عمري 17 سنة اعاني من الحساسية المفرطة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 سنة .مشكلتي هي انني اعاني من الحساسية المفرطة ، فمثلا اشتري اغلى الملابس والاحذية-اكرمكم الله - ولا البسها بحجة انني قد اجرح مشاعر الذين لا يستطيعون شراءها ! وانا اتردد كثيرا في شراء كل ماهو غالي خوفًا من الفقراء الذين يصيبهم الحزن عندما ينظرون الي ! هذا موقف بسيط لشخصيتي الحساسه المفرطة ، واتمنى لن تجدوا لي الحل لترك هذه الحساسيه .وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت ذو قلب مرهف وراقي ولذلك تفكرين هكذا ولكن لا تبالغي فانت لست ملاكا لتعيشي كالملاك فتتعبي وليس المفروض ان نفكر في كل شيء. لاضير ان تساعدي الفقراء والمحتاجين حتى تستطيعي ان تنعمي نفسك قليلا. اذا كانت شيءا طارءا فهو بسبب العمر هذا حيث يزداد التحسس واذا كانت منذ الصغر فهو طبع وقلب كبير
  • استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد من الطبيعي أن يُعاني الكثير من المراهقين إذا ليس معظمهم من الحساسية المفرطة التي لا داع لها، فهي جزء من النمو وتغيير الهرمونات. والجميل في الأمر أنكِ واعية بذلك ولكن عليك التعقل في ردود أفعالك فهناك أمور من الطبيعي أن تتحسسي تجاها وأمور ربما تكون مبالغة مثل المواقف التي ذكرتيها. وحتى تشعري براحة عليكِ إما التوقف عن شراء الغالي والثمين أو التصدق على الفقراء والمحتاجين حتى لا تتسبب الحساسية لديك في الشعور بالذنب المبالغ فيه أيضا. تذكري أنها مرحلة عمرية مرتبطة بتغييرات بيلوجية وسوف تنتهي.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحساسيه الزائدهتعريف الحساسيه الزائدهالحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمهبسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلكحزينا لفتره طويلهايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا...1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا).2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده.4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد7 ـ اكسب الجدال باجتنابه8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ لانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك بسيطة ان شاء الله لكن التخلص من هذه الطباع بيحتاج شوية وقت، لازم تصبر على نفسك، لانه الامور النفسية لا تذهب بسرعة، لكن المطلوب منك تقحم نفسك في مجالات وانشطة مجتمعية وتلعب رياضة ولا تجلس وحدك كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما حكيت لنا كم عمرك لانه تحديد العمر مهم في كيفية حل المشكلة، لكن انت مش مريض نفسي، هذه طبيعة شخصيتك ومع قسوة الحياة والنضج رح تتغير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا كنت مثلك ، والحمد لله تغيرت كثير ، لما دخلت الجامعة واختلطت في الناس وتفوقت بدراستي، ومن ثم اشتغلت، الحياة كفيلة تغير شخصيتك، اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خليكي قوية و لا تتحسسي من شي لأنه الناس ما ترحم و يلي يشوفونه لطيف و مرهف ياكلونه أكل .. و بكرى بالعمل شلون تبي تسميع كلام يسم البدن من مديرك !! ويلا زوجك !! احسبيها تشيذي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    احمدي ربك على اي شيء ربنا رزقك اياه !و في المواقف الي تقدرين تساعدي الناس فيها لا تقصرين لكن شعورك في الذنب على امور انت مالك يد فيها هذا هم و نكد زيادة على كاحلك .. و حاولي تتخلصي من هذه العادة لأنعا تسببلك مشاكل مستقبليا في امور حياتك و دراستك و العمل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي قلبك المرهف الحساس يشعر بالاخرين هو شيء جميل جدا لكن اي شيء زاد عن حده قلب ضده و حساسيتك هذي بتطور ضدك و تصيرين اي كلمة تأذيكي و اي فكرى تخوفك .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟