كيف أتخلص من ادماني على الأشخاص

قضايا نفسية
animate

احس ان فيني حاله نفسيه لان لما اشوف نفسي في المنظره احس ان هاي مو انا لثواني او دقيقه ف ابا اعرف هل انا اعاني من اكتئاب او هو نوع ثاني او شو بالضبط ؟؟ وعندي سؤال ثاني كيف اقدر اطلع شخص من حياتي يعني انا اتعلق بالشخص بسرعه وهو مو معاي ف كيف اقدر اطلعه لان احس عندي ادمان ان شخص يتم معاي ٢٤ ساعه ف شو الحل ؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام هذه اعراض التوتر والقلق. ويبدو ان لها علاقة بتعلقك بشخص معين ،،، تحصل هذه اللمور بعد المراهقة وللتخفيف منها انشغلي بهواية او رياضة وحاولي ان تبعدي التفكير به 
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اختي الازم تكون واثقة من نفسك وتبعدي عن الاندفاع نحو علاقة من طرف واحد وتعطي نفسك وقت طويل لاجل التفكير في العلاقة مع الطرف الاخر بعيدا عن القلق والتوتر حتى تخلصي من الحالة اللي انت بها

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    أختي الغالية اعلمي جيدا ان ما انتي فيه نتيجة فراغ ..حاولي إملأي وقتك بشي مفيد ولا تركزي على الناس اللي حولك لانك ما بتستفيدي شي منهم طوري من نفسك وكوني الافضل واعلمي جيدا انه يجب عليك ان  تعلقي نفسك بالله فهو الملجأ والمنجى لك دائما ابتعدي عن كل ما يعلقك بانك وعلقي قلبك فقط بالله .. فهو وليك ونصيرك .. وما لك الا ان تحاولي الا ان تفعلي هذا الشيء مرارا وتكرارا

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت تعانين من فراغ عاطفي وليس أكثر يا عزيزتي الغالية، ولذلك يجب عليك ان تأخذي خطوة من أجل أن تملأي حياتك بشيءمهم ، لان ترك الامور بهذا الشكل سوف يجعلك تسقطين في هذا البئر اكثر واكثر ، فخذي حذرلك يا عزيزتي ، إملأي حياتك بأشياء مفيدة لك

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك ان تضعي هذا الشيء في بالك ان تعلقنا بغير الله لا يجني لنا سوى المتاعب كلنا راحلون ومن غير المعقول وخارج عن الفطرة والعقل تعلقنا باشخاص معينين ونحن نعلم انهم سيتركوننا بطريقة ما هدفنا بارتباطنا مع الاخر هو من سيحدد لنا مدى تعلقنا به ويجب ان نعود انفسنا انها سنة الحياة لقاء وفراق وهذا لا ينطبق فقط على الاشخاص بل على اماكن وحياة كاملة مليئة بالاحداث والاشخاص تعلقنا بالله وحده هو نجاتنا الوحيدة الدائمة ....

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك ان تعرفي يا ابنتي الكريمة ان من تعلق بغير الله تعذب و لم يعرف السعادة و لا الطمأنينة ، لأن الله يغار على قلب عبده ، لذلك يا أختي الكريمة مفتاح السعادة أن نجاهد أنفسنا و نتقرب إلى الله خالقنا ، فالناس يوما تحبك و يوما آخر تبغضك قلوبهم متقلبة ، و لا أحد دائم لآخر ، إلا الله ....

  • علم
    علم
    من مجهول

    أختي ما انتي فيه نتيجة فراغ ..حاولي إملأي وقتك بشي مفيد ولا تركزي على الناس اللي حولك لانك م بتستفيدي شي منهم طوري من نفسك وكوني الافضل وبرأيي ايضا انك لا تعطي أهمية للناس اللي تقابليهم يعني حاولي انك ما تتعلقي فيهم واذا غابوا عنكي لا تفكري بهم واشغلي نفسك بشي مفيد أكثر

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي ان تشغلي نفسك بأشياء المهمة في حياتك وليس فقط مجرد اشخاص معجبة بهمو يجب تعلقي نفسك بالله فهو الملجأ والمنجى لك دائما ابتعدي عن كل ما يعلقك بانك وعلقي قلبك فقط بالله .. فهو وليك ونصيرك .. وما لك الا ان تحاولي الا ان تفعلي هذا الشيء مرارا وتكرارا

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتي تقصدي عندما تتعلقي بأحد من طرف واحد على ما اظن هذا شئ طبيعي ومفهم فأنتي تقعي في هذه المشكلة لأنك بتفكري فيه لنه بعيد عنك، وهنا يكمن الحل بعدم التعلق بما هو ليس لكي وانتظري ان يعبر لكي احد عن اعجابه

  • علم
    علم
    من مجهول

    الاستقلالية في التفكير يا عزيزتي لا تكون الا من خلال زيادة الثقة بالنفس والتعلق الا يأتي الا من الفراغ و الذوبان في الاخرين لأنك في الأصل لا تعرفي الكثير عن شخصيتك أنت ربما لا زلت صغيرة في العمر و من المحتمل أنك تمري في مرحلة من الفراغ العاطفقي أيضا ,, الأفضل أن تتقربي من أهلك و أن تزيدي من الخبرةو في حياتتك من خلال نصائج من هم أكبر منك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    في فترة من فترات حياتنا يغرينا الحب و الاهتمام الذي يقدمه الاخرون لنا و من ثم تعتقدي أن سعادتك مرهونة بهمو و لكن لا تكتشفي أن الحياة سعيدة و تستكر بدونهم الاا من بعد أن تفقديهم فعندما تقل الثقة بالذات ويقل الاحساس بنفسك يزداد الاعتماد على الاخرين للاحساس بوجودك لذلك عليك التركيز على نفسك والتفكر بها بعيدا عن الاخرين وتوفير احتياجاتك بنفسك واعتبارك المحور الاساس والاخرين صور مصغرة حولك وكلما اكتفيت ذاتيا وعاطفيا بالانشغال والهوايات والمطالعة قل احتياجك للاخرين وقل التعلق بهم

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك أن تعلمي يا عزيزتي  ان الناس غير مستمرين في حياتك فلا يجب التعلق بهم بشدة ،، تحتاجي لان تنشغلي عنهم مثلا بهواية او مطالعة الروايات والقصص وان تشغلي ذهنك بحياة هؤلاء الابطال ،، لا تبحثي ابدا بحياتهم حتى لا تشعري بضياع نفسهم بفراقك عنهم  فتتعذبي عندما يبتعدوا،،، ستكبرين وتنشغلين اكثر وتنسي كل هذه الامور ,, ما عليك الا أن تملئي وقت فراغك بما يهمك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تقولي لا أستطيع العيش بدون الاخرين عليك أن تحافظي على عزتك ونفسك اهم من أي  تعود على الاخرين  الامر هو تعود فالحب ان لم يكن متوازنا ويجعلك اسعد لا يسمى حبا،، لذلك ابتعدي ولا تخافي ستشتاقي للايام ولكن ليس لمن هم في حياتك وتتعلقي بهم  وستتعبين لفترة ثم تعتادي ويجب ان تعتادي لانها تجربة في الحياة وسوف تتعلمي منها،، وانشغلي بامور اخرى غير التعر ف عل الاخرين و التعلق بهم حتى تستقر نفسك وانفتحي علي علاقات متوازنة افضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    لابد و أن تجدي ما يشغل وقتك يا عزيزتي ,, لأنه من الصعب أن يتملكك وقت الفراغ الى أن تصلي لدرجة التعلق و التفكير الدائم بكل شخص يمر في حياتك ,, لابد و أن تعلمي أن سعادة الشخص ليس بقدار الأناس الذين يملؤون حياته ان سعاجته الالنسان بحجم حبه لذاته و ثقته بنفسه ,, لابد و أن تكوني مستقلة عن الاخرين قدر الامكان .. اشتغلي على شخصيتك و تطويرها و جدعلها أفضل مع الوقت لا تكوني فتاة مجرد خيال و تابع لغيرك بك كوني أنت القدوة ,, في داخلك شخصية تحتاج لأن تسقليها كي تعرفيها عنجما تظري لها في المراة تعر في كيف تصفيها و تتحثي عنها امام التخرين تقدميها بحب لكي تجدي من يحبها لأن الشخص الذي لا يحبه نفسه لن يجد من يحبه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟