لم أستطع تجاوز صدمتي العاطفية لذلك دخلت بحالة اكتئاب
انا كرهت كل شي في الحياه ليس لدي رغبه في الخروج او الاختلاط بالناس او الكلام مع احد حتى بالهاتف ابكي دائما ارى انا الحياة خلاص لاتستحق الاستمرار .اريد انا انام دائما كي لا اشعر بهذا الاحساس كرهت البيت لااريد احد اريد البقاء وحدي في سريري مللت الحياه ...احياناا افكر بانه السبب صدمه عاطفيه لم استطيع تجوزها لم اعد افهم شي هناك الام يعتصر معدتي كرهت كل شي ولم ينتهي هذا الشعور 4شهور متواصله بهذه الحاله...افيدونى هل هذا اكتئاب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ان استمر يصبح اكتئاب ولكنه الان اشبه بحالة الالام التي تاتي بعد سحب المخدر وانت كنت كانك ادمنت على شيء معين وقد انقطع عنك اولا عليك عدم الاستسلام للحالة والثاني تحمل الالم والصبر مع الارادة والتصميم على تجاوز الحالة. كثير من العلاقات تنتهي لسبب او لاخر وهي مؤلمة ولكن الصبر مع التيقن ان الزمن كفيل بها وانها عاجلا او اجلا سوف تنسى هو الذي يعطيك القوة والصبر على التحمل. مع محاولة العمل او الانشغال بامور مهمة وطموحة تركزي عليها ولا تركزي على ما راح ولا تحاولي التفكير به او الاستسلام له
من مجهول حبيبتي انا متلك كنت بحب واحد اكتر من نفسي بس الله لا يسامحو تركني وراح لغيري بالبداية انصدمت حسيت انو رح اموت الدنيا صارت بشعة كرهت وما عاد طلعت من البيت وسكرت جوالي وما عاد حكيت مع حدا حسيت انو ما رح اكون سعيدة بحياتي ابدا صرت شوف كلشي بشع ومافي شي يفرحني ضليت شهور على هي الحالة بس بعدين قررت غير حياتي انا ليش لحتا ازعل مشان شخص مش بهمه زعلي واتقربت من الله وصرت احكي كل يوم مع رفقاتي واعمل الاشيا يلي بحبا مشان اكون سعيدة والحمدلله صرت احسن يعني نصيحتي انو أهم شي تقربي من الله وتزكري انو كل الناس عندهم مشاكل مو بس انتي ولا تفكري بحدا خزلتك اعتمدي عحالك وبس وحاولي تقضي وقتك ب اشيا بتحبيا وانشالله مع الوقت بتتحسن نفسيتك بس نصيحة تانية لا توهمي نفسك انك مريضة نفسية لان كل الناس بمرو بفترة صعبة وبتمر انشالله وخليكي قوية ولا تهتمي بحدا وخلي يكون اخر همك جنس ادم .. خرا علين اغلبن كلاب مش الكل
من مجهول اضحك للدنيا تضحكلك يا اختي تفائلي خير اخرجي من حالتك صلي لله وادعي ربنا واستغفري لعل الله يهديكي ويخرجك من الحالة هذه المستقبل قدامك انتي شابة ما تفكري في شي لما تيجي الحالة هذه الك قومي سلي نفسك في اشياء مفيدة اقرئي القرآن وصلي اقرئي كتاب او رواية قومي مارسي التمارين الرياضية لانها بتخفف من الاكتئاب .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين