضع لك جداول زمنية لتحقيقها ومن ثم تتقدم بالاصعب والابعد
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    افكارك هذه هي التي تدمرك ، حاول انك تفكر بايجابية وتفاؤل وتخرج للحياة ، سيبك من كثرة التفكير والتشاؤم لانو فعلا مرض وسيمرضك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    توقف عن التذمر والشكوى وبأنك إنسان غير محظوظ، فكل ذلك سيؤدي لنتائج غير مرغوبة في واقعك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابتعد عن السلبيين الذين يكررون العبارات السلبية والمحبطة، أو على الأقل كن مقتنعاً في داخلك بأن تلك أفكار خاطئة ولا داعي للتفكير بها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ركز على ما تريد، ولا تركز على ما لا تريد، أي أبقِ تفكيرك منصبّاً على هدفك ولا تجعل تفكيرك منصبّاً على مخاوفك وشكوكك، وكن واثقاً أن الأمور ستكون على خير ما يرام.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    صحصح.. انهض.. ركز.. اعمل.. خططاكتب كل ما يجول في خاطرك على ورقة، أحلامك آمالك طموحك أهدافك أولوياتك.. حط هدف لازم توصلو وابدأ اشتغل حتى ما تضيع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إنت سايب نفسك للفوضى، عايش كدة نفس داخل ونفس طالع، مفيش نظام بحياتك ولو بقيت على كدة ح تدخل في مرحلة اكتئاب ، ويا عالم تطلع منها ولا لأ
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا