هل التحدث إلى النفس في حالتي مرض أم طبيعي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا اريد ان اسأل عن اذا كان التحدث مع النفس في حالتي مرض ام حالة طبيعية؟ انا دائما ما اتحدث مع نفسي واتخيل انني اقابل اناس جدد في حياتي واحدثهم عني وعن ذكرياتي و عن ما احبه وما لا أحبه واتعمق في الحديث وكأنهم حولي بالفعل واكون مدركة انهم غير موجودين حولي ولكني اتخيل انهم موجودين ويستمعون لي، واكثر الاوقات التي اتحدث فيها مع نفسي هي عندما اكون حزينة ولا استطيع ان افصح عن ما بداخلي واكتم دموعي حينها ادخل غرفتي و ابدأ بالحديث مع نفسي ، انني افعل هذه العادة منذ سنوات ولكن في الفترة الاخيرة افعلها بشكل متزايد بسبب او بدون سبب وكأنني اكون في جلسة وبعد الانهاء منها ارتاح نفسيا واشعر بالهدوء، مع العلم فأنا شخص كتوم جدا فأنا لا استطيع ان افضفض مع اي احد بسهولة ولا استطيع مشاركة احد في مشاعري ولا استطيع ان اوصف لأحد حالتي وايضا انا لا ابكي امام احد ابدا مهما كان دائما ما اكتم دموعي واحاول عدم البكاء، فأصبح الحديث مع النفس معي شئ اساسي وضروري وكأني انتظر صديقتي لأخبرها عن ما بداخلي، فأنا اتحدثمع امي لا اتحدث عن نفسي لأني لا استطيع فقط اكتفي بأمور سطحية جدا اما من جهة الاصدقاء فأنا لا املك سوى صديقتين ولا اثق بهم ابدا بسبب مواقف سابقة هل حالتي هذه مرض ام حالة طبيعية؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام الحديث مع النفس امر طبيعي خصوصا ان كان للتنفيس عن النفس وهو يشبه التنفيس بالكتابة وليس مرضا ولكن حاولي ان لا تبالغي كثيرا بحيث يلغي الواقع  واجعليه ايجابيا ينفعك في ايجاد الحلول ... افسحي لا،ك احيانا وحاولي بناء صديقات حقيقية حتى تملئي الحرمان العاطفي عندك   عبري عن نفسك دون خوف او خجل فهذا ليس عيبا بل امرا مهما للنضوج والراحة النفسية 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    أنا عندي اضطراب الشخصية واللي خلى أهلي ينتبون على إني مو طبيعية هو حديثي مع نفسي بشكل مستمرز

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان تلك الفضفضه مع النفس هي نتيجه انعزالك عن الآخرين و عدم رغبتك في التحدث معهم ،، لذلك انصحك بان تكوني واثقه في نفسك و في شخصيتك و في حياتك و تعرفي انه من الطبيعيي انه توجد بعض المشاكل في حياتك و ليس عيبا اذا تحدثتي عنها لوالدتك او لصديقه مقربه مثلا ،، فكثره صمتك و اكتئابك و انعزالك هي التي تأذي بك الي تلك الحاله .. وفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي لستي بمريضه نفسيه ، ولست بمريضه عقليه بالتأكيد، هذه مجرد ظاهرة نفسية ، ولكن أغلب الظن أنها تأتي تحت إطار أحلام اليقظة وربما شيء من القلق الدفين في داخل النفس ، فانصحك بان تواجهي مخاوفك و تحاولي توسيع دائره اصدقائك و معارفك و الاقتراب لوالدتك و التحدث معها بكل ما يجول في عقلك و قلبك ، فعدم تحدثك مع الآخرين يزيد من حالتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تحاولي التغيير من نفسك بعض الشئ ،، فحتي اذا لم يكن ما تمري به مرض نفسي و لكنه غير جيد ،، فحاولي أن لا تجلسي بمفردك ، وحاولي أن تقرأي بصوت عالٍ حين تقرأي أي موضوع، ويكون من الجيد لو أكثرت من قراءة القرآن والأذكار، و بالطبع تكوني حريصه على صلواتك، فهذا إن شاء الله سيساعدك كثيراً.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بالتحدث مع استشاري او طبيب نفسي حول الامر فتناول الأدوية المضادة للقلق ربما يفيدك لأن من الممكن ان يكون التخاطب الذاتي ما هو إلا نوع من الأفكار المكبوتة داخليّاً، أي الأفكار التي احتنقت داخليّاً نتيجة لتفكير معين أو قلق معين، ولذا أن الأدوية المضادة للقلق ربما تفيد في حالتك و ربما تقلل من تلك الحاله بالتدريج و لكن يجب الرجوع الي الطبيب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ياعزيزتي ان ما تمرين به ليس بمرض نفسي ، فانت تمري بمجرد نوع من الاسترسال النفسي الداخلي كجزء من أحلام اليقظة، وهي نوع من الأفكار الخيالية، وربما تكون نوعاً من الأمنيات المستقبلية التي تريديها أن تتحقق لك و انصحك بأن تحاولي أن تضبط نفسك، و تبدلي ذلك المخاطبات الذاتية بالمحادثات الجماعيه مع اكثر الاشخاص المقربين لك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي العزيزة عليكي أن تتجاهلي قدر الامكان أن تتجاهلي هذه الخيالات اكسري روتين حياتك وجددي في نشاطاتك فتغيري ما اعتدته عليه ، مارسي الرياضه ، اختاري هوايه تتعلقين بها وتبرعين بها. عبري عن نفسك وعن أحلامك لأصدقائك ولا تبقي وحيده لفترات طويله . اكتبي كل ما تشعرين به وما تحلمين به وبذلك تخرجين ما في جعبتك من احلام.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقلقى اثبت علماء النفس انه من اذكى الشخصيات هم من يتحدثون مع انفسهم وتكون تفسيتهم قويه اى ان كلامك مع حالك يدل على ذكاؤك  ولكنك تحتاجى الى الاختلاط اكثر مع العالم الخارجى المحيط بكى خففى من الدوران حول نفسك حاولى ان تشغلى فكرك بمشكله صديقه او شئ فى البيت يخص اهلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الغالية من وجهة نظري الخاص انه انتى لديكى خيال واسع ويمكنك ان تستغلى ذلك فى تسجيل كل ما يدور بعقلك وتخيلاتك يمكن ان تكتشفى بداخلك فنانه او كاتبه انتى تمتلكين موهبه ولكن لا تعرفى كيف توظفيها جيدا حاولى ان تكتبى كل ما تشعرى به سواء فرح او حزن بما يكون ميلاد كاتبه كبيرة وفقك الله في حياتك 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا