لا جديد في حياتي ولا أعرف كيف سأتغير للأفضل؟
انا فتاة مراهقهه ابلغ ١٦ عشر سنة من صغري مررت بخيبات كبيرة من اناس مقربين بي لم استطع تحاوزها بسرعه كبرت وحدثت لي مواقف ايضاً المتني كثيراً انا الان اصبحت انطوائية اكثر من قبل اشعر بالتوتر الدائم وسرعه في دقات القلب وارتجاف الجسم بشكل دائم ليست لدي ثقة بنفسي ليس لدي اي دافع بهذه الحياة فكرت بالانتحار كثيراً لا يوجد احد يقف بجانبي ويهتم لأمري انني اصلي واصوم وادعو الله واسمع الرقيه الشرعيه ولكن الحزن لايزول استمر طويلاً جداً انا دائمة البكاء كنت اشاهد افلام اباحية منذ ان كنت طفله وعندما كبرت اصبحت امارس العاده السرية كثيراً الفراغ يقتلني اشعر بالفراغ والملل من كل شيء بهذه الحياة ابي لا يعلم هل انا حيه ام ميته امي لا تهتم لي ولا تفهمني لدي اخوان لكن الجميع مشغول عني في المنزل الوقت كله انا جالسة لوحدي في المدرسة ليس لدي اصدقاء اشعر بالحزن الشديد والفراغ الكبير على حياتي اشعر بالملل من كل شيء اتا دائمة الحزن والتوتر والجميع يلاحظ ارتجاف جسمي ودائمه التفكيير بكل شيء في حياتي اشعر بأن ايامي القادمه ممله جداً مثل ماضيي وحاظري اتمنى الموت لكي ارتاااح اتمنى لو كان لدي ام تفهمني و اب اراه كل يوم لا اشعر بهم رغم وجودهم امتلك عائلة لكني دائماً اشعر بالوحدة الشديدة ليس لدي اصدقاء اريد ان اعيش مثل الجميع بسعاده انا انام كثيراً وتوجد ايام انام فيها قليلاً ايام اكل كثيراً وايام اكل قليلاً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تقربي انت الى عائلتك فلانك بعيدة الكل لا تظن لن بك امرا ما انت ادخلي الى حياتهم وافرضي نفسك وقومي بنشاطات اجتماعية ورياضيك لتزيلي التوتر والقلق والاكتئاب لانك في بدايته وان امكن طلب العلاج لحالتك النفسية هذه من اهلك ولا تقولي لايهتموا او لا يفكروا فهم يهتموا ولكنك لا تعلمين او تشعرين
من مجهول امتلكي ارادة قوية : الانسان القوي ليس بعضلاته فقط, لكن الارادة القوية والعزيمة التي لا تلين هي مصدر القوة الحقيقي داخل كل انسان. امتلكي ارادة حرة واسعى خلف اهدافك بقوة ولا تلين امام أي عائق يضعف من طموحك ويقلل من قدراتك, لا تمهلي كثير من الوقت للناس وكلامهم السلبي عنك فلن يفيدك في شئ. واهتمي اكثر بتنمية قدراتك والسعي خلف هدفك الذي تسعي لتحقيقه.
من مجهول لا ادرى ماذا اقول لكى لكن جزء كبير من قصتك يشبهنى لكننى غير مهمشه فى البيت فأهلى يحبوننى لكن المشكلة الحقيقة هى انا فأنا غير راضيه عن نفسى ولا عن شكلى وعدم الرضا هذا قادنى الى فراغ شديد فى حياتى لاننى وبكل بساطه لا أقوى على فعل اى شىء فأنا كارهه لنفسى اشاهد الافلام الاباحية وأمارس العاده لاننى لا أقوى على الزواج فلكى تسعد غيرك يجب عليك اولا ان تكون سعيد وانا غير سعيده
من مجهول انا عندي فكره حلو لك .... في البداية أي فكرة اطردي اي فكره سلبية وبدليها بفكرة ايجيابه هذا الامر مش سهل لكن بعد فتره راح تتعودي... الشيء الثاني. .. اي شيء جميل يحصل معاك اكتبيه ودونيه في دفتر خاص ... وكلما شعرتي بشعور سيء افتحي الدفتر .. هذا الدفتر اكتبي فيه الانجازات الأشياء التي جعلتك تكوني سعيدة في تلك اللحظات وهكذا ... استمتعي باللحظه لأن الزمن ليس واحد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين