بسبب شكلي الأنثوي أتعرض لتحرشات في العمل حتى فقدت ثقتي بنفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

بسبب شكلي الأنثوي أتعرض لتحرشات في العمل حتى فقدت ثقتي بنفسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب اعزب عمري 25 موظف مشكلتي شكلي انثوي واعاني من التحرشات في العمل حتى فقدت الثقه بنفسي وباالناس حتى كرهت نفسي كيف أثق بنفسي والبعض ينظر لي بشهوه ونظرات كلها إعجاب انا مو ذنبي لأن ربي خلقني جميل انا انسان جدا محترم وخلوق بشهادة الجميع افكر ان أمارس الرياضة وأقوي جسمي لكن جسمي ضعيف وهزيل وشهيتي للأكل مسدوده رحت لدكتور باطنيه وقالي كل شي سليم مافيك شي هل انا امر بحالة اكتئاب فقدت شغف الحياه أريد النوم لساعات طويله الملل من العمل وتكرار الروتين اليومي وجزاكم الله كل خير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،   نعم الرياضة هل الحل فهي التي ستفتح شهيتك وتفرز هرمون السعادة وتزيد ثقتك بنفسك ... جد عنلا اخر ان كان عملك مملا او حاول ان تضيف بعض الابداعات للعمل ونقاط التحسين ... حاول ان تكون خشنا وجريئا معهم حتى لا يطمعوا بك واياك اياك ان تضعف امامهم وتستسلم... بالعكس الرجولة مواقف وسمات وجرأة   وان كنت جميلا ناعما ... اوقفهم في حدودهم وكن شديدا متصلبا معهم 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    انت طبيب نفسك، فقط تغير من الداخل استمع لبرامج تغيير الذات وهي كثيرة جدا على اليوتيوب ولا تهتم من نظرات الناس فقط تحلى بالشجاعة وأظهر لهم الغضب والاستياء ولا تكثر الحديث مع من لا يستحق، انت تستطيع أن تتغير فقط الإرادة والايمان بالذات، لا تهتم للمجتع الشهواني الشاذ ما دمت محافظ على نفسك وشرفك فكل ما تحتاج هو القليل من الشجاعة والتنمر نعم تنمر ولا تكن ضعيف ولاحظ كيف سيتغير الاخرين معك. وفقك الله.

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    سيبك من الناس التافهة انت شكلك حساس العب رياضة واعمل عضل ولا تخرب حياتك عشان ناس مابتستاهل الله يوفقك لكل خير

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    اخي العزيز وسامتك وجمالك هبة من الله عليك اولا ان تقوي ثقتك بنفسك ثانيا تعامل بحزم وثقه مع التصرفات الشاذه كن مرح ولا تنتظر تقييم احد لك لشكلك بل اجعلهم ينظرون لشخصك حاول اطالة لحيتك او شاربك  اجعل بعض من وقتك للرياضه فكرة ممتازه لو سجلت في نادي جسمك الهزيل مع البروتينات وبعض المكملات الغذائية سيصبح افضل عن تجربة اخبرك عدا عن ان النادي يساعدك على افراغ الطاقة السلبيه والأفكار السلبيه ويقوي ثقتك بنفسك واولا واخرا ابقي صلتك بربك بصلاتك وعبادته وشكره على النعم 

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول

    افرض على نفسك ساعات رياضة اسبوعيا وضحي لتكتسب جسما وبنية صلبة وستصبح مصدر إعجاب ومثل للرجولة 

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    ما دخل الرياضة بالشهية العب رياضة وقوي عضلاتك وجسمك وتكلم معهم بنبرة حادة كل من يحاول أن يعبث معك ولا تسمح لهم يتجاوز حدودهم فهذا الأمر خطير ضعهم عند حدهم ولاتقبل من أحد التقليل منك مهما كلفك الامر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تعلم يا بني جيدا ان الثقد بالنفس هي الاساس اولا عليك معرفة قيمة الانسان كقيمة عليا واهميته عند الله ثم تحب نفسك وتدرس نفسك وتشعر بمزاياك وطوال الوقت تراقب انجازاتك وتتعلم فن التواصل والحديث وكسب المهارات المختلفة لا تهتم بنظر الاخرين حولك واعلم ان هذا الحل انت قادر بالو

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ضع الإرادة نُصب عينيك، فمع الإرادة والإصرار والتكرار نتخلص من أي مشكلة تواجهك في الحياة فما عليك الان الا  انه عليك إبعاد فكرة احتقار النفس والتقليل من الذات من رأسك وعدم تكرار العبارات المُحبطة للنفس واستبدالها بعبارات إيجابية..اذ إنّ أيّ عبارات يتمّ تكرارها بكثرة ترسّخ في العقل الباطن فتؤدّي إلى إيمان الشخص بهذه العبارات.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر هو عباره عن عدم ثقه بالنفس فيجب ان تثق بنفسك وان تعرفي ان عدم الثقه بالفس تؤدي الى الخوف والخوف يؤدي الى الانطوائيه وعدم الاجتماعيه فيجب ان تثقي بنفسك وتتخلصمن وهم الخوف لتتمكن من ان تكون اجتماعي ، لا ترى بان تبقى على هذا الوضع غير من نفسك واعلم ان هذا الامر بيدك انت وليس بيد احد غيرك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي عليك ان لا تفكرفي الامر كثيرا أقنع نفسك بأنك شخص قوي ولديك إمكانيات لم تظهر بعد، كما أنّ قوتك تمكّنك من النهوض مجدداً كلما سقطت، ولا تكترث بآراء الآخرين السلبية فهؤلاء السلبيّون هدفهم إحباطك وطمس شخصيتك ليتسنّى لهم التحكّم بزمام الأمور لذا عليك ان تساعد نفسك بفسك كي تتخلص من هذه الحالة ولتعلم جيدا ان الحل بين ييدك انت وليس بيد احد غيرك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا