أعاني من الدراما الزائدة حتى أنني أفسدت جميع علاقاتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من الدراما الزائدة حتى أني أفسدت جميع علاقاتي تقريبا أنا بنت عمري 18سنة لاحظت أني أقضي وقتي في التخيل و إعداد السيناريوات الخيالية أكثر من أن أقضي وقتي في واقعي و كأني لا أنتمي لهذا الواقع بل أنتمي لذلك الخيال حاولت ملأ وقتي أكثر بقرآءت بعض الكتب عن تطوير الذات لكن لم ينفع مثلا في المعهد أتحدث قليلا مع أصدقائي و من كلمة تقال أسرح و إعددوا سيناريو من وحي خيالي او عند جلوسي مع العائلة او عند مشاهدتي لشيئ ما او عند القراءة حتى و انا أكتب في هذا أسرح بين الفينة و الأخرى لإعداد سيناريو ما و اتعايش معه بجميع جوارحي حتى اني ابكي افرح في مرات إنقطعت شهيتي و إنعزلت تماما و ذلك لتخيلي أن صديقي الذي أعرفه منذ أكثر من ثلاث سنوات تركني و تصرفت معه على ذلك الأساس، علاقتي مع عائلتي ليست بسيئة و لكن درامتي الزائدة تفسدها دائما و كأني أحب لعب دور الضحية دائما و لكنني الآن في حرب مع هذه الرغبة و حقا أريد ان أنهيها حتى اني اخلق قصصا غير صحيحة و ذلك فقط للفت الإنتباه أظن أن ذلك لفراغ كبير يوجد بحياتي لم أعرف طريقة للتخلص منه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك،  الخيال واحلام اليقظة امور طبيعية علي ان لا تتعدى على الواقع ... لاتكثري منها ولتكن دوما ايجابية بدل الحزن والدراما والانفصال فهي قد تكون معينا لك للتقدم واستخلاص الدروس وايجاد الحلول للمشاكل...خففي منها وتعلمي منها وعليك ان تشغلي ذهنك باستمرار بامور مفيدة كتعلم لغة او كتابة قصة حتي لا ينشغل ذهنك بامور تافهة... في حياة كل منا امور مهمة واكيد في حياتك ركزي عليها وتذكريها وافخري ان كان لك اخ او اخت متميزة او عم او خال او قريب اكتبي عنهم فالحياة غنية لا تستهيني بها 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يمكنك التخلص من هذا الوضع ولايوجد شيء مستحيل اذا عزمت على التفغير والتطوير من ذلت وكبح كل ههذ التخيلات التي تاخذ منك الوقت الكثير صديقني وضعك سيكون افضل بكثير ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لو غيرتي من روتين حياتك وملئتي الفراغ الذي تعيشين به صدقين هذه المشكلة ستتخلصين منها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لو غيرتي من روتين حياتك وملئتي الفراغ الذي تعيشين به صدقين هذه المشكلة ستتخلصين منها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان المشاكل من عدمها لا تفرق فمادمتي تفكري بهذا الشكل فلن تذوقي طعم السعاده فالسعاده هي عباره عن طريقه تفكير وليست بسبب الاشياء فاكبر نسبه انتحار هي في البلاد التي تكون اكثر رفاهيه واعلى مستوى معيشي فالامر ليس ان لديكي مشاكل لكن تفكيرك سلبي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي انتي تفكري بسلبيه شديده فعليكي ان تعرفي جيدا ان الحياه الجيده لا تاتي صدفه وانما يجب ان تعملي من اجلها انتي تفكري بسلبيه كبيره فقي النهايه انتي معفيه من مصائب كثيره لدى غيرك ويعيشوا حياه اسعد منكي مع ان حالهم اسوء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كوني متفائلة ولا تكوني متشائمة ,,,المتفائل روحه وقّادة نشطة يرى الخير، ويعمل جيدا للحصول عليه، المتشائم كسول لا يرى فصول الحياة بربيعها. المتفائل يحب النهار، والعمل، ووهج الشمس المُنذر بالأمل، المتشائم يحب الليل وظلمته، ويتجول أركان ملاءته، وهي تغطي أكناف السماء. المتفائل أقل عرضة بالأمراض، وأكثر حظاً بالسعادة، المتشائم أكثر عرضة بالأمراض المزمنة مثل السكري، والضغط، والقلب، وأقل نصيباً من السرور؛ لأنه يكتئب سريعاً، ويرى لون الحياة باهتاً

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عملية اصلاح وتغيير الذات مسألة تحتاج لارادة، وانك اعترفتي بمشكلتك فهذه مبادرة رائعة واختصرنا نصف الطريق، حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير  واعلمي جيدا انك انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام شعرك ، ملابسك ، نفسيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كثير من الامنا نحن من نخلقها لانفسنا كثرة نصبح كثيري الشكوى لانفسنا وغيرنا حتى نعتاد عليها ويصعب التخلص من هذه العادة ونحن نوجه ولكن الجهد على الشخص ذاته ،، هو الذي يجب ان يبذل جهدا لتغيير افكاره وبذلك تتغير مشاعره ركزي على ما فعلت وما ستفعلي في المستقبل وحددي اهدافا قريبة وبعيدة وخططي لها بدل الجلوس والتامل والحزن والاكتئاب. اجلسي باستقامة وابتسمي وثقي بالله وبنفسك وقرري ان تعيشي سعيدة وحامدة وشاكرة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ولم تفكري يا عزيزتي بهذه السلبية,, أنت تعلمي أن هذا السرحان ان كان أسلوب حياتك ستفقد الواقع بالفعل ,, ان عليك أنتجتهدي و ان كنت مصابة بنوع من انواع الاضطرابات النفسية من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزوري الطبيب النفسي و أن تتعالجي قريبا 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا