هاجسي الوحيد في هذه الدنيا هو الموت، فما الحل؟

قضايا نفسية
animate

مشكلتي اني بخاف من الموت جدا جدا .. لما بسمع خبر وفاة لاي احد سواء قريب او بعيد بعرفه او ما بعرفه .. مجرد خبر الموت يرعبني .. مش خوفي من الموت بحد ذاته .. خوفي من الفقد .. مثلا وحدة ماتت .. بسيطر علي التفكير لحد الجنون .. شو رح تلاقي في القبر!! وين رح يكون مصيرها!! جنة او نار!! شو في لوقت القيامة!! شو بعملو الاموات لتقوم القيامة!! طب شو رح يصير باولادها! امها! ابوها! طب زوجها! رح ينساها ويتزوج ويكمل حياته عادي !!?!?! بضل التفكير مسيطر علي لحد الجنون لحتى اوشك اني اقع في الكفر .. بصير بفكر ما دام رح نموت ونتوجع ع فراق بعض ليش ربنا خلقنا من البداية!!! ليش بده يوجعنا على ناس هو حطهم في طريقنا وهو زرع معزتهم في قلوبنا!! كان خلص ربنا عارف كل واحد وين مصيره كان حط كل واحد في مكانه جنة او نار بدون هاد الوجع كله .. خبر الوفاة بالنسبة الي يعني عياط ممكن يمتد لشهر وشهرين واكتر .. لسنة وسنتين .. حتى لو كان خبر وفاة حدا ما عمري شفته ولا عرفته

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت درامية التفكير وتميلي الى الحزن وهذا قد يحتاج الى العلاج،، اما ماتفكري به فهي افكار فلسفية عميقة وقد يكون عمرك ووضعك وثقافتك غير مناسبة للخوض فيها ولذلك عليك ان تثقي في الله وانه يختار لنا الافضل وانه ادرى بنا وباحوالنا. ومهما فكرت لا تصلي الى حكمته ومن ثم ان رحمته سبقت كل شيء فاكيد هو الذي يرحمنا بطريقة قد لا ندركها ،،، الموت جميل والموت لقاء الله وهو افضل من هذا العالم فلا تخيفك بعض الاقوال والتي قد لا يكون لها صحة فقط فكري ان الله يحبنا ويختار لنا الافضل فليس من واجبك محاكمته او البحث عن اسبابه وحكمته .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الصلاة الصلاة، الصلاة وقراءة القرآن ما رح يضل عندك لا هم ولا غم، ح تشعري براحة وهدوء وسكينة لم تشعري بهم من قبل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي أن تيقني تماما أننا كلنا ميتون وليس هناك أحد مخلد ، عيشي حياتك واسعدي نفسك فالحياة وحدة والعمر واحد اكسبيهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تخلي عقلك عرضة لهذه الافكار ولا تتمادي في التفكير حتى لا تتعبي أكثر ..عيشي حياتك واستمتعي بشبابك ..فالموت لا يستأذن من احد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الموت حق على الجميع ولازم يكون ايمانك قوي وتحصني نفسك كثير منيح وتكوني مؤمنة ان الله كتب لنا أعمارنا وحفظها عنده
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي أن تتقربي إلى الله بالعبادات، والذكر والتسبيح،حافظي على الصلاة في مواعيدها،و صلي النوافل ونامي على جنبك الايمن ودايما كوني متوكلة على الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك يقين إنه الأعمار بيد الله، وإذا جاء الأجل انتهى العمر ، كله بيد الله، إيمانك بهاي النقطة كفيل يريحك على طول
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه حالة نفسية تسمى رهاب الموت وهي احدى انواع القلق ويجب علاجها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة، بتفرغي طاقة سلبية وبتصيري كلك إيجابية ، وسعي آفاقك الفكرية عبر القراءة والمطالعة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    (قل لن يصيبنا الا ما كتبه الله لما ) دايما كوني مع الله ولن يخذلك أبدا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توكلي على الله ولا تخافي ، اللى كاتبو الله بدو يصير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الموت فكرة سيئة جدًا، والخوف منه أسوأ من الفكرة، لذلك يجب عليك أن تحاول عند تخلصك من وسواس الموت استبدال الأفكار السيئة التي تتذكرها فتتذكر الموت بأفكار أخرى أكثر تفاؤلًا بالحياة وما فيها من مُتع وجمال.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التأمل والتفكير في الأعمال الجميلة والجيدة كفيلة بأن تملأ نفسك بالسعادة والطمأنينة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك العلاج : 1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف . 2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله . 3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله العظيم . 4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع . 5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت . 6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت . 7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت . 8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت . 9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها . 10ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم . 11ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته . 12ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر . 13ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان . 14ـ التخلص من التفكير بالموت . 15ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت . 16ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت . 17ـ تجنب الجلوس على الانفراد . 18ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا مريت بهاي المشكلة اني بخاف انام وما أصحى ! صدقيني ما ساعدني الا صلاتي وقربي من الله .. الموت اشي محتم اقنعي حالك بهالشي ولا اضيعي حياتك بهالخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من الموت امر طبيعي ما في احد ما يخاف من الموت تصالحي مع نفسك ومع هذه الحقيقة وان الاعمار بيد الله ولو كنتم في بروج مشيدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تعانيه هو حالة من الوسواس والقهر النفسي، انا عانيته بعد ما أصابتني حالة تعب وضيق نفس وكنت اعتقد اني بموت مثل صديقي، ومن يومها استلمني وسواس الموت المفاجئ، أقنعت نفسي انه ما أعانيه هو فقط فكرة خوف في عقلي مش اكثر، وعالجت نفسي بنفسي، رياضة وشغل وقتي وطرد الوسواس وصلاة واستغفار واكون ايجابي، والحمد لله تحسنت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي دائما القران حصن الانسان , مهما كانت مخاوفك او اسبابك يكون العلاج في القران فهو ربيع القلوب و مزيل الهموم , لا خوف من الموت , كل نفس ذائقةالموت و هو شيئ لا مفر منه , بددلي خوفك هذا بصلاتك و عبادتك الي تنجيكي من اي خوف و اي عذاب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟