السؤال

قبل 11 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

اعاني من الوهم و القلق من اتفه الاشياء

عمري ١٩ أعاني من الوهم الزايد والقلق والتوتر من أتفه الاشياء ، دايم اخرب سعادتي بنفسي وأقول الناس ما يحبوني وأدقق في تصرفاتهم ، تعبت حتا النوم ما انام والتفكير شاغلني اربعه وعشرين ساعه ، مشكلتي خجولة وما أتصرف علا طبيعتي قدام الناس ولا اللي قريبين مني يعرفون اني مررره فلاااويييية واضحك وكل شي وربي. ، بس مع الناس يشوفوني وحده هاديه وانا وربي لا ، احس اني مو متصالحه مع نفسي ، نفسي اقتنع بنفسي يااارب ، المشكله اني جميلة والحمدلله دراستي ماشيه دايم من الأوائل ، يعني احس امتلك اشياء غيري يتمناها ، نفسي احد يساعدني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت الان في مرحلة مميزة فانت على نهايات سن المراهقة وبوادر الشباب وهذه المرحلة يصحبها الكثير من التغيرات والاختيارات وتكون بداية النضج والتفكير. لذلك قد تجدين نفسك ضائعة بين عدة خيارات او انك تحاولين تحديد ماتريدينه او الشخصية التي تطمحين اليها، باختصار انت الان في فترة تكوين نفسك وشخصيتك وبداية مستقبلك وكل ذلك قد يشعرك ببعض القلق والتوتر. نصيحتي لك ان تاخذي الأمور يروية وتستعيني باهلك ومدرساتك للنصيحة والتوجيه. كذلك انخرطي في نشاطات مختلفة ثقافية ورياضية وتطوعية فكلها تساعدك على صقل شخصيتك وتخفيف توترك في ان واحد.

قبل 1 شهر

انا عمري 20 دايم اعصب من ابسط الاشياء .. احس ان اللي حولي كلهم يكذبون علي يستغلوني .. جاءني هاذا الشعور بعد التعرض لكثير من المشاكل .. مااثق في احد اخاف من الجلسه مع الناس احس دايم انهم يتكلمون عني .. دايم يجيني شعور اني احتاج لشخص افضفض له ولما افضفض اخاف منه واندم اني قلته له .. دايم احس بضيق وخوف وقلق ومرتاح في نومي ابسط الاشياء .. تخليني اعصب . اعاني من الحرمان من يوم اني صغيره اسوى اي شي غلط عشان اهلى ينتبهون لي .. دايم اريد احد اشتكي له ..

قبل 1 شهر

انا دايم اعصب من ابسط الاشياء .. احس ان اللي حولي كلهم يكذبون علي يستغلوني .. جاءني هاذا الشعور بعد التعرض لكثير من المشاكل .. مااثق في احد اخاف من الجلسه مع الناس احس دايم انهم يتكلمون عني .. دايم يجيني شعور اني احتاج لشخص افضفض له ولما افضفض اخاف منه واندم اني قلته له .. دايم احس بضيق وخوف وقلق ومرتاح في نومي ابسط الاشياء .. تخليني اعصب

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن