اندفاعي و ردة فعلي العنيفة أثروا على نفسيتي
من مجهول
تاريخ النشر: 18-01-2019 4 إجابات 0
0
0
انا شاب عمري ٢٨ سنه عندي مشكله اندفاع في رد الفعل وهذا يؤثر جدا على نفسيتي وعلي علاقاتي بالعمل او بالمنزل ودائما يسبب لي المشاكل ارجوا منكم مساعدتي في حل هذه المشكلة لانها اتعبتني كثيرا وتجعلني اعتذر من الاشخاص واضيع حقي بسبب الاندفاع ارجوكم ساعدوني. ولكم جزيل الشكر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اسباب الاندفاع كثيرة ،،، قد يكون التوتر احدها والذي يسبب العصبية ولذلك عليك هنا حل مشاكلك ومعالجة الامور التي تشبب التوتر. او هو مجرد اضطراب ويسمى عدم السيطرة على الاندفاعات ويسبب مشاكل وهذا يحتاج الى علاج دوائي وقد تكون اسباب صحية كاضطراب الغدة الدرقية ونقص فيتامين د واو ب١٢ او قد تكون غير مرن ولا تتحمل اراء الطرف الاخر وتشعر انك على حق دوما او تكون شخصية تسلطية تريد الامور تجري كما تريد او شخصية وسواسية فعليك معرفة السبب لايجاد الحل 
من مجهول كان لدي مثل هذه المشكلة ولكن تغلبت عليها عن طريق ترديد الرد الذي سأقوله في رأسي قبل أن ينطق به لساني ، مثل إن كنت سأقول كلمه ما أقولها في عقلي أولا وبهذا أعطي لنفسي الفرصة للتفكير في الرد قبل أن ارد على الشخص الذي أمامي واتفاداه او اقوله ، فالعقل يأخذ في هذه اللحظة وقت كاف للتفكير ووزن الاجابة
من مجهول ولهذا نصحنا الرسول الكريم بالتماسك عند الغضب ، فليس الشديد بالصرعة ولكن الذي يمسك نفسه عند الغضب، الأمر يحتاج منك إلى التفكير قبل الرد أو الصراخ ،فكري جيدا قبل إتخاذ رده الفعل ، لكي تعطي ردة الفعل المناسبة ولا تتركي عواطفك فقط تتحكم فيك ، بل أعملي عقلك ودربي نفسك على استخدام عقلك في الحياة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
