أتلعثم وليس لدي لغة للتواصل مع الناس

قضايا نفسية
animate

انا بنت عمري 23 سنه بجدة عايشه بدأ مشاكلي وانا في المدرسه كان تتراكم عليه الدروس ومشاكلي مع المعلمات ويوم ازعل او اضايق ما اكلم حد حتى بعد استكمالي من المدرسه اتخرجت ؛ والمشكله اي شي يضايقني ولو شي بسيط انعزل وما ااشكي لحد وصل اني ما احب اطلع سوق او مول او مطعم ولو جونا ضيوف ما اجلس معاهم حتى نظراتي صارت غريبه وفجأة احب اطلع واكون مبسوطه وارجع ثاني ما اعرف لغه اتواصل الاجتماعي اخربط بالكلام ما أتفاعل زيهم انت عارفه مشكلتي بس حابه الحل انا حاولت تصبح من نفسي بس مو عارفه كيف وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،، انت الان انضج واكبر من ايام المدرسة فانسي ايام المدرسة وابداي الان ،، لا تكوني على النقيضين تماما فان وجدت نفسك تميلي للانعزال او الانطواء بالعكس اختلطي واخرجي وخصوصا لمن ترتاحي معه فكلما غضبت واخاطتك الافكار السلبية كلما اشتد همك وغضبك فلا تعرفي كيف تتصرفي وعندما يكون مزاجك عاليا ايضا لا تذهبي الى مداه وتبالغي وانما اكبحي نفسك قليلا حاولي وستنجحي ان تكوني في الوسط تقريبا حتي لا تثيري الاستغراب وتكوني متقبلة من قبل الاخرين واكثر قربا للتواصل معهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لازم يكون عندك االثقة لا تشعر بالخجل كونك ممكن التعلثم و التأتأة ركز على مخارج الحروف و لا تستعجل في الكلام

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارفع ثقتك بنفسك ، ادرس واشتغل واختلط بالناس، اسهر برة البيت، روح السينما، اشترك في نادي، لازم تطلع من الاجواء اللي تعيشها، انا كنت مثلك والحمد لله احسن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على زيادة التأتأة ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الانجاز في العمل الجديد وتحقيق تقدم وتحقيق نجاح لافت حيقتل كل مخاوفك وخجلك من الناس وحيكون نقطة تحول ودافع لحضرتك للنجاح وتحسين شخصيتك للافضل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحتاج تقوية شخصيتك والاختلاط اكثر بمحيطك حتى تتغلب 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحدثى كثيرا بلا خوف فوقت تتحدثى جيدا واخرى تخطأى وهذا امر طبيعيا لا يمكن للبشر ان يتحدثوا طيله الوقت بشكل صحيح ومع الوقت ستعتادى على التواصل مع الاخرين لان كل مرة تتةاصلى تضيف لكى خبلرة وثقه بالنفس تساعدك فى المرة القادمه  ولا تهابى احدا ولا تسجنى نفسك بداخلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انك مازلتى صغيرة جدا ويمكنك ان تستمرى بحياتك وان تتغيرى للاحسن وللافضل فلا تستسلمى لذلك واذا جاء لكم ضيوف توانسى معهم واسمعى كلامهم لان احيانا كثيرة مجرد سماع الاحاديث يعلم خبرات لذلك حاولى ان تندمجى فى مجتمعك ولا تسمحى للشعور بالوحده ان يقضى عليكى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يشغلك وتعبرى به عن نفسكحبيبتى لماذل لا تذهبين لطبيب نفسى يساعدك وتتكلمى معه بصراحه وبكل وضوح وهو ممكن ان يضع لكى خطه تساعدك للخروج من شعور الوحده هذا ويجب عليكى ايضا ان تندمجى مع اهلك واقاربك وان تبحثى عن شئ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انا كنت اشعر مثلك بالظبط ولكن تعلمت طريقه ساعدتنى كثيرا وهى ان اكتب كل ما بداخلى فى دفتر  واعبر عن مشاعرى بالكتابه وهذا ساعدنى كثيرا ان اخرج ما بداخلى دون اى قيود ثم بعد ذلك بدأت ان اتحدث مع احد فيما اكتبه ومع الوقت تعلمت كيف ان اخرج كل مشاعرى وايضا كيف اشارك احد معى هذه المشاعر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاوللى ان تبحثى عن عمل مهما كان هذا العمل لان الاحتكاك مع البشر يوميا سيطرك للانعامل والخروج من الوحده وستتعلمين كيف ان تعبرى عن نفسك اكام نفسك وامام الناس ولكن لا تستسلمى للشعور بالوحده وانك لا تستطيعين ان تعبرى عما بداخلك فاطلعى واستمتعى بنفسك وبوقتك مع مجموعه تكونى تحبيهم وتشعرى بالارتياح معهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حل مشكلتك هو الثقه بالنفس حبيبتى وان تثقى انك فتاه وانسانه مثل اى فتاه تتضايق وتحزن ولكن يجب ان تتغلبى على هذا الحزن والضيق وان تتعلمى كيف ان تعبرى عما بداخلك سواء حزن او فرح وهذا يأتى بثقتك بنفسك وحبك لنفسك لا تتقوقعى بداخلك واخرجى ما بداخلك مهما كان فرح ام هم اخرجيه بلا تفكير

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     عليكي حين التحدث إلى الناس أن تتجنبي اللغة الحركية، بمعنى ألا تكثري من استعمال يديكي إلا حين يكون مطلوباً، وحاولي أن تتبسمي في وجوه الآخرين وأن تكوني منبسطه ومنشرحه، وتذكري أن الذي تخاطبيهم  اناس مثلك وليس أحسن وليس بأفضل منكس في أي شيء،

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تتكلمي ببطء وبصوت عالي، وحاولي أن تربطي الكلام بالتنفس، بمعنى أن تأخذي نفساً عميقاً وبسيطاً في بداية الكلام خاصة حين تخاطبي الآخرين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟