عايشة في اكتئاب ومو عاجبني شي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا بنت صراحه عانيت من ضغوط نفسيه طبعا مو من احد لا من نفسي انا اجيب الافكار لنفسي احس اهلي ما يتفهمون معي وهم العكس مدري احس عايشه بضيقه واكتئاب ومو عاجبني شي استغفر الله بس
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت في بداية الاضطراب رجيد انك ادركت هذا مبكرا الضغوط تخلق حولك جو سلبي يؤثر على النفسية والطاقة حولك لانك لا تزالين هشة في هذا العمر عليك اولا بممارسة نوع من انواع الرياضة لتشتتي الطاقة السلبية ويكون هناك صديقة او شخص تثقين به تفضفضي له او حتى تتكتبي لنفسك في يوميات كنوع من التنفيس وعليك بالغذاء الصحي والمكملات الغذائية خصوصا فيتامين ب وبعض البرامج الخفيفة والفكاهية فالضحك علاج ودوما وابدا التمسك بالايمان وقراءة القران والتوكل على الله. لتكن علاقتك جيدة مع الله تتحسن امورك كلها
animate
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    تقربى من اهلك وصارحى اشخاص تثقين فيهم بما تمرى به من ظروف نفسية سيئة ليساعدوك ويساندوك بمحنتك
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    انا اعاني من ضغوط نفسيه انا اهلي فقراء واشتغل شغلين وصرت بعمر كبير وما تزوجت وكل حياتنا بالبيت مشاكل وبالشغل مشاكل وبالشارع مشاكل وكل اللي ييجي يتعرف علي يكون كذاب يكسر قلبي ويروح اهلي يعايروني خواتي اقاربي يغارون مني لكن تدري شنو رميت كل هذول الناس بالزباله كلامهم ونظراتهم والحين مااهتم الا بروحي قاعده احوش من الشغلتين عشان ابي افتح مشروع وانفع فيه نفسي واحقق ذاتي ما يهمني شنو يقولون ولا شنو رح يقولون المهم انا ارضي نفسي
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    يعني سؤال فعلا انتي ما عندك شي غير انه انتي تفكري بالنكد كلنا حياتنا فيها نقد ومصاعب ومشاكل وهموم لكن الشاطر اللي يعرف شلون يطلع نفسه من كل هذا واللي يتحدى واللي يقاوم واللي يشغل نفسه بامور تهمه انسي الاهل انسيالناس انسي كل شي ما احد ينفعك صدقيني اشتغلي على تطوير نفسك وانك تعملي من نفسك شي كبير وشي عظيم
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    هذه الاشياء منتشرة كثيرا بسبب وقت الفراغ وعدم تنمية المهارات، ومثل ما قال امين، وقت الفراغ قاااااااااااتل
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    دائما انا اقول ان سبب مشاكل الانسان وكآبته هو الفراغ طول ما انت عندك فراغ طول ما انت بتفكر تفكر بكل شي باللي حولك باللي يحيطك نصيحتي لك ومن تجربتي الشخصية تغلبي على الفراغ استيظي على صلاة الفجر صلي واقرأي قرأن مارسي الرياضة اذا كنتي تعملي ركزي بعملك واذا كنتي بالمدرسة ركزي بمدرستك واذا كنتي طالبة جامعة شاركي بالاعمال التطوعيه اللي تغير نفسيتك 180 درجة الاهل الله يعيينهم لا نحط كل شي عالاهل
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا