أعاني من ضغط رعاية الأطفال وقيامي بجميع مهام المنزل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا امراة عمري ٢٦ سنة متزوجة ولدي طفلان الاول عمره ٣ سنوات وطفلة عمرها سنة، معاناتي من ضغط رعاية الاطفال وقيامي بجميع مهام المنزل وحدي اضافة الى الملل والكآبة بسبب الوحدة يجعلني أشعر ببركان من مشاعر الغضب والحزن ولوم الذات والذي ينفجر اخر النهار (للاسف على اولادي وزوجي، وخاصة ابني الذي اصبحت اقسو عليه كثيرا دون ان اشعر او اعي ذلك فأحيانا اضربه واصرخ عليه دون ان استوعب انه طفل وقد يشعر بالغيرة من اخته المدللة او قد يرتكب الاخطاء فذلك طبيعي جدا ، لا اعرف كيف افقد السيطرة على مشاعري هكذا ولا افطن لذلك الا في اخر الليل قبل النوم انفجر بالبكاء والوم نفسي على تصرفاتي معه وفي كل صباح اقرر انها المرة الاخيرة لهذه السلوكات ولكن ما ان يقوم بشيء حتى ابدا بالصراخ عليه واحيانا اضربه، وانا قد ذهبت بالفعل لطبيب نفسي بسبب هذا ومشاكل اخرى لكن لم اعد استطيع الانتظار للذهاب، اكتب لكم وكلي امل ان تنصحوني بهذه المشكلة وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم عليك اولا الاقتناع بان هذا واجبك كزوجة وام وان تعطي حياتك تماما لبيتك واولادك في الخمس سنوات الاولى،، وان لا تتذمري كثيرا وتشعري بالغبن والالم لانك ام وزوجة ... تذكري كم من الفتيات يحلمن بالزواج وكم من الزوجات يحلمن بالامومة وانت تتذمري وتشعري بالملل والاكتئاب  استغفري ربك واحمديه واكثري من الشكر  ،، تنالوي الشاي الاخضر فهو يهدىء والعسل ... قومي بالرياضة ... اهتمي بنفسك وبهواية ما... اخرجي مع اولادك في الهواء الطلق ،،، اعملي اي شيء بدل التذمر والشكوى 
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم فانتي يا ابنتي يجب ان تنهي الامر وان تستمري في العصبيه على اطفالك بدون داع فان كنتي تريدي ان تعيشي سعيده في حياتك فحاولي ان تتوقفي عن العصبيه الغير مبرره فدورك طبيعي ويجب ان تقومي به كما يجب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي اهتمي لنفسك ولا تفكري في اي شيى على الاطلاق فانتي يمكنك ان تتحكمي في نفسك ويمكنك ان تتحكمي في حياتك لتتمكني من اسعاد زوجك واطفالك فالعصبيه بدون داع لا معنى لها وستؤدي الى تدمير حياتك بدون اي سبب فاهتمس لنفسك ولا تعقدي حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا صغيرتي عليكي ان تهتمي بالامر كما يجب فلا يجب ان تتركي عصبيتك تؤثر على علاقتك بزوجك واطفالك فاهتمي لنفسك واهتمي لحياتك ولا تحاولي ان تعقدي الوضع بدون اي داع على الاطلاق فانتي يجب ان تهتمي لحياتك وان لا تتركي الامر يؤثر عليكي ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي انتي مدركه لمشكلتك وهي العصبيه الزائده ويجب ان تنهي الامر عند حدوده فلا يجب ان تتركي نفسك بتلك الطريقه فان كنتي عصبيه فانهي الامر وحاولي ان تهتمي لاطفالك وان تهتمي لزوجك ولا تكوني عصبيه بدون اي معنى وبدون اي داع 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لكن يا عزيزتي هذا هو دورك فالقيام بالاعمال المنزليه ورعايه الاطفال هو دورك وعليكي ان تدركي هذا جيدا فلا يجب لن تعقدي حياتك ولا ان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فانتي لابد لكي من ان تنهي الامر وان تهتمي لنفسك وتتوقفي عن عصبيتك التي لا معنى لها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تحكمي في نفسك فالكل يتعرض للضغط في يومه ان كنتي انتي او زوجك لكن لا يجب ان تخرجي ضغطك على من حولك ابدا فهذا خطا كبير ولا يجب ان يتم فعليكي ان تهتمي لنفسك وان لا تفكري في الامور اكثر من ما يجب فقومي بظورك في المنزل ولا تعقدي حياتك بجعل من حولك يكرهك بسبب عصبيتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الطبيعي ان ترعي الاطفال وتقومي بكل اعمال المنزل فانتي امراه غير عامله ومن الطبيعي ان تقومي بهذا والا فما دورك في الحياه فاما ان تكوني ربه منزل او تكوني امراه عامله لكن يجب ان يكون لديكي دور فعال في الحياه وفي الاسره ولا معنى للغضب من دورك او عدم القيام به

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كل انسان لديه مشاكله اما بداخل المنزل او بخارجه لكن كل انسان له مشاكله ويجب ان يتم التعامل مع الامر بحكمه اكبر وان لا يخرج تلك المشالك على شكل عصبيه على من حوله فهذا تعقيد للحياه وعليكي ان تدركي هذا جيدا لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من توجيخ حياتك للطريق الصحيح 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الكريمه ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بحكمه اكبر فانتي مضطره لفعل تلك الامور فهي واجب يجب ان يتم الثيام به ولا يمكن ان يتم تجاهله لهذا يجب ان تقومي به على اكمل وجه فهذا هو دورك في الاسره فلا تعقدي حياتك ولا تفكري في الامور اكثر من ما يجب 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا