عمري 18 سنة وأشعر بأني عجوز هرمة مصابة بالاكتئاب

قضايا نفسية
animate

انا اعاني من اكتئاب حاد على فترات متقطعة لم ازر طبيب نفسي ولكني مثقفة بما فيه الكفاية لاعرف حالتي فانا طالبة طب لكني لا اعرف كيف اتخلص من السبب الرئيس والذي ينغص حياتي فانا اعاني من الماضي مايمنعني من عيش حياتي بطبيعية باختصار انا عالقة في الماضي ذاكرتي لا تنفك تعرض كل ما عشته وانا متعبة من هذا اول مشكلة هي انني حينما كنت صغيرة للغاية تعرضت للتحرش الجنسي عدة مرات كانت المرة الاولى اقرب لمحاولة اغتصاب وقد زرعت في خوف رهيب من اي ذكر لذلك وجدت نفسي ضعيفة امام الرجال وتحصل لي حالة من التجمد والرعب في حال اقترب مني رجل حتى اخي وابي ايضا لكني تخلصت من ذلك ناحيتهما فقط ،رغم تكرار الامر عدة مرات الا اني لم اجرا ان اخبر اي احد عن الموضوع لتاكدي التام انهم سيلقون اللوم علي او ربما لخوفي من ابتعادهم عني تكرر الامر اثناء الطفولة عدة مرات واثناء المراهقة ايضا وانا لا استطيع النسيان مهما جرى وبت اخاف من الرجال ، الجميع يقولون اني جميلة لكني لا ارى ذلك او ربما لا اريد ذلك فعلى عكس الفتيات في سني انا لست تلك المهتمة بالموضة والثياب بل ارتدي مارتاح به فقط مع العلم انه مستورلست من محبات التبرج ولم اضعه في حياتي لست تلك الاجتماعية والمرحة الا ان الشباب لاينفكون يزعجونني بنظراتهم المنحرفة وكلامهم السيء مع العلم اني مؤدبة ومتدينة والحمد لله دائما امشي في حياء مطأطأة راسي الا اني بت افعل ذلك لاخفي الدموع المتكونة في عيناي ،اشعر بان طفولتي مزرية رغم اني كنت مرحة ومحبوبة للغاية الا اني حين اتذكر اذبل وانطوي على ذاتي ، مراهقتي هي الاخرى لم تكن بالتجربة الجيدة فقد تعرضت للتنمر الكلامي من الكثيرين رغم اني لا آبه لهم الا ان كلامهم يزعجني فمع وصولي لمرحلة المراهقة اصبحت غير اجتماعية بتاتا وقلت احاديثي واصدقائي حيث لم املك سوى واحدة فقط بت اركز اكثر على دراستي وكنت دائما الاولى لكن الجميع كانوا يرون باني لا استحق هذا ،لا ينفكون يهينونني ويستهزأون بي في كل مرة يرونني حتى ولو لم اعبرهم اصلا وفوق هذا لا يتوقفون عن اعطائي نظرات استصغار طوال الوقت، رغم اني لم اكن اهتم الا اني تاذيت بشكل كبير خاصة مع اني انتقال صديقتي وابتعادها عني فلم نعد نتقابل الا قليلا ولم اجرا على افراغ قلبي لها فهي ايضا كانت تمر بمرحلة سيئة وهذا اثر علي سلبا وجعلني اصبح انعزالية اكثر تعرفت على بعض الصديقات ولكن علاقتي معهم لم تكن سوى زمالة لانني لم ارتح لهن كما يجب ، مازاد الطين بلة وجعلني اكره حياتي هوحبي الاول هو كان زميلي وشيئا فشيئا حتى اصبحنا اصدقاء وكنت فعلا احببته كصديق واصبح مقرب لي لكن بعد مرور سنتين من صداقتنا بدأت احمل مشاعر تجاهه ربما لاني اراه اول شاب لا يحمل ضدي السوء رغم اني كنت احبه الا اني لم اجرا على الاعتراف له لانني افضل صداقتنا اكثر حتى اني لم انوي ذلك اطلاقا كما اعلم انه يعتبرني اخته لذلك كنت سعيدة بصداقتي معه للغاية لكن في احد الايام لاحظت انه بات يتجنبني منذ مدة ظننته لديه مشاكل او امرا ما لا يريد مشاركته لكني تفاجأت بعد مدة بزميلتان لي تسالانني اذا كنت احبه ام لا نفيت الامر فورا فاذا بهما تخبرانني انه سالهما ذات السؤال والاسوء انهما رغم عدم معرفتهما العميقة بي اكدا الامرله جعلني هذا الامر مكتئبة على مدار شهرين كرهت العالم والجميع لكني لم اكرهه بل فقط فقدت مشاعري تجاهه تدريجيا حتى لم اعد اكن له سوى الصداقة المهم ماسبب اكتئابي حقيقة هو انني كنت اظنه يثق في كما افعل لقد جعلني اكتشف انني وحدي من تحمل مشاعر صداقة عميقة فلو كان كذلك لكان واجهني بالامر ولم يتهرب مني بذلك الشكل المؤلم فقد كنت سانفي بكل الاحوال لاني كما قلت سابقا افضل صداقته لكنه فقط زادني انطواء فانا لم اعد اثق في الصداقة او اي شخص يبتسم لي ... البيت هو ايضا احد اسباب كرهي للحياة فوالداي منذ طفولتي لا ينفكان يتشاجران امامي لطالما كرهت منظرهما وهما يصرخان على بعضهما وكنت ابكي دوما بسببهما عندما كنت طفلة عندما كبرت قليلا بت افهم نقاشاتهما والتي بت اجدها في الغالب تافهة صرت اشعر كما لو انهما يبحثان عن اتفه الاخطاء ليتشاجرا عليها شجاراتهما لم تعجبني ابدا صراخ وصوت عالي عدم احترام للطرف الاخر او للاطفال في البيت تجريح وكلام مهين في حق بعضهما ونادرا قد يصلان للشتم كل هذا كان يجعلني امر بفترة اكتئاب وابكي لساعات كلما اتذكر اصواتهما العالية وابقى حزينة واشعر بالضيق وعدم الرغبة في الحياة على فترات طويلة كنت انا اكبر متاذي من شجاراتهما كل مرة حيث غالبا اثناء الشجار يكون اخواي خارجا وبحكم اني الفتاة الوحيدة ولا استطيع الخروج بحرية علي تحمل ذلك المنظر وياليت الامر يتوقف هنا فبعد ذلك اذا اخطأت وتحدثت مع ابي او مررت امامه يجد لي اتفه عذر ليفرغ غضبه علي اما امي فهي الاخرى تجد لي ثغرة في البيت سواء تنظيف او غيره لتوبخني عليه بقسوة وتفرغ غضبها كذلك وما زاد الطين بلة اني اكتشفت ان ابي خان امي حينها زاد كرهي للرجال بشكل كبير ولن اكذب حتى حبي لابي قل بعدها ولم يعد ذلك الرجل الرائع في نظري .. ..... كل مامررت به عبر تلك السنين من عمري -وان بدا تافها للبعض- فانها تنغص حياتي كنت فتاة مرحة ونشيطة لكني اصبحت باردة للغاية ولم اعد اتاثر بتلك السهولة لم اعد ابتسم كثيرا اصبحت منطوية اكثر واتفادى الكلام مع الناس ،ايضا اتفادى الصداقات مهما كان نوعها ومهما كان الشخص لانني ببساطة لم اعد اثق في احد عائلتي هي الاخرى ابتعدت عنهم بشكل ملحوظ حيث اني احبس نفسي في غرفتي طوال الوقت لا اراهم الا اوقات الطعام او اثناء قيامي بالاعمال المنزلية حيث التزم الصمت والبرود اكتم دموعي بسبب الاختناق الذي يراودني كلما خاض والداي نقاش حاد او بقي احدهما يتذمر فوق راسي ، الاكتئاب رغم انه مؤقت الا انه اصبح حالة دورية بالنسبة لي شعور الغصة والاختناق والرغبة في البكاء لايفارقني ازداد انعزالا مع مرور الايام واصبحت الجأ لقراءة الروايات الخيالية منذ 7اشهر وقد صرت مدمنة عليها حيث اني الجأ لاعيش في الخيال لاهرب من الواقع حتى مستواي الدراسي تراجع عما كان عليه هذا زادني احباط ثقتي في نفسي وفي غيري معدومة تماما اصبحت اكره نفسي واكره كل الناس بدون استثناء فكرة الانتحار راودتني مرات قليلة لكني ورغم يأسي من حياتي لم ايأس من الله ولطفه اصبحت اكره الرجال على نحو اكبر وفكرة الزواج مستقبلا ملغاة تماما من قاموسي الخيال بات مهربي الوحيد لكنه يؤثر سلبا على دراستي روادتني فكرة الحياة خارج المنزل عدة مرات الا اني ورغم كل شيء هم عائلتي ولا اتحمل فراقهم خاصة اخواي الصغيران ، رهاب الرجال لا يتركني ،وجهي البارد الذي اظهره بزعج الجميع ولكن للاسف لم يعد بمقدوري ان اتفاعل سوى مع الحزن اتجاهل التفكير تماما حتى في نفسي واذا فعلت لا اتذكر سوى احداث سيئة تجعلني اكره حياتي ، لا ارغب في فعل اي شيء واذا فعلت اما تفكير سلبي او بكاء شديد ... عمري 18 سنة لكني اشعر اني عجوز هرمة اعلم تماما اني مصابة بالاكتئاب لكني اريد حلا فلو كان بمقدوري الذهاب لطبيب لفعلت لو كنت استطيع التصرف بحرية ، كما انه من سابع المستحيلا ان اخبر احدا عدا الطبيب النفسي حتى لو كانوا عائلتي فلو كان لدى احد هنا حل ما فليتفضل به لاني لا اريد تضييع ماتبقى من عمري لكني فقط مخنوقة من كل النواحي ولا اجد متنفس هل الابتعاد وبداية حياة جديدة هو الحل ؟لاني فكرت في الحصول على منحة دراسية في الخارج ورغم توفر الشروط الا ان عائلتي رفضوا كما انني خجولة للغاية ولست متأكدة كيف اعيش بعيدة عنهم... اغبى مافكرت فيه حتى الان هو امكانية فقدان الذاكرة... مهما كان ما سيقترحه القراء فانا شاكرة تماما

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك طبيبة المستقبل،،العقل زينة والعقل ارهاق في البداية ونعيم في النهاية،، لقد حللت وضعك افضل تحليل ومن حقك كل هذه المشاعر التي تشعرين بها ولكن السؤال ماذا نفعل بهذه المشاعر ؟ رقم مخيف من الاطفال ومن الجنسين تعرض للاعتداء سواء جنسي او جسدي او لفظي وارجو ان تساوي بينهم في عقلك فلا يوجد موضوع اكبر من الاخر وكثير مارسه نساء ورجال حتى الجنسي منه،، انتهى الموضوع واريدك ان تأخذيه ببساطة وضريبة هذه الحياة والتحلل وغيرها ولذلك ليس من حقك ان تكرهي الرجال فالمتحرشون يبقون نسبة قليلة،، اتركي اهلك لمشاكلهم انت غير مسؤولة عنها وهم اعتادوا عليها وربما هي التي تبعد عنهم الملل وربما هم مستمتعين بها على اية حال فلا يجب ان تكون سببا في الامك وحزنك،،اذا فاتحك صديقك بالحب اقبليه فهو يحبك وانت تحبينه وابتعاده عنك لانه يتألم وان سالك احد عنه وتبين هو السائل لا تخافي واجيبي بالايجاب والا ستندمين كل حياتك،، وان امكن ان تظهري مشاعرك له اظهريها ،،، كثيرا ما تتحول الصداقة الى حب فهو ليس شيطان او ملاك بل هذا هو الوضع الافضل للارتباط،،، فكري بالارتباط فهو من حقك،،، لا تنعزلي مهما يكن فالانسان يحتاج تنفس الناس يحتاج رائحتهم ليكونوا حولك ولو معارف او زملاء ومع كل هذا اقول لك خذي مضادات الاكتئاب لفترة قصيرة فهي تعينك رغم انك لست مصابة تماما بالاكتئاب ولكن لديك الكثير من الافكار السلبية والمزاج المتدني ،، ستشفين وتتحسنين نظمي وقتك الخيال معين فاختاري الذي ينفع ووقت للدراسة والتحصيل وفقك الله
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا وما ادراك بمشاعر السبعين وانت لاتزالين تعتبرين طفلة؟؟؟لاتهولي الامور عزيزتي كنت اصغر وتحتاجي للرعاية وربما كثرة الدلال وهذا لانك كنت طفلة اما الان فانت تتوجهي لمرحلة الانوثة ولذلك يتعامل معك الاخرون على هذا الاساس ولايبالغوا بالاهتمام وربما وجدوا انك مبالغة بالشكوى وعدم تحمل الالم فقللوا الاهتمام بك حتى تنضجي وتتحملي زيلي كل هذه الاوهام عنك وانت في عمر التعلم فلا قرارات كبيرة ولا غضب وانفتحي للحياة وتوقعي الافضل وتعاملي بتوازن والكل سوف تتعامل نفس الشيء
  • animate

  • فريق حلوها شكراً لثقتك بحلوها وإذا أردت الفضفضة يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها ...وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ، ثم اضغط على "احجز موعداً"، ثم اختاري الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة. الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد. احجز الآن عن طريق الرابط التالي: https://goo.gl/14fWRe
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    كيف حالك اليوم؟! يا رب اصبحتي افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تجعلي أي شيئ يؤثر سلبا عليك أنت في بداية حياتك لا تسمحي بهذا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تضعي نفسك في كل ما حدث هذه أشياء طبيعية يجب أن يمر بها كل إنسان لكي يستطيع ان يستمر في حياته ويتعلم من أخطائه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أريدك أن تذهبي وتقابل الطبيب النفسي، لأن المقابلة أيضًا فيها تدعيم كبير جدًّا لك، وحتى يتم مراجعة التشخيص مع الطبيب النفسي، واذكير لها ما ذكرناه لكي، وإن أقري الطبيب النفسي حاجتك للعلاج الدوائي قطعًا سوف يجعلك تستمر عليه.
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما تعرضتي له ليس أمرا مذهلا أو جديدا يوجد العديد من الأشخاص يمرون بمثل ما مريتي به وأكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عيشي واستمتعي بحياتك التي إذا مر يوم دون ان تعيشيها سوف تندمن صدقيني عن تجربة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا حبيبتي عيشي حياتك وتمتعي بها لكي تصبحين ناضجة وتستطيعي أن تبني نفسك بنفسك ولكن إذا ما زلت تفكرين بتلك الطريقة لن تستطيعي أن تتخطي المرحلة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت فتاة صغيرة جميلة في مقتبل عمرها لماذا تدخلي دائرة الإكتئاب التي لن تكون مناسبة لك تماما

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ماهذا ياغاليتي انت تكبرين الموضوع كل ما تعرضت له ليس بالامر العظيم المهول الفظيع بل اغلب سكان العالم تعرضوا لمثل ماتعرضت له ولم يصبهم كل مااصابك اطلب منك قراءة سورة البقرة يوميا على ماء وشربه وسوف تشعرين بقوة باذن الله تسري في عروقك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الناس تحب اللي يكرهها وتكره اللي يحبها،وكوني غنية بالله لا تهتمي لمن يكرهك ولمن لا يشعر بك لان هذا لا يعرفه سوى الله الذي اقرب الينا من حبل الوريد يفهمك ويتولاك ليس البشر لا تنتظرين شيئا منهم وفقك الله
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    الانسان في مرحلة المراهقة يكون حساسا للغاية وهدا ما يحصل معك كوني قوية ولاتهتمي لاحد ولا للقيل والقال ولاتركي احد يؤثر فيك سلبا ركزي على تحقيق اهدافك وانتبهي لدراستك فهي من سيحدد مستقبلك وكل ما تعانينه سيصبح من الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ًالمواقف هي اللي تكشف المعدن الحقيقي للناس واعتقد انك سليمة فطريا والدليل مشاعرك الفياضة لا تزعلي روحك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحياة دروس واحنا ما نتعلم ببلاش لازم اللي صار معك تاخديه درس عشان تتعلمي كيف تختاري الاصدقاء المناسبين وكيف كمان تتفاعلي معاهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    المثل يقول امشي صح يحتار عدوك فيك ، بالاحترام والمودة والتودد الها دون ترخيص النفس بتستطيعى فرض احترامك على زميلاتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    راجعي نفسك وابحثى عن الخلل فى أسلوبك مع صديقاتك مو معقول كلهم يتغيرون نحوك بدون سبب أكيد فيه خلل من جانبك عالجيه حتى تحافظى على علاقاتك مع الجميع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تحملي نفسك فوق طاقتك لساتك طفلة وما عندك خبرة بالحياة اهتمي يا ابنتى بدروسك وانزعى تلك الافكار من عقلك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟