كيف أتخلص من ادماني للهاتف؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي هي اني احب هاتفي كثيرا وانا متعلقه به واحب ان اجلس ساعات طويله معه ولا امل منه ابدا واحاول التخلص من هذا الادمان لكن لا استطيع فانا اشعر بانني تائهه بدونه , امي لا تحب حالي هذا ابدا فتاخذ هاتفي مني دائما وتفتح رسائلي مع صدقاتي وتفتشه رسائل الواتس والرسائل النصيه فاشعر بالحزن لانها لا تثق فيني وعندما تاخذه اغضب كثيرا ولا اريد ان اختلط مع عائلتي واشعر اني منبوذه واكرههم لانهم يتحكمون بي اعلم ان هذا يحدث في سن المراهقه واريد حال لكل هذا , باختصار كيف اتخلص من ادمان هاتفي وكيف اتقبل عائلتي واكسب ثقه النفس من جديد لانني الان انطوائيه ولا احب الاختلاط بالناس ولا احب المناسبات الاجتماعيه ابدا وحتى المناسبات العائليه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا انت استبدلت العالم الحقيقي بعالم افتراضي بعالم فيه ناس لا تعرفينهم كثيرا ولن يساعدوك على تحسين مهاراتك الاجتماعية ولكنه الاسهل في قضاء الوقت ونتائجه ليست في صفك،، نعم هناك امور جيدة فيه مثلا الفيس واليوتيوب حاولي ان تستفيدي من هذه الساعات بزيادة ثقافتك ومعلوماتك بدل دردشة لا فائدة منها ودوما اسالي نفسك ماهي الفائدة التي حصلت عليها وماهو التقدم الذي حصل لي،،، دعي والدتك تراقبك صدقيني عالم النت فيه المثير من المشبوهين والمندسين والمستغلين هي حماية لك من نفسك ولكن كوني صديقة لها وناقشيها وطمأنيها باستمرار انك لا تفعلي مايسوء وستثق بك بعد فترة وكوني على مستوى الثقة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    عليك بي مسك المصحف وتتحديد ساعات قليله لي صلة رحمك اذا كان امي لا تردني ان يكون لي هاتف ما المانع من تركه ١٥ سنه لم احمل هاتف تعلق بي رب الهاتف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي عن هواية افضل من الجوال ولعب الرياضة هو افضل هواية لأنه ايضا راح يعمل على جعل جسمك مميز وهذا راح يجعلك تشعرين بثقة اكبر بالنفس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي أن تجدي شئ مفيد في حياتك يجعلك تتخلي بعض الشئ عن الجوال وتعودي إلى الحياة الطبيعية حاولي أن تتواصلي مع من حولك بشكل مباشر ولا تكتفي بهذا الحديث الافتراضي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الجوال هو حياة موازية، عادة ما يتعلق بالجوال بهذا الشكل يعني أن حياتك الحقيقية فارغة وتحتاج إلى شئ دراسة عمل طلعات مع الاصدقاء رياضة أي شئ يشغلك عن الجلوس على جوالك بهذا الشكل
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا