بسبب شكلي الأنثوي أتعرض لتحرشات في العمل حتى فقدت ثقتي بنفسي

قضايا نفسية
بسبب شكلي الأنثوي أتعرض لتحرشات في العمل حتى فقدت ثقتي بنفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب اعزب عمري 25 موظف مشكلتي شكلي انثوي واعاني من التحرشات في العمل حتى فقدت الثقه بنفسي وباالناس حتى كرهت نفسي كيف أثق بنفسي والبعض ينظر لي بشهوه ونظرات كلها إعجاب انا مو ذنبي لأن ربي خلقني جميل انا انسان جدا محترم وخلوق بشهادة الجميع افكر ان أمارس الرياضة وأقوي جسمي لكن جسمي ضعيف وهزيل وشهيتي للأكل مسدوده رحت لدكتور باطنيه وقالي كل شي سليم مافيك شي هل انا امر بحالة اكتئاب فقدت شغف الحياه أريد النوم لساعات طويله الملل من العمل وتكرار الروتين اليومي وجزاكم الله كل خير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،   نعم الرياضة هل الحل فهي التي ستفتح شهيتك وتفرز هرمون السعادة وتزيد ثقتك بنفسك ... جد عنلا اخر ان كان عملك مملا او حاول ان تضيف بعض الابداعات للعمل ونقاط التحسين ... حاول ان تكون خشنا وجريئا معهم حتى لا يطمعوا بك واياك اياك ان تضعف امامهم وتستسلم... بالعكس الرجولة مواقف وسمات وجرأة   وان كنت جميلا ناعما ... اوقفهم في حدودهم وكن شديدا متصلبا معهم 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انت طبيب نفسك، فقط تغير من الداخل استمع لبرامج تغيير الذات وهي كثيرة جدا على اليوتيوب ولا تهتم من نظرات الناس فقط تحلى بالشجاعة وأظهر لهم الغضب والاستياء ولا تكثر الحديث مع من لا يستحق، انت تستطيع أن تتغير فقط الإرادة والايمان بالذات، لا تهتم للمجتع الشهواني الشاذ ما دمت محافظ على نفسك وشرفك فكل ما تحتاج هو القليل من الشجاعة والتنمر نعم تنمر ولا تكن ضعيف ولاحظ كيف سيتغير الاخرين معك. وفقك الله.

  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    سيبك من الناس التافهة انت شكلك حساس العب رياضة واعمل عضل ولا تخرب حياتك عشان ناس مابتستاهل الله يوفقك لكل خير

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اخي العزيز وسامتك وجمالك هبة من الله عليك اولا ان تقوي ثقتك بنفسك ثانيا تعامل بحزم وثقه مع التصرفات الشاذه كن مرح ولا تنتظر تقييم احد لك لشكلك بل اجعلهم ينظرون لشخصك حاول اطالة لحيتك او شاربك  اجعل بعض من وقتك للرياضه فكرة ممتازه لو سجلت في نادي جسمك الهزيل مع البروتينات وبعض المكملات الغذائية سيصبح افضل عن تجربة اخبرك عدا عن ان النادي يساعدك على افراغ الطاقة السلبيه والأفكار السلبيه ويقوي ثقتك بنفسك واولا واخرا ابقي صلتك بربك بصلاتك وعبادته وشكره على النعم 

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    افرض على نفسك ساعات رياضة اسبوعيا وضحي لتكتسب جسما وبنية صلبة وستصبح مصدر إعجاب ومثل للرجولة 

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    ما دخل الرياضة بالشهية العب رياضة وقوي عضلاتك وجسمك وتكلم معهم بنبرة حادة كل من يحاول أن يعبث معك ولا تسمح لهم يتجاوز حدودهم فهذا الأمر خطير ضعهم عند حدهم ولاتقبل من أحد التقليل منك مهما كلفك الامر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تعلم يا بني جيدا ان الثقد بالنفس هي الاساس اولا عليك معرفة قيمة الانسان كقيمة عليا واهميته عند الله ثم تحب نفسك وتدرس نفسك وتشعر بمزاياك وطوال الوقت تراقب انجازاتك وتتعلم فن التواصل والحديث وكسب المهارات المختلفة لا تهتم بنظر الاخرين حولك واعلم ان هذا الحل انت قادر بالو

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ضع الإرادة نُصب عينيك، فمع الإرادة والإصرار والتكرار نتخلص من أي مشكلة تواجهك في الحياة فما عليك الان الا  انه عليك إبعاد فكرة احتقار النفس والتقليل من الذات من رأسك وعدم تكرار العبارات المُحبطة للنفس واستبدالها بعبارات إيجابية..اذ إنّ أيّ عبارات يتمّ تكرارها بكثرة ترسّخ في العقل الباطن فتؤدّي إلى إيمان الشخص بهذه العبارات.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الامر هو عباره عن عدم ثقه بالنفس فيجب ان تثق بنفسك وان تعرفي ان عدم الثقه بالفس تؤدي الى الخوف والخوف يؤدي الى الانطوائيه وعدم الاجتماعيه فيجب ان تثقي بنفسك وتتخلصمن وهم الخوف لتتمكن من ان تكون اجتماعي ، لا ترى بان تبقى على هذا الوضع غير من نفسك واعلم ان هذا الامر بيدك انت وليس بيد احد غيرك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اخي عليك ان لا تفكرفي الامر كثيرا أقنع نفسك بأنك شخص قوي ولديك إمكانيات لم تظهر بعد، كما أنّ قوتك تمكّنك من النهوض مجدداً كلما سقطت، ولا تكترث بآراء الآخرين السلبية فهؤلاء السلبيّون هدفهم إحباطك وطمس شخصيتك ليتسنّى لهم التحكّم بزمام الأمور لذا عليك ان تساعد نفسك بفسك كي تتخلص من هذه الحالة ولتعلم جيدا ان الحل بين ييدك انت وليس بيد احد غيرك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي الكريم انت من قراره نفسك تعلم انك رجل قوي و لا داعي لان تتأثر بكلام من حولك ،، و لا داعي لان تتكاسل اكثر بل كن قوي و خذ موقف جاد و حازم مع اي شخص يحاول التقليل منك ،، ايضا تحلي بالاخلاق النبيله و تمسك بعاداتك و بتعاليمك و تقرب من الله و ادعي الله دائما بان يقويك و يثبتك علي الطريق المستقيم و يبعد عنك الشر .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اخي انصحك بان تغير من تصرفاتك و من شخصيتك و من طريقه تعاملك مع الآخرين ، فحاول ان تتحلي بالصفات التي توحي بالقوه و كن جاد في التعامل وقوي الشخصيه ، اترك طريقه الكلام التي توحي بالضعف او الاحباط ، و كن صاحب كلمه و رأي حكيم ، تحلي بالصفات التي يتحلي بها الرجل القوي الحكيم ، و قد تفيدك ممارسه الرياضه ايضا .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذا كان هذا المكان لا يفيدك يا عزيزي و لا تستطيع التأقلم فيه ، او قد تكون المشكله في من حولك من الاساس و ليست فيك و بالتاكيد هم نواياهم وطريقه تفكيرهم غير سليمه ، لذلك انصحك بان تترك هذا العمل و تذهب الي مكان آخر افضل ، و تكون صداقات متوافقه معك بصوره اكبر ، و اصحاب اخلاق وتفكير اخلاقي و حكيم .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي الكريم انصحك بان تخرج من تلك القوقعه المؤلمه التي وضعت نفسك فيها و تخرج من تلك الحاله ،، و تبدأ في التغيير من شخصيتك و من حالتك الجسديه ،، فمثلا ابدأ بالتخلص من التصرفات او طريقه الكلام التي توحي لهم بتلك الامور ،، و ايضا اذهب الي ممارسه الرياضه و خاصه الرياضه التي تعمل علي بناء العضلات الجسديه ،، سوف تفيدك و سوف تغير من نظرتهم لك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي العزيز عليك ان تكون قوي الشخصيه و واثق في نفسك ،، فبشخصيتك و تقديرك لذاتك سوف تكون قادر علي الصمود امام الآخرين ، و اذا تخليت عن الشخصيه الضعيفه الحساسه سوف تثبت لهم اكثر انك رجل قوي و لا يهمك تلك التصرفات العابره ، فنصيحتي لك ان تعمل علي تقويه شخصيتك من خلال كتب التنميه البشريه .. وفقك الله .

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    السلام عليكم اذهب الى ممارسة الرياضة خاصة كمال الاجسام و بناء العضلات والبروتين يسرع بناء العضلات اعرض نفسك على طبيب لعلك تعاني من نقص الهرمون الذكوري وافرض نفسك على انك رجل وخشن ابتعد تماما عن الليونة التي عند البناتانشاء الله شوي شوي تتحسن..وفقك الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كلما كنت قريب من الجميع بأخلاقك و التعامل الي يناسب جنسك و شخصيتك صجقني لن يؤثر هذه الفئة من لناس بك ,, تقرب من الله و اسأله أن يبعد عنك شرهم و أيضا أنت عليك أن تحاول أن تهتم بعملك و أن تحاول أن تبحث عن غيره ان لم تكن مرتاح فيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا أعلم أن الموقف صعب و لكن عليك أن لا تبني أي افتراضات على نفسك ان كنت سليم من الداخل و أنت تتصرف كالرجال أمام تلجميع وأنت لك أخلاق و تعامل خشن مع أبناء جنسك ,, ان عليك أن تحافظ على اتزانك و أن تكون مشيتك منصبة و أن تتمرن بالفعل و أن تقوي من جسمك ,, واياك و أن تتأر بنظرات من هم في عملك انهم يستفزونك و حسب 

  • صورة علم France
    صورة علم France
    من مجهول
    أظن أنه لا علاقة للجمال والشكل بالتحرش على الرجال "الرجال" أظن أنك رطب وحريري كن خشنا وربي شارب ولحية ولبسك لا تلبس لبس الموضة ضيقة جدا فيه شباب يلبس كاسي عاري لبسه ضيق وعطر فواح جدا وجيل للشعر كأن بقرة لحسته ولا علاقة للنحافة بالتحرش كن صارما ورجلا ولا تسمح لأحد يتجاوز حده لكي يأخذ غيره عبرة وخذ بالك من حركاتك تمشى مشية رجولية ولما تتكلم لا تلوي يديك وترفعها زي البنت المتكبرة لو عندك هذه الصفات غيرها لأنها هي السبب والناس تظن أنك شاذ واعمل رياضة كمال أجسام وجري وتدرب على فنون القتال لكي تعرف تدافع على نفسك وإذا الأمور صعبة عندك غير مكان العمل واشتري خاتم لكي توهِم من حولك أنك متزوج مو من ذاك النوع (هذا لو قصتك حقيقية)
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ألا ترى أنك أنت من أسقطت على نفسك أن شكلك أنثوي فأنت بسبب التحرشات التي تعرضت لها اعتقدت أنت أيضا أن السبب منك و هذا بالطبع خطأ .. السبب ليس منك لا بل من الذين يتحرشوا ,, لا خطأ على من يتعرض و هذا ما عليك أن تغير من تفكيرك فيه لأن أفكارك هي الخطأ والتي أنت بنتيها على أساس تصرفتات الاخرين من حولك ,, و أنت تقول أنم خلوق و الكل يشهد لك بلك ان الفئة التي تتعرض منها للتحرش هم قليلون و عليك أن تبذهم 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟