الأشياء التي كانت تسعدني أصبحت الآن بلا قيمة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا زوجة وام الحمد لله اموري طيبة بس من فترة أعاني من مشكلة عدم الراحة النفسية مع زوجي وأولادي وعملي وكل شئ حولي اوقات كثيرة أشعر بضيق لا استطيع تخمله وخفقان في قلبي شديد ودائما أشعر بالخوف والأشياء التي كانت تسعدني من قبل الآن أصبحت لا قيمة لها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userيبدو لي انك تعانين من حالة قلق واتمنى ان يكون لسبب معروف وان تعملي على حله وتجاوزه حتى لا تستقر الحالة والقلق يولد بداية عدم الاستمتاع بما كنت تستمتعي به ويزداد ان لم يتم علاجه. لذلك الحاي لبعض التغيير في حياتك واخذ قسط من الراحة مع تمارين التنفس والاسترخاء واللجوء الى نوع من انواع الرياضة
animate
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    انت متلي تماما مافي شي بفرحني بالدنيا. ماعددت افرحت بشي اتعودت على الأحزان. الحمد لله. احيانا بستنى اخرتي لاخلص من الحياة أحيانا بفكر انتحر بس برجع بخاف من اني موت كافره بوقف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو حابة تختصري طريقك استعيني بطبيب نفسي اواخصائي، وهو بيعطيكي الحل والعلاج بشكل اسرع، سواء علاج سلوكي او دوائي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خوضي معركة التحدي يا انا يا الزهق والملل واكيد راح تنجحي عليه بس بدك شوي صبر وعزيمة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تقربي لزوجك واولادك بدك تفهمي انه ما حد راح ينفعك لا زعل ولا انبساط بدك تكوني اكثر ايجابية انتبهي لعملك وحياتكم وانجحي ولكن ما تخلي شي يحطمك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انظري للمستقبل بشكل ايجابي اضحكي للدنيا بتضحكلك ما اضلك هيك غيري اجواء المنزل اعملي برنامج الك وامشي عليه سلي نفسك في اشياء هناك شغلات كتيرة بتساعد على كسر الاكتئاب .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الي كان صديق متلك نفس الشي يا اختي سافر الي مكة وعمل عمرة هناك وضل يصلي ويدعي ربنا ان يهديه ويفرجها عليه لما تغير كل شي عليه وبقا مبسوط مع زوجته واولاده الحمد الله ، انتي كمان اعملي متله وشوفي انك راح تتغيري ولالا .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذهبي لبيت اهلك اجلسي يومين عندهم يمكن انتي محتاجة لراحة شوي سافري الي اي مكان ولو ليومين فقط المهم تغيري حالة الاكتئاب.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي عند ما يأتي الك هذا الاكتئاب سلي نفسك في شيء مفيد اقرئي الكتب والروايات والقصص القصيرة مارسي التمارين الرياضية ما اضلك جالسة لوحدك وتفكري في كل شي لا يا اختي غيري من نفسيتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا