حياتي تدهورت بسبب وسواس النظافة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا طالب في كلية الهندسة في سنة ثالثة وعندي مرض وسواس قهري من النظافة وليس من الجراثيم فانا لا اخاف من الجراثيم انما اخاف ان تلمسني الاوساخ او اكون وسخ وليس من اني امرض بسبب الجراثيم واللي هو مشهور وبدا معي من ثاني متوسط ( اعدادي وسواس يتعلق بالصلاة ومن ثم الوضوء ومن ثم الخوف جدا من رمي الاشياء في الزبالة وجلست فترة اني ما اقدر ارمي الاشياء في الزبالة وابعد عنها وارميها من على بعد وما اقدر امسكها بعد ذلك انا بلغت في ثالث متوسط متاخر وبدا معي الوسواس من المني وانه لو احتلمت وانا نائم طبعا مع القذف بيجي المني على بنطلوني ومن ثم على البطانية وكلهم يتوسخوا وطبعا الشرشف لازم يتغير وبعدها بدات يجيني في الحمام فاكرمكم الله اجلس في الحمام انظف اعضاء والشرج واغسل رجولي باعتقاد ان جا عليها اوساخ بعد الغسيل فترة كبيرة ممكن الى ٤٠ دقيقة تنظيف فقط فرج واعضاءي وبعد كذا بدا معي في المخاط واني ما اقدر المس الحوض اللي فيه مخاط ولازم يكون نظيف مع طبعا الحنفية ورحت لدكتور في ثالث متوسط او ثاني متوسط في النهاية والحمد لله تعافيت من وسواس الصلاة والوضوء والزبالة واني اغسل رجولي بعد الحمام وايضا وقل موضوع الحنفية ولكن المخاط موجود بمعنى ما اقدر احط رجلي في الحوض والان متلازم معي وسواس النظافة فمثلا انا لما ادخل الحمام اكرمكم الله اللي في البيت ووجدت داخل القاعدة الافرنجي من الداخل اثار مثلا او خطوط غائط داخل المىراض نفسه ما اقدر ادخل الا لما احد يغسلها او يصب كلوروكس باعتقداي اني عندما اعمل حمام ترد علي هذه الوساخة فمثلا انا دوامي في الجامعة طويل ما اقدر ادخل الحمامات العمومي مع ان بعضها يهتموا بنظافتها كثير مع ذلك ما استطيع طبعا الاطفال الصغار اللي ما يغسلون بعد حمام البول ما اقدر المسهم او اكثر الاطفال وهذي مشكلة اخرى اعتذر جدا عن الاطالة ولكن يارب احد يساعدني لاني تعبت من الادوية ومن الدكاترةوما عارف اكمل دراسة او حتى اتخيل نفسي فيما بعد فب العمل واهلي تعبوا معي ومافي فايدة الله يبعد عنكم كل مرض
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_user
    انت تعرف وضعك وقد تعالجت منه الى حد ما ولكن يفضل مع الدواء العلاج المعرفي السلوكي وللعلم الدواء نجاحه من ستون الى ثمانون بالمائة فقط وعليك ان تعمل الارادة والاصرار لعدم الاستسلام للافكار السخيفة وان تتعود على وضعك الى حد ما مع العلم ان كثير من الحالات تتحسن بعد سن المراهقة
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول

    شوف الحل انك تتركها اعرف انه صعب لان انا جربت الوسواس بس هذا الحل الرحيد بس انت ماراح تقدر تتركه بشكل كلي اقسم المرض فمثلا تمسك الرجل والافكار الي اجيك عليها وبس هي تجلس تقاوم اي فكره فيها حتى تروح راح ياخذ معك المقاومه وانت تتعب من الافكار ثلاث أيام بضبط ثم انتقل لفكره ثانيه وهكذا حتى تخلص طبعا هو ممككن يرجعك للي طبت منه بس انتبه انك ترجع استمر على هذا المنهج لسنه تقاوم اي فكره وطبق منهج اذا جتني الفكره ثلاث مرات يعني هي وساس فلازم اقاومها من تحربتي كنت ابغى اقاوم كل شيء مره وحده وكان صعب مره فقسمت انا كان وساس صلاه ووضوء والتطهر بشكل عام فمثلا لما اتوضاء يقول ماتوضيت زين في اليد وطبعا هو اسلتمني في كل الاعضاء فا انا مثلا اول يوم مسكت اليد بس وطنشت وجلست بس ثلاث ايام اقاوم في اليد وبعدين تروح الحمد لله ثم انتقلت مثلا للوجه وقاومته وبعده باقي الاعضاء بعده الصلاه ولازم كل ماجاك الفكر تقول اعوذ ب الله من الشيطان الرجيم وممنوع منعا تام التراخي اذا تركت يوم ماقاومت انت لتنتكس في الباقي اعتبر نفسك في خرب حتى تتخلص وانت مو في مرحلة الامان لمدة سنه بعد كذا تقدر ترتاح وتفهم كلامي مع التطبيق ممنوع تسمع لاي فكره تكررت عليك ثلاث مرات والله ييسر امرك ويشفيك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تملأ وقتك بنشاطات تستهلك طاقتك الذهنية والجسدية، كالرياضة وذلك سيساعدك على نسيان هذه الامور
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حالتك متطورة تتطلب علاج سلوكي لكي تتخلصي من هذه الوساوس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى علاج نفسى حتى يساعدك بالتخلص من هوس النظافة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوسواس نتيجة افكار عقولنا تتبناها وتستوعبها وهي اصلا مو موجودة بالواقع، لكن تخوفات احنا نبنيها، واذا اقتنعت بهالكلام بيكون تخلصنا من هذه الوساوس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك أن تتجاهل التفكير بهذه المشكلة وتحاول التفكير بشيء يمكنه ان يستحوذ على اهتمامك وشغفك ممكن أن تخف لديك هذه الهواجس فيما لوأصبح لديك شيء ما يستحوذ على تفكيرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الان وصلت لحاله مرضيه لازم انها تتعالج و تتوقف عند حدها لانه اذا سكتت عنها رح تتطور و تأثر على مستقبلك و علاقاتك مع الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تستمر بالعلاج ما في حل غير هيك وربنا يشفيك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عليك مراجعة مختص في البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك إن شاء الله في وقت قصير
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا