كيف اتخلص من احلام اليقظة؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا بنت عندي احلام لليقظه وانا افكر واخترع شخصيات ليس لها وجود، انا اعرف انه طبيعي، ولكني افعل اشياء مجنونه مثل اتخيل الشخصيات تفعل اشياء وافعلها، انا لمده 4 سنوات ما زلت على شخصيات واحده، واصبحت احب الشخصيات التي فيها ولا أستطيع تغييرها او التوقف عن التفكير، هي افكار غريبه وقصص غريبه اصبحت اذا قالو لي انها خيال اغضب وارفض مع اني اعرف انها خياليه لكني احبها ولا اريد ان تكون خياليه، اصبحت اشعر انها تجلب لي السعاده انا استمتع بها كثيرااا حاولت التخلص منها ولكن سرعان ما ارجع اليها احس ان هذه الشخصيات اجمل مني وافضل مني واحس كأنني لا شيء امامها اشعر ان الناس تريد اخذها مني مثل اي شخص احس انه يريد هذه الشخصيات واغضب واكرهه انا اخجل من قولها لاني جلست اعاني لسنه للاسف بسبب شعوري ان الناس تريد اخذها مني لدرجه بكائي اعرف انه غباء ولكني لااا استطيع التوقف عن التفكير مع علمي انها خيال ولكني اقول انهم أشخاص حقيقيين ولكنهم ليسو امامي كيف اتخلص من احلام اليقظة اريد المساعده لاني اصبحت لا اتوقف عن التفكير بها ولا اتخيل حياتي بدونهم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهل الموضوع بدز يؤثر علي حياتك الطبيعية ؟ وعلي علاقاتك عملك ودراستك ؟ هل ممكن ان تحدديه باوقات معينة مثلا ساعة في الصباح ومرة بالنهار وساعة بالليل... هل اثر علي رايك بالواقع والتفاعل معه..هل تتمكني من التخفيف منها تدريجيا مع عدم الغائها تماما... اذا كان نعم ومسيطرة فلا ضرر منها وان لا فعليك مراجعة الطبيب النفسي ودخول برنامج يشبه اعادة التأهيل ليخف تعلقك بهذ الهيال وايجاد البديل المناسب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تعرفي ما الذي يجرك الى التفكير بهذا الشكل فالتفكير في احلام اليقظه هي نتاج عدم تقبل الواقع من حولك لهذا يجب ان تعيدي التفكير في الامر وتعرفي ما الذي لا تتقبليه في الواقع من حولك حتى تتمكني من تغيره بدلا من اضاعه عمرك في الخيال 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الخيال امر جيدا لكن يجب ان تفهمي في النهايه ان الامر لا يجب ان يزيد عن الحد فالخيال يفصلك عن الواقع فيجب ان تدركي هذا جيدا وان لا تعقدي الوضع ابدا يا ابنتي فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تحاولي ان تنتهي من الامر بذكاء فلا داع لان تعقدي الوضع بلا ادع فيجب ان تنتهي من الامر باسرع وقت ممكن حتى تعيشي الواقع 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي يجب ان تعرفي ان الخيال واحلام اليقظه اسبابها واضحه وهي الهروب من الواقع لعدم قبوله ولكي تتمكني من النجاح في حياتك فيجب عليكي ان تبدئي في تغيير الواقع الذي تعيشي فيه فلا معنى لهذا التفكير ابدا بلا اي داع على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لكي تتخلصي من هذا الامر فيجب ان تجدي لنفيك في الحياه هدف واضح لكي لتتمكني من ان تعيشي في الواقع لتحقيق اهدافك ولا تحتاجي للخيال على الاطلاق فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بلا اي داع على الاطلاق فانهي الامر على الفور 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي أن  تبحثي عن نشاطات تنمي فيها مهاراتك وفكرك واشغلي اوقات فراغك بتعلم أشياء تفييدك في المستقبل واحيطي نفسك باهلك وصديقات واشتركي معهم في نشاطات مختلفة لكي تعيشي الحياه على حقيقتها وتتركي هذا الخيال لأنه في النهاي سيضر عقلك ويسبب لك الامراض النفسية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    للأسف  الاسترسال في الخيال مؤذي حيث تحققين ما تحلمين به فقط في الخيال وهذا يشعرك بالراحة فتتمادي فيها لكن قاومي هذه الافكار بالانشغال في نشاط ما ولا تسرفي فيها فتؤثر عليك وتعزلك عن المجتمع ، ربما انت خجوله فتهربين الى الاحلام لتحققي ما لا تستطيعين فعله في الحياه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي أن تخرجي هذه الشخصيات من رأسك بالكتابة عنها  وخلق هذه الحوارات على الورق لا تتركيها حبية تفكيرك ربما أنهت بهذه الطريقة تخرجي موهبة لديكي و أنت لا تعلمي ,, لا تولي أن هذا جنون بل حاولي أن تتعاملي مع هذا الأمر على أنه ملكة و موهبة و مع الوقت ستشعري بالراحة و أن هذه الشخصيان لم يعد لها أي تأثير على حياتك لأن لها مكانها ووقتها المخصص

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    نفسك باستمرار ، قد تكونين غير سعيده في واقعك او تشعرين بالملل فتلجئين الى احلام اليقظه للهروب من واقعك . اكسري روتين حياتك وجددي في نشاطاتك فتغيري ما اعتدته عليه ، مارسي الرياضه ، اختاري هوايه تتعلقين بها وتبرعين بها. عبري عن نفسك وعن أحلامك لأصدقائك ولا تبقي وحيده لفترات طويله . اكتبي كل ما تشعرين به وما تحلمين به وبذلك تخرجين ما في جعبتك من احلام.

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا