الرئيسية / قضايا نفسية / عندما اقابل اي شخص ارتبك وتتسارع نبضات قلبي

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (9 اجابه)
9 اجابه

عندما اقابل اي شخص ارتبك وتتسارع نبضات قلبي

عند مقابلة شخص اجد نفسي مرتبك جدا ونبضات قلبي تزيد بشكل ملحوظ يرى بالعين فمثلا عندما اسافر وتاتي نقطة تفتيش لابد ان يتم تفتيشي بالكامل بسبب الرجفه باليدين والتعرق والتوتر ونبضات القلب وعندما اذهب لمكتب استقبال اتردد كثير في محادثه الموظف ولكن بعد المحادثه اللتي يتبين من خلالها ارتباكي اجد نفسي بعد عشر دقائق اتكلم بشكل طبيعي واضحك وتهدا دقات قلبي حاليا مشكلتي هي نقاط التفتيش لاني اسافر كل اسبوع ويشهد الله اني رجل ملتزم هادئ وما يعيبني فقط التدخين وكل ما اقترب موعد سفري اشعر بالهم لانني ساتوقف عند نقاط التفتيش

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

هل يحدث ذلك فقط مع نقاط التفتيش وموظفي الاستقبال او مع كل الناس؟ غالبا انت تعاني من الرهاب لكن احكي لنا مزيدا من التفاصيل لنتعرف اكثر عن طبيعته. هل تشعر بالقلق وتأتيك العوارض عندما تكون مع عائلتك وأصدقائك ام الغرباء عموما ام نقاط التفتيش فقط؟

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

الثقة بالنفس اهم شيء لاي انسان يعني الثقة بالنفس بتعطيك قيمة واحترام امام الناس ..بعض الناس ممكن تستغل ظرفك هذا و تستخده ضدك لهذا الشسبب انت لازم انك تتغير و تقنع نفسك بأنه ما في داعي لا للخوف ولا للقلق من اي شيء

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

ما في شيء ما له حل يعني انت حط ببالك فكرة لتخلص من هذه الحالة و انك تصير اقوى و امكن رح تتغير بالتأكيد ..ابدأ بالتغيير من نفسك و من داخلك و اكيد رح تجد الحل المناسب

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.