اشعر بضعف بداخلي وكره لذاتي

السلام عليكم .. انا موضوعي شوي طويل ومتشعب كثير لكن اقدر اختصر مشكلتي ان انا اكره نفسي .. يعني أنا لسا عمري ١٩ لكن أنجزت بحياتي الحمدلله يعني ع الواقع اعتبر ناجحة مش فاشلة الحمدلله تفوقت توجيهي والان ادرس التخصص الي احلم فيه وأحبه لكن هذا الشي ما قدرت انبسط فيه أو حتى اكافئ نفسي عليه يعني يوم نجاحي كنت ابكي طول اليوم.. كمان اي شي ترفيهي يخليني مبسوطة أرفضه يعني احس نفسي ما اقدر انبسط ولو توفرت الأسباب .. اول ما الكل انبسط بنجاحي انا صرت اصرخ عليهم يعني موضوع مش مستاهل .. احس بضعف داخلي وكره حاد لذاتي احسني اقل من غيري مهما تفوقت ووصلت أفقد اللذة بالاشياء حولي انا مهملة لحد كبير بنفسي كبنت .. يعني أنا ما احب نفسي كوني انثى .. ولو حد يسالني شو نفسك أقوله اتمنى اطلع من نفسي واكون شخص آخر بسيط عنده سلام داخلي ورضا ويستمتع بالاشياء الي المفروض يستمتع فيها

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

السلام عليكم انت تعيشي توتر مستمر وعدم رضا ولذلك لا يفرحك النجاح او التقدم وتجدي نفسك لا تستحقي هذا. اولا اقتربي من الله واعرفي دينك فالانسان افضل خلق الله وهو بحد ذاته غاية. والله هو الخالق فكيف تكرهي خلقه وهو الذي اختار لك الانوثة والذكر ليس كالانثى تعني ان الانثى افضل في النحو والتشبيه وعليك ان تكوني فخورة بانوثتك قد لا تعلمي قدرها الان ولكن مع العمر ستدركي ان الله اكرمك ومع ذلك ارى درجة من الاكتئاب عندك وهذا يحتاج الى علاج دوائي لفترة محدودة تحت اشراف طبيب وستتحسني كثيرا

انا صاحبة المشكلة .. حاولت اعمل رياضه لكن الاكتئاب منعني استمر .. انا الان أفقد تخصصي الطب 😥 لان ما اقدر احرك نفسي يعني عندي اكتئاب حاولت اتعالج لكن ماديا ما قدرت .. الأردنيين يعرفو منيح شو يعني كشفية دكتور نفسي اكثر من 70 دولار .. واحنا عائلة فقيرة ما عنا شي .. اتمنى الاقي حل انقذ نفسي

من مجهول منذ 7 شهور

حاولي ان تستمري في ممارسة الرياضة ولكن اولاً حاولي ان تسيطري علي تفكيرك حتي لا يسيطر هو علي حياتك ويجعلك تتوقفين مرة اخري واهتمي بالقرأة ايضاً وان شاء الله سيكون الوضع افضل

اختي العزيزة الجميع يراكي ناجحة وانتي فقط من يري العكس كيف ذلك علكي ان تستجمعي قوتك وشجاعتك وتخبري نفسك بداخلك انكي بالفعل ناجحة وتستحقي الاحتفال ولا تستسلمي لتلك الافكار السلبية بداخلك ابداً

انتي لافعل فتاة ناجحة جداً ولكن ما تعانين منه هو انعدام الثقة بنفسك وبأفعالك وهذا الامر يتطلب ان تعملي علي تطوير ذاتك جسدياً وعقلياً لتتمكني من تقبل نفسك ويمكنك فعل هذا بممارسة بعض الرياضة والقرأة سيفيدوكي كثيراً في الامر

اختي نظرة الجميع من حولنا حين نكون ناجحين بالكاد تشعرنا بالقوة والشجاعة والفوز ولكن انتي لم تعطي لنفسك اي فرصة لرؤية تلك النظرة في عيون الاخرين وهذا خطأ منكي انت بالفعل ناجحة ويجب عليكي ان تتأكدي من ذلك وتتقبليه

من راي ان الافضل لكي هو ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي وتخبريه بكل شيء تمرين به حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لكي ايضاً