الماضي بالنسبة لي كابوس مزعج دمر حياتي
من مجهول
تاريخ النشر: 10-11-2018 13 إجابات 0
0
0
السلام عليكم . انا فتاة عمري ٢٨ عاما متزوجه ولي بنتين اعاني من قلق الماضي البشع وغير قادره على ممارسة حياتي طبيعيه ساعدوني نفسيتي تعبت وكثير حاولت اتواصل مع اخصائين بس مافيه فايده كلهم بمبالغ وانا احتاج جلسات واستشاره انا حقا متعبه احيانا حتى النوم ما انام الا بعد ثلاث ايام واكثر الماضي بالنسبة لي كابوس جدا مزعجني انا بدمر حياتي بيدي ما قدرت عاد اسيطر او اكابر وانا اشعر اني ضحيه ومع اني ضحية ارتكبت اشياء خاطئة هذا غير الخوف الا مانعني من اني اعيش حياة هادئة اريد حل الله يسعدكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لم تذكري لنا الشيء الكثير عن ماضيك لنستطع ان نشرح لك او ان نحل شيئا ولكن ان كنت قد اخطات فباب المغفرة مفتوح بالتعويض وبالدعاء وبالصدقة،،سامحي نفسك فالله يسامح وقومي باعمال جيدة للاخرين تكفري بها عن ذنوبك ان وجدت،، وان كتبت لنا عن امورك اكثر سنساعدك اكثر
من مجهول من سنة تقريبا ممرت بمثل هذه الازمة شعرت أن الماضي يطاردني خمر وسجائر وعلاقات غير سوية وسهر وكل ما تتخيله ولكن وقفت مع حالي ووجدت ليس المهم ما حدث المهم أنني استطعت أن اجل من ننفسي شخص افضل وعلي كل يوم أن اصلاح ما فعله الماضي بي ولكن هل سأعيش عمري اندم على اول رشفة خمر في حياتي لقد حدثت ولن استطيع ارجاعها من جديد من مجهول سأقول لك حل واحد، هل تستطيعي الذهاب إلى الماضي وإصلاح ما مضى بالتأكيد لا إلا إذا كان لديك ألة للتنقل عبر الزمن، لذلك لا تضيعي وقتك في البكاء على ما مضى إذا كنتي فعلتي ذنوب حاولي أن تفعلي في المستقبل حسنات، وإذا كنتي فعلتي شر افعلي الخير، وإذا اذيتي احد حاولي أن تكوني رقيقة مع من حولك اعملي على اصلاح النسخة الخالية من نفسك فهذا هو ما تملكيه الان ولا تستطيعي امتلاك غيره من مجهول إذا كان هناك سراً ما تخفينه عن حياتك القديمة فأفشيه سواء لزوجك أو لأحد من المقربين منك ، فالأسرار لا تفعل شيء سوى أنها تدمر حياتنا التي نعيشها ولذلك يجب أن تذهب وتتلاشى ويتلاشى معها الماضي المزعج إلى الأبد ، وفي هذه الحالة سوء تشعرين أنك تحررتي من هذا الثقل على كتفيك من مجهول كل شيء يخرج في حياتنا يخرج في الأساس من العقل ، و الأفكار السلبية التي تحملينها في رأسك يمكن أن تسبب في إنهيار حياتك بالكامل ، وما علينا أن نفعله عندما تهدد أفكار ما حياتنا ليس سوى أن نحذفها من روسنا ، وذلك يتم عن طريق العديد من أساليب التفكير ، وهي التفكير مما يمكن أن نفعله في المستقبل .. ولذلك لا تشغلي تفكيرك بالماضي وفكري ما يمكن أن يسعدك في المستقبل ..في زوجك .. اطفالك ..العائلة التي قمتي ببنائها من مجهول الحياة هي المستقبل يا أختي ، الماضي هو شيء لن يعود ولن يتكرر والحاضر هو لحظة آنيه لا يمكن إعتبارها شيئاً موجوداً ولكن المستقبل هو شيء ليس له نهاية ، ويمكن أن ترسمي فيه ما تريدنه ، ولذلك تجاهلي الماضي بكل ما جاء فيه سواء من ظروف عانيت منها أو أفعال سيئة تعرضتي لها أو أفعال خاطئة قمتي بها كل هذا مجرد ذكريات ليست موجود سوى في عقلك ، فتخلصي منها وأنسيها ، وفكري في الأيام القادمة من مجهول من المستحيل ان نغير الماضى ونجعل الماضى ذكريات سعيدة ولكن ان نعيش الحياة بايجابية وتفائل والدعاء بقلب صادق وتعلق القلب بالخالق قال تعالى ﴿ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ ﴾ [البقرة: 186]. اختى عيشِي حياتك وتعلمي النسييان شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
تذكر الماضي فجأة (لماذا يتذكر الإنسان الماضي؟) -
مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل (التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل) -
التخلص من الماضي في علم النفس وكيفية نسيان الذكريات السيئة -
كيف أنسى الماضي وأمارس حياتي بشكل طبيعي؟ -
كيف تسامح نفسك على أخطاء الماضي؟ -
كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
