تعبت من توهمي لنظرات الناس لي

Question

اخاف من النظر مباشرة لوجه الرجال و اتوتر من التحدث مع الرجال بمجرد ان اتحدث مع رجل ابدأ اتعرق و يحمر وجهي و اشعر بانه حار و اتلعثم في الكلام و احيانا ينقطع نفسي اثناء الكلام محرجة جدا من حالتي و لا اشعر بثقة في نفسي و حتى احيانا عندما بحدث تواصل بصري بيني و بين اساتذتي اشيح بنظري بعيدا اشعر بان نظراتهم ثقيلة علي حتى احيانا عندما اكون في القاعه و اريد الخروج لشرب الماء ثم العودة اشعر بأن جميع الطلاب و الطالبات يراقبوني و سينظرون الي تعبت من توهمي لنظرات الناس لي و لا اتقن التحدث مع الرجال فإذا تحدثت مع رجل اعرفه و هذا ناااااادر ما يحدث استخدم اسلوب الحديث الذي استخدمه مع صديقاتي و لكن لا يصح ان استخدمه اي انني أشعرهم بالألفة و اخاف ان يفهمني الشخص خطأ كأن اضحك و ابتسم لهم كيف اتغلب على خوفي من نظرات الاخرين و كيف اتقن التحدث مع الرجال

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام عليكم ،، انت لديك بعض الخجل الاجتماعي ولكن قادرة انت على تجاوزه،، عليك اولا ان تطلعي وتفهمي وتقراي عن الجنس الاخر عن الرجل كيف يفكر وماذا ينتظر وماهو المسموح وماهو المحظور فاكثر توترك هو الجهل بالطرف الاخر،،كوني طبيعية كما انت بالتعامل معهم لا زيادة ولا نقصان مع الانتباه لكلماتك بان تكون محتشمة،،لاضير من الابتسام او الضحكة البسيطة وعدم المبالغة،، امر طبيعي ان ينظر الاخرون عندما يخرج احد من القاعة فعليك تقبله وعدم التوتر منه وفكري وماذا لو تابعوني واكيد هناك اخرون يخرجون ويدخلون،،، زيدي ثقتك بنفسك ومع الوقت والخبرة ستتحسن امورك كثيرا

من مجهول · Answer

تعاملي مع الرجال كونهم مخلوقات عادية ولا تنظري إلى أعينهم مباشرة هذه أول خطوة ثاني شئ ثقي بنفسك وفيما ستقولينه ولا تفكري فيما سيراه الآخرين فأنت التي تتحدث ولا يهمك أحد أهم شئ أنك واثقة من نفسك

من مجهول · Answer

حبيبتي في الله أحب اطمنك والله كانك تتحدثين عني كنت مثلك اثناء دراستي حتي في فترة خطوبتي ولكني الآن متزوجه وذهبت معظم هذه الاشياء عني كان يحمر وجهي و اشعر بحراره كبيرة تخرج من وجهي ونبضات قلبي تكون سريعه جداً وكنت اتمني أن اختفي عن انظار الناس ولكن بعد أن تزوجت وصار كمان عندي أولاد بدأ كل ذلك يذهب عني حتي لو تبقي القليل بس أصبح عندي ثقه بحالي وراضيه عن نفسي اكتر بكتيييير من الأول عليكي أن تثقي بحالك وتهتمي بنفسك اكتر ولا تتحدثين الي رجال الا إذا كنتي بس مضطره وتتحدثي معهم بوقار وحشمه وتاكدي الناس بتحترم البنت الخجوله جدا فهذا لايقلل من شانك أبدا

من مجهول · Answer

الشيطان له مداخل كثيرة لا يتوقف حتي يجعل الانسان يقنط من رحمة الله كوني أذكي منه ولا تستسلمي

من مجهول · Answer

ما تتعلقى بالاوهام خلى علاقتك مع الناس وسطية مبنية على الود والاحترام وما تتركى مشاعرك تتحكم فيها التخيلات حتى ما تتعبى نفسيا

من مجهول · Answer

عزيزتي اذا انت ما عندك القدر على دخول هذا العالم الكبير الي فيه مختلف الامراض و الحالات فنصيحتي لك انك تتنازلي عن حلمك و تتخلي عنه حتى تكسبي نفسك و لا تتورطي اكثر ويصيبك حالة نفسية

من مجهول · Answer

يا اختي لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا يعني انت بهذه الطريقة بتدمري نفسك و صحتك و مستقبلك صدقيني لانه مشكلتك كبيرة جدا يعني انت اذا درستي طب رح تقرأي عن الاف الامراض فاذا كل مرض قرأتيه بيصيبك مثل اعراضه فبهيك بحياتك ما رح تنجحي ولا تتقدمي ولا خطوة للأمام

من مجهول · Answer

تقربي الي الله بكل عباده وذكر واقراي القران وبري والديك واحبي نفسك واهتمي بمظهرك ونظافتك وعنايتك تقربي قليلا الي بعض الاقارب او الصديقات واحبيهم واهدي اليهم هدايا وادعيهم الي مناسبه وتقربي للناس قي مناسباتهم ولا تدققي فيهم تغافلي عن اخطاءهم كلنا خطاؤن

من مجهول · Answer

انهضي مازلت في اول عمرك من مثلك يجب ان تكون مفعمه بالحيويه والحياة والنشاط قومي ارقصي مارسي الرياضه تعلمي صنعه مارسي هوايتك نميها طوريها ابدعي فيها واستغليها كدخل لك لا تفقدي الامل والحياة امامنا طويله وحنشوف كثير ياما

من مجهول · Answer

اكثرى من سؤال الله عز وجل بقولك حسبى الله ونعم الوكيل لكى يساعدك الناس الذين كرهتيهم من حولك لانهم هم من تسببو لسيادتكم هذا الكره ولجهلك بامر فى منتهى الرحلة مع الالم وهى ان الناس هى من تسخر الشياطين ومعنى تسخير الشيطان هو الابصار فى القران فانتى على وشك من النجاح فبشرى ساااااااارة احضرتك

تعبت من توهمي لنظرات الناس لي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

شروط وأسباب إجابة الدعاء وفضل الدعاء المستجاب

أدعية من القرآن الكريم وآيات الدعاء في القرآن

كيف أجعل الناس تحترمني؟ خطوات تجعل الناس تحترمك

كيف أجعل الناس تحبني وتحترمني؟

تطوير الذات سبب للتعاسة

نصائح العناية بالبشرة الحساسة وعلاج مشاكلها

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)