الجفاف العاطفي يعطلني عن إنجاز أي شيء في حياتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عمري 21 وصرلي من عمر 16 سنة نوع من الحاجة العاطفية او فراغ عاطفي واحيانا اكتئب و ما اصير اجتماعي واكره اكون مع الناس بشكل عام وكاره باشياء كثيرة ، واحيانا انام وانا حاضن المخده من الجفاف العاطفي ، وابدا افكر او اتخيل باشياء عشان اشبعها ، بعدين قريت عن اللي بصير معي وانا عمري 16 سنه واعرفت انه اشي بيصير كثير مع المراهقين ، ف ضليت احكي لحالي رح يروح ويزول ، وقريت كيف امنع هاد اللي بشعر فيه ، فصرت اشغل وقتي بالدراسة ، او مع الاهل او مع الاصدقاء ، بس كل مرة الا ترجع اقوى، يعني اقضي وقت مع الاهل و الاصدقاء ، وبعدها احس بعدم ارتياح ويصير صوتهم وحكيهم يا يزعجني يا افضل اني ابعد واكون لحالي او اسمع اغاني، ف ابعد عنهم ، او اشغل حالي بالدراسة او قرائة الكتب ، ف يخف الحاجه العاطفية ، بعدها ترجع قوية لدرجة ما اقدر اركز بالدراسة او بالقارءة او باي شي اسويه ، ف اروح ع التخت واحضن المخده او انام ، وكثير احلم باشياء عاطفية او حلم مريح عن المستقبل ، ف اصحى واحس الجفاف او الحاجة اني اشبعتها ، او اروح احضن المخده واصير اتخيل باشياء لاشباع العاطفة ، ما كنت اسوي هيك الا ف هاي الحالة ، اني مش قادر ادرس او اعمل اي اشي من هاي الجفاف العاطفي او الفراغ العاطفي بعد ما عرفت انه اشي بيصير كثير لسني ، كنت اوصل احيانا لمراحل الوجع او الالم من الجفاف العاطفي، احس صدري مقبوض او صدري في ثقل ، اشي ثقيل متعب صدري ، او احس انو في اشي فاااضي وفراغ بصدري وشي مؤلم ، او قلبي يوجع و صدري يوجع ، وجع احس فيه مش اشي معنوي او خيالية ، وجع وجع ، الم ، وجسمي كسول وثقيل ، وصرت انام كثير ، في اخر سنة بالمدسة وانا عمري 18 سنة زااد كثير و كان يجي وقت ما اقدر اعمل فيه اشي غير النوم فقط واثر ع معدلي كثير ، كل مرة اعمل شي جديد، اقعد مع ناس جديدة واتعرف عليهم ، اقرا كتب بمواضيع مختلفة ك تغير و هوايات ، كلللل شي كنت اسويه احس فيه كانه مسكن فقط ، بعد فترة يرجع نفس الجفاف او بقوه اكبر ، ممكن ترجع بعد ايام او ساعات او اشهر او اشهر كثيرة ، وسافرت ع بلد تاني للدراسة ك تغير نفس الشي ضل و ما قدرت ادرس او اجتاز الدراسة الجامعية ل 3 سنين بسبب هاي المشكلة ومشاكل اخرى غير عاطفية او نفسية ، حليت كلشي ، الا هاي ضلت و زادت ، زاد بشكل مؤلم ، لدرجة احيانا ببكي من الوجع اللي بصدري ، ببكي من هاي الحالة اللي كارهها ، صرت احكي للي حولي عن اللي بشعر فيه يا يضحكو او يضلو ساكتين ، او يحكولي اشياء اسويها ، واقلهم انا هيك بسوي ، اشياء زي اشغل وقتي و ما افكر بالاشياء العاطفية ، وناس كانو يزيدو الطين بلة بكلامهم ، يقلولي انت بتقنع نفسك ، انت بتفكر وبتحكي لعقلك انك بتتوجع و عندك جفاف عاطفي لهاي الدرجة ، ما تفكر فيه ما بصير هيك ، كنت اضل احاول اقنعهم اني بالعكس ، بضل احاول ما افكر فيها ، بضل اقنع حالي اني مش محتاج لا حب ولا اي اشي اني كامل الخ علفاضي ،ما بفكر فيه الا تفكير منطقي وتحليلي ، بفكر بيني وبين حالي وانا في خلوة عشان افهم حالي وافهم حالي اني مش محتاج هاد الاشي او انو اشي طبيعي هاد الشعور بس مش لهدرجة برضو علفاضي ، قريت وسمعت اشياء كثيرة للعقل الباطن علفاضي ، اضل اكرر عبارات اسمع عبارات قبل النوم واثناء النوم الايحاء ، علفاضي ، المهم ، من اول يوم رمضان صحيت وانا بقلق كبيييير ، قلق وخوف ، كانه انفجار مشاعر ، ما كنت اعرف السبب من هاي المشاعر ، اتحمم و قريت قران وصليت واسمعت قران ، صرت ما اقدر اتحرك او امشي الا بببببببطء و راسي ع الارض ، وما اعرف اناااام بالمره وانا تعبان ، ضليت اسمع قران ت نمت ثاني يوم اجاني شعور حزن واكتئاب ، سويت نفس الشي ، ثالث يوم خوف من المستقبل ووحده ، الامر الغريب ، اني قبل رمضان بيوم كنت عااادي من هدول المشعار وما صارت حدث معين او تذكرت شي ، بالعكس صار اشي منيح معي في هداك الاسبوع ، بس ما بعرف شو صار بزبط لحد الان، ولا عمري حسيت بقوه وكمية هاي المشاعر حتى باصعب الظروف ، ف الاخير خفت ، لحد هسه حاسس بيهم بس خفيييييف لا يذكر بالنسبة للي قبل ، خفيت من سماع القران و الكلام مع صحابي المقريبن واهلي عن اللي بشعر فيه و انهم حولي ومعي الخ، بس الشي اللي انا جاي اسئل عنو ، هو الجفاف اة الفراغ العاطفي اللي بحس فيه ، لانو هسه وانا غمري 21 سنة اقوى بكثير مما كان معي وانا قبل ، هسه ببكي من الوجع ، هسه ما بقدر اعمل شي من الوجع ، بطل المسكنات اللي كنت اعملهم ينفعو ، كل يوم بنام وانا حاضن المخده وبصحى وانا بنفس الوضعية وانا حاضنها ت اقدر انام ، بحس لما احضن المخده الوجع اللي بصدري بيخف ، ما بروح بخف، بحس بقلي بوجع ، وجع حقيقي ، ببكي من وجع صدري ، بدي هاد الوجع و هاد الشعور يروح نهائي ، بقعد افكر بالزواج او الارتباط ، بس انا طالب و صغير ، بنهار اكثر اني رح اتحمل هاد شي سنين طويلة كمان ، وانا صرلي سنين بحاول اجتاز دراسي مش قادر من الشعور ، لما اكون مع صحابي ، ما بقدر اشاركهم الفرحة او الضحكة دايما ، بصير كلامهم العالي والضحك يا كانه ولا اشي ، ما بتاثر فيه بضل عبوس من هاد الوجع والشعور ، او بصير يزعجني كثييير فبطلب منهم يوطو صوتهم ، انا جد مش قادر اتحمل هاد الشعور العاطفي ، صرلو سنين معي وكل سنة بزيد عن اللي قبلها حتى صار وجع بحس فيه، ولا عمري حسيت بوحع مؤلم مثل هاد الوجع
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم انت تعاني مايسمى بالحساسية العاطفية اي تكون لك مشاعر اعمق من المطلوب في كل حدث وتبقى لفترة اطول  ولذلك تتأثر ولا ترتاح كثيرا .. معها اضطراب القلق العام بكل اشكاله قلق وخوف ونوبات خوف واضطراب في النوم وهذه الحالة بالذات تستوجب علاجا ومراجعة للطبيب النفسي واخذ علاج دوائي علي الاقل لحين تخرجك وهذا ايضا سيجعلك تتحمل وتتعمق بالعلاقات فتخف عنك الحساسية العاطفية
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    نصيحة تزوج شخص عاطفي لكن خلك موزون لان اذا كلكم عاطفين كلكم اي شي راح يزعلكم ولكن في الاخير اذا الله رزقك الحكمة وهي يبدو من صياغتك ومنطقك انك كذالك ماشاءالله تبارك الله ف ان شاء انها تكون عاطفية و راح تشبع فراغك والله ييسر لك كل امر عسير 

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول

    إن كانت لديك إمكانيات مادية ولو متوسطة تزوج سنك ليس صغير جدا أنا أبي رحمه الله تزوج في عمر العشرين. الرسول عليه الصلاة والسلام قال "يا معشر الشباب من استطاع منكم البائة فليتزوج" مع أني أطلب منك أن تزور طبيب نفساني وتستشيره في الأمر أولا.

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    اعاني من نفس المشكلة تقريبا

  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    مجهول

    شرعاً ، (يجب) عليك أن تتزوج ، وغير هيك مارح يذهب عنك هالبأس ، 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا أحد يستطيع أن يقو لك لك أهمل عاطفتط يا أخي الكريم و لكن في المقابل من الأفضل أن تحاةول أن تتمسك بما هو أكثر تأثير عليك من العاطفة ,, ان عليك أن تتعلم كيف من الممكن أن تشعب الحاج هذه من خلال أمر اخر و ان علي أن تتعلم كيف تكون مكتفي الى أن يحين الوقت 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ركز على دراستك  و أن جزفيها و حاول أن تكون أكثر قرب من الله و أن عليك أن تكون حريص على سمعتك و أخلاقك و من ثم ستكون رجلاً في وقت قصير و ستتمكن من الارتباطك المهم أن لا تجعل العاطفة هي همك في النهاية ستحصل عليها و لن لكل أجل كتاب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لابد و أن يكونم في حياتك عاطفة و أيضا بالمقابل لابد و أن يكون التركيز على أمر اخر ,, ان عليك أن تحاول أن تحدد هدف و أن تصل اليه الشعور بالانجاز و النجاح يعادل الاشباع العاطفي ألف مة يا أخي الكريم أنت فقط ركزي على تحصيل مستقبلك بأفضل صوة و لن تنتظر كثيرا حتى تتزوج 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تجتهدووتدرس لتتمكن من التخرج والعمل وعندها يمكنك ان تعوض هذا الجفاف العاطفي لانك ستكون انسان قاظر على الزواج اما ان اضعت الفتره الحاليه في التفكير والحزن فلن تنجح فيزحساتك ولن تتمكن من الزواج ولن تتمكن من النجاح في اي من الامرين 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    فكر في الامر جيدا يا عزيزي وحاول ان تدرك ان سنك لا يزال صغير وانك لا يجب ان تفكر في الامر اكثر من اللازم فان كنت تريد ان تعيش حياتك بشكل صحيح فتوقف عن التفكير في تلك الامور الان لانها لا معنى لها ولا قيمه لها على ااطلاق في هذا التوقيت 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا