الرئيسية / قضايا نفسية / عمري 17 سنة اعاني من الحساسية المفرطة

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (10 اجابه)
10 اجابه

عمري 17 سنة اعاني من الحساسية المفرطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 17 سنة .مشكلتي هي انني اعاني من الحساسية المفرطة ، فمثلا اشتري اغلى الملابس والاحذية-اكرمكم الله - ولا البسها بحجة انني قد اجرح مشاعر الذين لا يستطيعون شراءها ! وانا اتردد كثيرا في شراء كل ماهو غالي خوفًا من الفقراء الذين يصيبهم الحزن عندما ينظرون الي ! هذا موقف بسيط لشخصيتي الحساسه المفرطة ، واتمنى لن تجدوا لي الحل لترك هذه الحساسيه .وشكرا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 1 سنة

انت ذو قلب مرهف وراقي ولذلك تفكرين هكذا ولكن لا تبالغي فانت لست ملاكا لتعيشي كالملاك فتتعبي وليس المفروض ان نفكر في كل شيء. لاضير ان تساعدي الفقراء والمحتاجين حتى تستطيعي ان تنعمي نفسك قليلا. اذا كانت شيءا طارءا فهو بسبب العمر هذا حيث يزداد التحسس واذا كانت منذ الصغر فهو طبع وقلب كبير

صورة علم United Arab Emirates
استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد
قبل 1 سنة

من الطبيعي أن يُعاني الكثير من المراهقين إذا ليس معظمهم من الحساسية المفرطة التي لا داع لها، فهي جزء من النمو وتغيير الهرمونات. والجميل في الأمر أنكِ واعية بذلك ولكن عليك التعقل في ردود أفعالك فهناك أمور من الطبيعي أن تتحسسي تجاها وأمور ربما تكون مبالغة مثل المواقف التي ذكرتيها. وحتى تشعري براحة عليكِ إما التوقف عن شراء الغالي والثمين أو التصدق على الفقراء والمحتاجين حتى لا تتسبب الحساسية لديك في الشعور بالذنب المبالغ فيه أيضا. تذكري أنها مرحلة عمرية مرتبطة بتغييرات بيلوجية وسوف تنتهي.

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

الحساسيه الزائدهتعريف الحساسيه الزائدهالحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمهبسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلكحزينا لفتره طويلهايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا...1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا).2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده.4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد7 ـ اكسب الجدال باجتنابه8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ لانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.