السؤال

قبل 1 سنة (8 اجابه)
8 اجابه

اعانى من الخوف من كل شىء.ما العلاج؟

انا اعاني من الخوف من كل شي و عندما أخاف أضع يدي على قلبي أظنه انه سيقف واخاف من الموت و أخاف أن أكون بعيده عن ربي أريد انا أريح بالي و دائما بالي مشغول وانا صغيرة بالعمر و اريد أن يبقى بالي مرتاح مثل السابق يا رب تساعدوني 

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انصحك بمراجعة معالج نفسي قبل ان يتحول الخوف والقلق الذي تُعانين منه إلى نوبات هلع وتسوء حالتك أكثر. لكن إحذري من العلاج بالأدوية لأن مثل حالتك لا تحتاج أدوية ولكن الكثير من الناس يُفضل العلاج السريع فيلجأ إلى الدواء وأنا لا أنصح به. تحتاجين جلسات نفسية علاجية.

لماذا تغيرت عن السابق يا زينب هل مررت بظروف معينه حتى سيطر عليك هذا الخوف ، ما قصدك بكل شيء ، انت بحاجه مساعده أخصائي او مدرب او خبير حتى يتتبع معك ظروف هذا الخوف ، لا تترددي اطلبي من اهلك مساعده احد المختصين وستكوني بخير ان شاء الله

اشغلي نفسك ولا تفكري بما يخيفك ركزي على دراستك وامور دينك وعلى نوع من الرياضة والهواية المناسبة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن