أتمنى أن أحب نفسي وأن تعود حياتي كما كانت

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مررت بفتره عصيبه في حياتي و انا انسانه حساسه جدا ، تأثرت كثيرا فأصبحت ابتعد عن الجميع و كرهت نفسي ، لم اعد اثق بأحد و كلما حاولت ان احب نفسي و اتقبل حياتي كما هيا لا استطيع ، تغير في داخلي الكثير من الاشيا ، اصبحت مختلفه من الداخل و اتظاهر بأني على ما يرام و ان لم يحدث شي لي ، حتى صديقتي المقربه لم تعد تهتم لما انا عليه رغم اني طلبت مساعدتها كثيرا ، اعلم بأنني انا المسؤوله عن معالجه نفسي حتى ارجع كما كنت و لكن لا اعرف كيف افعل ذلك ، انا احتاج المساعده حقا اتمنى ان احب نفسي كالسابق و احب الناس والجماعه كما كنت و بدون حساسيه زائده كيف ابدأ و ماذا تنصحيني به ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userارجو ان تخبرينا بالذي حصل وغيرك.. قد تكوني تعاني من بعد الصدمة حيث تختل كل الموازين والنظرة الى نفسك،، الوقت كفيل ولكن راجعي الموضوع وحاولي ان تفكري به بطريقة اخرى قد يكون ما حصل لصالحك.. انشغلي وزاولي الرياضة ولكن الاهم لا تشكي وتعيدي فيه حتى لا يتجدد في داخلك وغيري طريقة التفكير به
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    السلام عليكم حتى لو الي حولج ما ساعدوج ساعدي نفسج انا شذي سويت صديقتي المقربه اقترقت عنها و بنت خالتي و عمي و و و و الى ما لا نهاية لاكن للحين عايشة و احب نفسي لاني ما تذللت ليهم صدقيني نفسج الوحيدة الي رح تنفعش
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تسمحي للاحباط يسيطر عليكي واهتمي بنفسك وقدراتك وكوني واعية ان ما يحصل معك هو نتيجة عدم الثقة بالنفس وانك انسانة حساسة كثيراً، عيشي حياتك بكل سعادة وابحثي عن الأشياء الايجابية التي تسعدك وتجعلك واثقة من نفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقللي من شأنك ولا تجعلي اليأس يسيطر عليكي، كوني واثقة من نفسك ومن قدراتك وابتعدي عن كل هذه الأفكار، الثقة بالنفس أهم شيء ولو كان عندك ثقة بنفسك لما هذا حصل، ابتعدي عن هذه الأفكار واهتمي بحياتك .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    العزلة التي تمرين بها قد تهدم حياتك ولن تستفيدي شيء وعليكي ان تعملي ان الفراغ يقتل و يدمر النفسيه. من الممكن ان تلجأي الى البرامج التدريبيه القصيره من الممكن ان تزيدك معلومات و ان تملا فراغك. يجب عليك ان تشوفي اصحاب و تتعرفي على ناس.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    إذا لم يكن التغيير نابع من الداخل  فلا تطلبيه من أحد ,, و اذا شعرتي بالعجز و الضياع و لا تعرفي من أين تبدئي استشيري من هم أكبر منك و من مروا بتجارب مشابهه و خرجوا منها بنجاح ليس منةهم مثلك و في عمرك لأنهم ببساطة لا يعرفوا ما الحل و لن يشعروا بما مررتي به ,,

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الابتعاد عن الناس في الفترة التي يشعر الانسان فيهعا في الضغف ليست خطأ بل بالعكس انه الصواب ,, لكي ترتبي أفكارك و تفكري بما حصل و تحللي الأسباب و النتائج التي ترتبت عليكي و سببت لك هذه الحالة ,, لكن اجعليها خلوة ايجابية و ليست خلوة لاسترجاع الاحزان و التحسر على مافات بل لتكن دراسة للتغير و الخروج بالحلول المناسبة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي أن تعرفي أين هي المشكلة و ما هو مصدرها و سببها و حللي ما ممرتي به و نتائجه ,, لتعلمي أين هو المسبب لما أنتي فيه كي تعرفي الحل و تركزي على تغيير المسبب هذا لأنه اذا لم تحددي المشكلة التي تعان ي منها سن=تفشلي في كل محاولة تغيير 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لما تكرهى نفسك ان الله خلق لكى نفسك وهى امانه  عندك يجب ان تحبيها وتكرميها واعلمى انك بشر معرضه للصواب والخطا ولمواقف صعبه ولكن الحياه تستمر وتمضى ولا تتوقف غلى احد او عاى موقف انظرى الىىالمستقبل بامل وتعلمى من اخطاؤك السابقه ولا تترديدعا

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    إبداعي بقراءة الكتب عن اَي موضوع و تقربي الى الله و من اجمل من تابعتهم على يوتيوب
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا