أغضب بسرعة وأعطي الأمور أكبر من حجمها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعانى من مشكله انى اشعر فى بعض الأحيان بدون مقدمات او مبررات انى مظلومه من الآخرين واتعامل معهم على هذا الأساس وقد اشعر بذلك من مجرد أمر بسيط لا يستحق اى اقوم بتكبير الأمور واعطاءها اكبر من حجمها والبكاء والتحسس من أبسط الأمور وإلقاء اللوم على الآخرين ارجو الرد سريعا وشكرا مقدما.

اذا هو بسبب ضغوطات فعلاج عصبيتك ان تبحثي عن حل لهذه الضغوطات،واذا مافي شيء يضغط عليك فممكن يكون خلل في جسمك هرمونات او شيء افحصي ممكن يكون نقص فيتامينات ،اتمنى افدتك

مستحيل تحلي مشكلتك بيوم وليلة، محتاجة تدريب وتطوير وتطويع للنفس، اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف

سيدتي العزيزة عليكي بالتركيز على حل المشكلة و عدم التفكير في المواقف المسببة للعصبية ، و العمل على إيجاد حلول مثلى لأي مشكلة قد تواجه الشخص ، و تسبب له المشاكل و القلق و الإكتئاب .

يا بنتي من أفضل علاج العصبية هو الإبتعاد عن السبب المؤدي إلى المشاكل و الضغوط النفسية و بالتالي العصبية ، و هو طريقة جيدة و مثالية للتغلب على العصبية .

تعلمى حقيقه الحياه ان حبيب اليوم عدو الغد وان لا تكون كل مشاكلك بين يدى الناس ولا تعيشى دور الضحية ودور المغلوبه على انرها  اخبرك رسر ان الناس تمل من كثرة الشكوى وتاخذها انها طاقه سلبيه فتبتعد عن هذه الشخصيه  تقلل الكلام معها ابنه عمك يمكن ان تكون ملت من شكواكى ونفس الكلام لا يتغير لذا اصبح رده فعلها بارد معكى 

انتى تشعرى بفراغ كبير وهذا ما يجعل فكرك يفكر باى شى ويتوهم اى شئ ابحثى عن عمل نعم عمل يصزع لكى مجتمع جديد ويجعلكى تتعرضى لمواقف تتعلمى منها وتغيرى  من وجه نظرك فى كثير من الامور ولا تنتظرى من العالم ان يكونوا معكى او يهتموا بامرك لان هذا يعرضك دائما الى مواقف محزنه وتفكرى انهم  لا يحبوكى وانما الحقيقه انهم مختلفون عنكى

لا تضغطى على اعصابك لان كل شى فى الدنيا هالك ولن يبقى واعلمى ان الفرح لا يدوم وان الحزن ايضا لا يدوم هذا هو قانون الحياه ولا وتفكرى فى تفاصيل كل شئ لان هذا سيتعبك انتى  يشعر من حولك انكى ممله ودائمة الشكوى وما هو مهم لكى غير مهم للاخرين  ولا تفرضى عليهم ان ينظروا للشئ نفس نظرتك انتى