لم أستطع تجاوز صدمتي العاطفية لذلك دخلت بحالة اكتئاب

قضايا نفسية
animate

انا كرهت كل شي في الحياه ليس لدي رغبه في الخروج او الاختلاط بالناس او الكلام مع احد حتى بالهاتف ابكي دائما ارى انا الحياة خلاص لاتستحق الاستمرار .اريد انا انام دائما كي لا اشعر بهذا الاحساس كرهت البيت لااريد احد اريد البقاء وحدي في سريري مللت الحياه ...احياناا افكر بانه السبب صدمه عاطفيه لم استطيع تجوزها لم اعد افهم شي هناك الام يعتصر معدتي كرهت كل شي ولم ينتهي هذا الشعور 4شهور متواصله بهذه الحاله...افيدونى هل هذا اكتئاب

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ان استمر يصبح اكتئاب ولكنه الان اشبه بحالة الالام التي تاتي بعد سحب المخدر وانت كنت كانك ادمنت على شيء معين وقد انقطع عنك اولا عليك عدم الاستسلام للحالة والثاني تحمل الالم والصبر مع الارادة والتصميم على تجاوز الحالة. كثير من العلاقات تنتهي لسبب او لاخر وهي مؤلمة ولكن الصبر مع التيقن ان الزمن كفيل بها وانها عاجلا او اجلا سوف تنسى هو الذي يعطيك القوة والصبر على التحمل. مع محاولة العمل او الانشغال بامور مهمة وطموحة تركزي عليها ولا تركزي على ما راح ولا تحاولي التفكير به او الاستسلام له
  • صورة علم Libyan Arab
    صورة علم Libyan Arab
    من مجهول
    حبيبتي انا متلك كنت بحب واحد اكتر من نفسي بس الله لا يسامحو تركني وراح لغيري بالبداية انصدمت حسيت انو رح اموت الدنيا صارت بشعة كرهت وما عاد طلعت من البيت وسكرت جوالي وما عاد حكيت مع حدا حسيت انو ما رح اكون سعيدة بحياتي ابدا صرت شوف كلشي بشع ومافي شي يفرحني ضليت شهور على هي الحالة بس بعدين قررت غير حياتي انا ليش لحتا ازعل مشان شخص مش بهمه زعلي واتقربت من الله وصرت احكي كل يوم مع رفقاتي واعمل الاشيا يلي بحبا مشان اكون سعيدة والحمدلله صرت احسن يعني نصيحتي انو أهم شي تقربي من الله وتزكري انو كل الناس عندهم مشاكل مو بس انتي ولا تفكري بحدا خزلتك اعتمدي عحالك وبس وحاولي تقضي وقتك ب اشيا بتحبيا وانشالله مع الوقت بتتحسن نفسيتك بس نصيحة تانية لا توهمي نفسك انك مريضة نفسية لان كل الناس بمرو بفترة صعبة وبتمر انشالله وخليكي قوية ولا تهتمي بحدا وخلي يكون اخر همك جنس ادم .. خرا علين اغلبن كلاب مش الكل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مدام صحتك بخير قولي الحمد الله بدي اياكي تروحي على المستشفى وتشوفي وضع الناس الصحي وتطلعي على المرضي وتقولي الحمد الله انك بخير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابدئي حياتك من جديد ما توقفي الحياة لمجرد شيء فشلتي فيه حاولي النهوض مجدداً وتحدي الواقع يا انا يا هو وانتصري عليه انصحك يا اختي في ذلك لا تستسلمي لاي شيْ اكون او لا اكون دائماً خلي شعارك في الحياة .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخرجي من المنزل غيري جو ما اضلك هيك يا اختي والله ما في شي بيستاهل تعملي في نفسك هيك وشو راح تستفيدي من الي بتعمله غيري نفسيتك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تبقي قاعدة لحالك في المنزل حاولي دائماً الجلوس مع الأهل والاصدقاء تحدثي مع الأهل في المواضيع إعملي زيارات عائلية تقربي من الناس اختلطي فيهم .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اضحك للدنيا تضحكلك يا اختي تفائلي خير اخرجي من حالتك صلي لله وادعي ربنا واستغفري لعل الله يهديكي ويخرجك من الحالة هذه المستقبل قدامك انتي شابة ما تفكري في شي لما تيجي الحالة هذه الك قومي سلي نفسك في اشياء مفيدة اقرئي القرآن وصلي اقرئي كتاب او رواية قومي مارسي التمارين الرياضية لانها بتخفف من الاكتئاب .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ومن كل الي بتعمليه شو راح تستفيدي ولا شي غير إنك ادمري حياتك وصحتك ماتفكري ولا تزعلي مفيش حد مستاهل فكري بمستقبلك وحياتك وانظري لقدام ما تنظري للخلف الي صار اعتبريه مجرد ذكرى وانسيها . اذهبي لطبيب نفسي اشرحي له قصتك ووضعك واكيد راح يفيدك في العلاج المناسب .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟