مشاكلي النفسية تؤرق حياتي وأريد الخلاص

السلام عليكم ورحمة الله :- انا فتى ابلغ من العمر ١٨ عام و٥ اشهر انتهيت من المرحلة الثانوية خلال هذه المرحلة عانيت بمشاكل نفسية صعبة جدا اثرت علي سلبياً في مختلف الامور ومازلت هذه المشكلة حتى اليوم وبسببها لااعرف اين ساتوجه في الجامعة واخشى ان تسبب فشلي لا اعرف ماهي المشكلة تحديدا حتى اني لا اعرف كيف افسر المشكلة بطريقة صحيحة ولكن سوف اذكر وصف هذه المشكلة لعله يفيد ١:- التوتر والاحراج والخوف من الاخرين فمثلا عندما اكون بمكان عام اشعر

ان الجميع يراقبني او اذا كنت مع احدهم لا استطيع التحدث ولا قول جملة مفيدة او اذا احدهم قدم لي معروف لا اعرف ماذا اتصرف . حتى اذا وجه احدهم كلام سيئ اوسخرية لا استطيع الرد عليه بشيئ او حتى قول جملة مفيدة . ٣:- لا استطيع التركيز في الامر الاساسي فمثلا عندما كنت بالمدرسة ويبدء المعلم بالشرح ابدء بالتفكير هل مكاني مناسب هل علي علامات التوتر وابدء انشغل في هذه الامور حتى تنتهي الحصة وبدون اي فائدة ٤:-اشعر ان كل شيئ اقوم به خاطئ او به نقص . ٥:- اعاني من النسيان الشديد فمثلا لا استطيع حفظ اسم شارع او او حفظ تعريف معين حتى لو كان سهل الحفظ لا استطيع ترتيب الكلمات في عقلي او تجميعها او حتى لو حاولت حفظ كلمة انجليزة لا استطيع حفظها او حتى اشعر اني لم اقرئها اصلا او لو حاولت كتابتها غيباً اشعر ان هناك حرف زائد او ناقص او دمجها مع كلمة اخرى ليس لها علاقة . وغيرها ٦:-لا استطيع تعلم شيئ جديد او حتى اكتساب مهارة معينة وهذه من اهم المشكلات التي تواجهني الان ٧:-التفكير المستمر والتناقض بين الامور بالافكار حتى اني افكر بامور غير عقلانية جدا ايضاً ارى الامور عن طريق الافكار التي افكر بها بدلا من رؤيتها على حقيقتها ٨:-الوسواس القهري في مختلف الامور مثلا بشعور انها ناقصة او اني تركت شيئ معين يجب علي فعله . ٩:-لا اعرف ماهي طبيعتي او شخصيتي لا اعرف هل انا انسان خير او سيئ اوناجح او فاشل( * طريقة حديثي او ردة فعلي للامور اشعر بانها ليست من طبيعتي اومن شخصيتي ) او حتى لو اخبرني احدهم ماهو الشيئ الذي تحبه لا اعرف بماذا ارد عليه لانه فعلا لا اعرف ماذا احب وماذا اكره ١٠:- لا املك ردة فعل للامور او التفاعل معها لا اعرف ماهو السبب . ١١:-ارى كل الامور بصورة معقدة وصعبة جدا + تهويل الامور ١٢:- اشعر انني لا افكر بطريقة صحيحة مثل الاخرين اعتقد اني ارى الامور واكتسبها بطريقة خاطئة هذه بعض الامور لعلها تكون مفيدة لوصف المشكلة الاساسية وطريقة علاجها وجزاكم الله خيراً