أغضب بسرعة وأعطي الأمور أكبر من حجمها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعانى من مشكله انى اشعر فى بعض الأحيان بدون مقدمات او مبررات انى مظلومه من الآخرين واتعامل معهم على هذا الأساس وقد اشعر بذلك من مجرد أمر بسيط لا يستحق اى اقوم بتكبير الأمور واعطاءها اكبر من حجمها والبكاء والتحسس من أبسط الأمور وإلقاء اللوم على الآخرين ارجو الرد سريعا وشكرا مقدما.

اذا هو بسبب ضغوطات فعلاج عصبيتك ان تبحثي عن حل لهذه الضغوطات،واذا مافي شيء يضغط عليك فممكن يكون خلل في جسمك هرمونات او شيء افحصي ممكن يكون نقص فيتامينات ،اتمنى افدتك

مستحيل تحلي مشكلتك بيوم وليلة، محتاجة تدريب وتطوير وتطويع للنفس، اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف

سيدتي العزيزة عليكي بالتركيز على حل المشكلة و عدم التفكير في المواقف المسببة للعصبية ، و العمل على إيجاد حلول مثلى لأي مشكلة قد تواجه الشخص ، و تسبب له المشاكل و القلق و الإكتئاب .

يا بنتي من أفضل علاج العصبية هو الإبتعاد عن السبب المؤدي إلى المشاكل و الضغوط النفسية و بالتالي العصبية ، و هو طريقة جيدة و مثالية للتغلب على العصبية .

تعلمى حقيقه الحياه ان حبيب اليوم عدو الغد وان لا تكون كل مشاكلك بين يدى الناس ولا تعيشى دور الضحية ودور المغلوبه على انرها  اخبرك رسر ان الناس تمل من كثرة الشكوى وتاخذها انها طاقه سلبيه فتبتعد عن هذه الشخصيه  تقلل الكلام معها ابنه عمك يمكن ان تكون ملت من شكواكى ونفس الكلام لا يتغير لذا اصبح رده فعلها بارد معكى 

انتى تشعرى بفراغ كبير وهذا ما يجعل فكرك يفكر باى شى ويتوهم اى شئ ابحثى عن عمل نعم عمل يصزع لكى مجتمع جديد ويجعلكى تتعرضى لمواقف تتعلمى منها وتغيرى  من وجه نظرك فى كثير من الامور ولا تنتظرى من العالم ان يكونوا معكى او يهتموا بامرك لان هذا يعرضك دائما الى مواقف محزنه وتفكرى انهم  لا يحبوكى وانما الحقيقه انهم مختلفون عنكى

لا تضغطى على اعصابك لان كل شى فى الدنيا هالك ولن يبقى واعلمى ان الفرح لا يدوم وان الحزن ايضا لا يدوم هذا هو قانون الحياه ولا وتفكرى فى تفاصيل كل شئ لان هذا سيتعبك انتى  يشعر من حولك انكى ممله ودائمة الشكوى وما هو مهم لكى غير مهم للاخرين  ولا تفرضى عليهم ان ينظروا للشئ نفس نظرتك انتى

ليس كل البشر يشبهون بعضهم اى انك انتى تحبى ان تخرجى كل ما بداخلك وتكونى كتاب مفتوح امام الجميع وتخبريهم بمشاعرك ومشاكلك وغيرك لا يحب ذلك ويريد ان يحتفظ بكل شئ لنفسه هذا لا يدل على عدم حبه لكى وانما هى اختلاف فى الشخصية قتقبلى هذا الاختلاف دون حكم عليه وليس معنى هذا انهم لا يحبوكى وانما طرق كلا منكم مختلفه عن الاخر

انتى تفتقدى الصداقه بين اهل بيتك اى امك واخوتك لا يوجد حوار بينكم ادلذا تبحثين عنه فى الخارج سواء مع ابنه عمك او اصظقاؤك حاولى ان تجدى لغه حوار بينك وبين بيتك حتى لا تكونى فى حاجه الى  احد او وتنتظرى سؤال احد عليكى  لان الانس ياتى من الداخل وليس من الخارج 

لا ترفعي سقف توقعاتك كثيراً عندما تدخلي أي علاقة صداقة ,, الناس ليس كلهم على شاكلتنا و لا نستطيع أن نفرض أنفسنا على أحد .. كوني قوية و مستقلة حتى بمشاعرك و أفكارك و لا تنتظري نظرة اهتمام من أي أحد ,, 

الغضب هو سبب أو ردة فعل لخيبة الامل التي تجديها ممن تمنحيهم بعض المشاعر الصادقة منكم و لا يبادلوكي بمثلها ,, لذا عليكي أن تعلمي أن الجري وراء كسب اي علاقة أو ادامتها رغم أن الطرف الآخر لا يشعرك بأهميتها فهي لا تضر الا أنت و أنت أيضاً الخاسرة ..

سيتعبك هذا البحث عن العلاقات القوية التي أنتي تتمنيها من أول فترة في حياتك معهم ,, حاولي أن تتعاملي بالمثل مع كل من تصادفيه حتى لو شعرتي أنه يشبهك كثيراً ,, الثقةو والحب لا يأتيان الا بعد فترة طويلة من مرور هذه العلاقة و ما يثبت صدقها هي المواقف التي تحدث بينكم 

هذه ليست بطيبة أو سذاجة انما هي بحث عن الاهتمام من الآخرين ممن هم حولك و أنت تعتقدي أن العلاقات العميقة هي الصحيحة أو هي التي يجب أن تنكون في حياتك لكن للأسف هذا هو الخطأ الذي نقع فيه عندما نكون أي علاقة في حياتنا ,, الرسمية دائماً هي الحل الصح ,,

قوي شخصيتك وأجعليها ذات كاريزما وأضمن لك أنه ليس فقط أخوتك وأهلك سوف يقدرونك ولكن العالم كله سوف يفعل ذلك، الإنسان المميز يجبر الجميع على الاستماع اليه بل والضحك على ما يقوله ، لأنهم يعلمون ما يميزه ويريدون الاقتراب منه ، كوني مميزة وطوري من نفسك

انت حساسة بشكل زائد عن اللزوم ، الأمر لا يستحق كل هذا الحزن ، ثم ماذا لو لم يبالوا لك ولا يعطوكي اي قيمة فلماذا تهتمي بهم ، لا تضعي هذه الصغائر في رأسك وعيشي حياتك بشكل طبيعي وسوف تشعرين أنك تتحسنين من جعل إعجاب الناس غاية له في الحياة خسرها