كيف أتخلص من الجبن والخوف ؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم .. كيف أتخلص من الجبن والخوف في كل شيئ ؟ مثلا انا مسجل بنادي كاراتيه ، حركاتي جيدة ولكن عند القتال "اعني هنا بالقتال هو القتال داخل النادي ، وهذا القتال لا يوجد فيه ضرب اصلا ، انما نظام النقاط "لمس المنطقة فقط" ما يعرف بنظام الكوميتيه ، اتوتر ولا استطيع القيام بالحركات ، في المسبح ، لا استطيع تعلم السباحة ولا استطيع ان ارخي نفسي في الماء لا ااستطيع حتى ان اتشقلب للخلف ، يفعلها الاطفال دائما ! حتى في "السحاسيل" الكبيرة ، اشعر بالخوف اريد التخلص من هذا الشعور ، ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ارجو ان تكتب لنا عمرك،،تسلسل الاخوة في البيت مهاراتك وقدراتك الاخرى،، كيف تقضي يومك،، هل انت في المدرسة ام ماذا احتاج لتفاصيل اكثر لاجابتك افضل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    جب ان تتحدثي مع طبيب حتى يعرف أصل المشكلة ويصف لك الادويه اذا احتاج الامر
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف هو وهم شي غير موجود احنا نخترعه تصالح مع نفسك وواجه مخاوفك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مثل ما قلت هذا وسواس ولعلاجه لابد من زيارة الأخصائي النفسي واذا لم يكن لديك استطاعة ابحث عن علاج سلوكي لمشكلك وهناك كتب تتحدث عن العلاج الادراكي للفوبيا الوساوس هذه الكتب قد لا تغني عن زيارة الأخصائي لكنها تساعد على تخفيف المشكلة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن يكون عندك مشكلة و انت صغيرة خلتك يكون عندك هذا الخوف ؟؟ الافضل زيارة طبيب نفسي و الخضوع للعلاج لتتخلصي من هذه المشكلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عندك مشكلة نفسية لا تستطيعي السكوت عنها .. انت بحاجة لمراجعة طبيب اختصاصي ليساعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت مافيك شي بس حاله نفسيه راجع طبيب نفسي وهو يدلك على الطريق الصح
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كون قوي وتحدي الصعاب لا تيأس عند أول محطة لك من يريد النجاح يحارب ويصبر فاصبر حتى تنال ما تريد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي خايفة من أمور لسا ما حصلت وخايفة من المستقبل توكلي على الله وارمي حملك عليه ولا تخافي طول وأمورك بين يدي الله .. استغفري وادعي الله ولا تيأسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟