لا أجد نفسي بين الناس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا عندي 26 سنةمشكلتي مش بلاقي نفسي وسط الناس مش بعرف اكلم مش بعرف اقول ايه مش بعرف اتصرف بسكت و بحس ان اللي حواليا مستغربين مني و بيعلقوا عليا و وسط عيلتي قرايبي في المناسبات و الافراح و العزومات بهرب منهم مش بحضر انا لكن وسط اخواتي بكلم و عادي ف مشكلة تانية بتواجهني اني ضعيف مش بقدر اتحمل اي ضغوط و بنهار بسهولة و ببكي يعني حصلت مشكلة عندي ف شغل و المدير غلط فيا لقيت نفسي ببكي و انهارت عندي اخر حاجة بسعي دايما اني اعمل علاقات مع بنات و اتعرف دايما و بكدب عليهم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • مدربة حياة ميساء حموري
    مدربة حياة ميساء حموري verified_userليس من الغلط ان يكون صوتنا منخفض او ان نكون أشخاص هادئين فهذه طبيعه تخلق معنا وهي ما تميزنا ، ولكن يا صديقي مشكلتك تكمن في داخلك انت ، انت تقيم نفسك وتحكم عليها وتضع القيود والقوانين،انت تظن ان كلامك غير مناسب والنَّاس يستخفون به فتتوقف عن الحديث، وتشعر بعدم اهميه وجودك في الاجتماعات العاءليه وان احدا لن يفتقدك، كلها أفكار مغلوطة غير موجوده انت فقط من يراها ويصدقها ، عندك عدم بالثقة سببه الطفوله كنت طفل هاديء لم يهتم احد بك ويشجعك فساعد على تقليل قيمه الذات عندك.انصحك بعمل دورات تنميه فكريه وعلاقاته وفن التواصل وستجد نتايج جيده ان شاء الله
animate
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانظر الى داخلك اولا انت خير خلق الله الانسان ،،، لقد خلقنا الانسان في احسن تقويم ،،، وضع الله في داخلنا طاقات كامنه لكل شيء في الحياة ونفخ فينا من روحه ،،،، فكيف ننظر الى انفسنا بالضعف او قلة التقدير،،،، استكشف ماوهبك الله. جد قدراتك ،،انت تعتبر شخصيا حسيا. اي صوتك واطيء وبطيء الكلام وتحس الشيء قبل الحديث لذلك قد لا تجد فرصة للحديث. تدرب مع نفسك لتسرع قليلا وترفع صوتك عند الحديث واحفظ عبارات جاهزة لمناسبات معينة. واهتم بامر وامرين تحبهما وتجمع معلومات عنهما بحيث تستطع انت ان تتميز بهما،،،، اكثر حضور المناسبات العاءلية الاجتماعية فهو تدريب وتعويد ومنها تتعلم كيف تدخل المجتمع لاكبر اعتبرها محاضرة تحضرها وتتعلم منها والا كيف تتعلم؟ لا تكذب على البنات وعلى نفسك كن انت ويجب التي تعجب بك تعرفك على حقيقتك والا تظنك شخص اخر وتصدم وتخلق مشاكل بينكما. ابحث عن هواية تزيد قدراتك كالمطالعة او الرسم وستحس بالتحسن. اي اعقل وتوكل
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ضع نفسك بمواقف مع التاس، اذهب لاماكن فيها ناس، روح اندية رياضية، شارك بدورات، احضر سينما، درب نفسك على الاحتلاط
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    أخي موقفك مع مديرك هذا خطأو مبالغ فيه !! لزوم انك تتصالح مع الحولك و مع انتقاداتهم لك و لا تكون مرهف الحس لدرجة تهويل الامور الي تسويه !لأنك تشيذي تربي حقد للحولك و انه كل من ينتقدك هو عدوك
  • صورة علم Gaza Strip
    صورة علم Gaza Strip
    مجهول
    يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ولازم أنك تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك وأنه عندك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجيها. افي شي تعلمته من مرشد نفسي و تحفيزي أن اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك، فإن ربيت أفكاراً سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبيةفاشل ما عنك ثقة في نفسم و أعمالك
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها،
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    مجهول
    من وجه نظري لا تقم بتهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من هم حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها . ويجب عليك أن تتعلم بأنك إنسان مفيدة ولست عبثية الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    يجب ان تحس في قيمة نفسك و ركز على نقاط القوة فيك و على انجازاتك في الحياة حتى لوكانت صغيرة .. توقع من النفسك الكثير .. لا تشعر بالقلق حيال كل شيئ ولاتتوقع لاسوأ دائما فهذا يقتل طاقتك الموجودة فيك .
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول

    عزيزي ان مشاكلك تكمن جميعها في مشكلة عدم ثقتك في نفسك و هي الي تظهر للناس ضعفك و اهتزاز شخصيتك .. ان كنت غير قادر على معالجة نفسك بنفسك فأنت يجب عليك ان ترى طبيب نفسي يساعدك في هذه المشكلة .. علما ان ذهابك للطبيب النفسي لا يعيبك بشيئ .. تشجع و خدهذه الخطوة

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا