comment12 إجابات
ماذا يجب علي أن أفعل كي أتحسن و أشعر بالسعادة
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم .. مع الاسف مشكلتك معقدة ولا يستطع حلها الا انت نفسك فالطبيب النفسي قد يكون داعما او يوضح لك بعض الامور او يوجهك الى طريق او حتى قد يصف لك بعض الادوية التي ترفع المزاج ولكن انت من يجب ان تغيري امورا كثيرة في حياتك،،، كونك لم تكوني سعيدة في طريقة تفكيرك ونظرتك لنفسك ورغباتك وعلاقتك بوالدتك ،،لذلك عليك تغيير كل هذا ،، مثلا اذا كانت العلاقات متوترة بينك وبين امك ،وحاولي تغيير طريقة التعامل بالتجاهل مثلا وعدم الغضب ثانية ورد الاهانة بهدوء مثل وماذا افعل ان لم يعجبكم شكلي فهو من خلق الله وليس شيئا اقتنيته،، اذا تجدين نفسك غير جميلةراجعي مظهرك وملامحك اولا ربما انت تبالغين وربما هناك ما يحتاج تعديل وربما هناك ما يجب تقبله ،، نعم متعب ومؤذي عدم جذب انتباه الجنس الاخر مثل الاخريات فلتقرري ان هذا لا يهمك وما يهمك ان تجدي شغفا اخر مثل العلم او الادب او الفن لتبرعي به فهذا هو الذي بيدك وهكذا بقية الامور ،، الاقلاع عن العادة يكون بالاستمرار بالمحاولة وتقبل الفشل بين الحين والاخر ومعاودة محاولة الترك كل مرة فهيا لا واخيرا حاجة طبيعية ضمن المرات القليلة،، انشغلي عنها وانشغلي ومارسي الرياضة كلما تذكرتها وهكذا غيري من نفسك انت وستتغير امورا اخرى
حبيبتي ، مشكلتك ليست في قبحك أو جمالك او غير ذلك مشكلتك هي في عدم ثقتك في نفسك ، صدقيني هناك فتيات لا يتمتعن بالجمال ولكنهن واثقات من نفسهن وبذلك يجذبن الرجال ، وهناك فتيات فاتنتات ولكن ليس لديهن الثقة يبقين بعيدات عن الضوء ، كوني واثقة من نفسك وسوف تتحسن حالتك كثيرا
اشعر ان أساس المشكلة هو ادمانك على العادة السرية ، وظنك أنها دمرت برائتك وان هذه الفتاة كانت السبب ، ولكنني أقول لك أن هذا لم يدمر حياتك ولا براءتك ، العالم كله يمارس هذه العادة في فترة من الفترات في حياته ، لا تنظري للأمر كأنه نهاية العالم ، وحاولي ان توقفيها ، واذا فشلتي فلا مشكلة حاولي مرة أخرى ، لا تقومي بتأنيب ضميرك بشكل زائد عن الحدي اي عزيزتي ، فهذا التأنيب في الضمير سوف يزيد الطين بله ، خذي الأمر بشكل أكثر بساطة ولا تتمادي في جلد ذاتك
اعاني من الحزن لااشعر بسعاده ابدا افعل ماييعد امي واخوتي اشتريت بيت لأمي وتوسعنا وفرحت وبنتي فرحانه بس انا لااشعر باي سعاده.. احب شخص منتهي من علاقه سابقا ومتاثر جدا فلايبادلني الا شعور الصداقه بذلت طاقتي لكي اكسب قلبه ولاكن... لييت المشكله عدم قدرتي على امتلاك قلبه ولكن عند التفكير والتقدير بين وبين نفسي اسأل هل سأكون سعيده اذا صار هذا الشخص من نصيبي والجواب يأتي من داخلي لا.. لا. انا فاقده احساس الحياه اتمنى ان انام ولا اصحو انا مااحس بالحياه متعبه جدا.
نصيحتي لك ان تحبي نفسك ثقفي واحبي امك امك فقط تريد الافضل لك لكنها لا تعرف كيف تتصرف معك ونفسك اهتمي بجمالك فكل امراءه جميله لكن ينقصها الاهتمام كل شخص وله ذوقه من لم يعجب بك سيعجب بك غيره وانتي لستي بحاجه لشخص يعجب بك يكفي ان تحبي نفسك وتثقي في نفسك ساعدي نفسك ثم الطبيب النفسي سيساعدك ليس بالعيب انتي لا تستحقين كل هذا اذا احبيتي نفسك سيتغير كل هذا التفكير واذا وثقتي في نفسك سترين التأتأه ستتوقف والعالم سيصبح جميل بنظرك الموت ليس الحل بل التغيير هو الحل فلا ترهقي نفسك وفكري بطرقق صحيحه لتغيير نفسك
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم