اشتبه بأني مصابة بنوبات الفزع
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته انا فتاة عمري ٣٣ سنة. اعمل ولله الحمد في مستشفى ووظيفة ممتازة حاصلة على شهادة الماجستير. أمارس الرياضة وملتزمة بالأكل الصحي. ملتزمة باداء عباداتي ولله الحمد. للأسف مدخنة ولكن لست شرهة. بدأت قبل فترة بالتحديد منتصف رمضان ٢٠١٦ بحدوث عارض غريب الآم في الجهة اليسرى من الصدر و ضيق تنفس و احساس بقروب الموت احساس بتنميل الأطراف وبرودتها دوخة. لم استطع النوم تلك الليلة. و منذ ذلك اليوم الى ساعة كتابة هذه الرسالة أصبحت اخاف من النوم بالرغم من أني اصلي الوتر و اقرأ القران الكريم و أدعية ما قبل النوم. مررت في بداية الشهر الفضيل بمواقف محزنة وبالرغم من أني اشعر أني اريد البكاء بشدة عند التحدث عن حالتي او التحدث عن المواقف هذه الا أني لا أستطيع. مرات اشعر بالرغبة في الانفجار بالبكاء بصوت عالي جداً لدرجة الإحساس بغصة في منتصف حلقي و صدري و لكن لا أستطيع البكاء خوفاً من سؤال الناس عن ذلك. اشتبهت أني مصابه بنوبات فزع و لكن لا اعرف الي من اتوجه لتأكيد حالتي. بدأت في مراجعة طبيب القلب و عمل الفحوصات لتأكد من سلامة القلب. طمنني الطبيب أني لا أعاني نقصاً في البوتاسيوم و المغنيسيوم و ان العدة الدرقية سليمة لدي. و لكن عند عمل تخطيط للقلب كانت النبضات منخفضة (٤٧) و اتوقع بسبب ممارستي لرياضة رفع الأثقال. انا أيضاً أعاني من انخفاض ضغط الدم المزمن. خاصةً عند جلوسي في أماكن حارة او شرب السوائل و المنبهات و حتى أدوية الصداع كالبنادول. أصبحت لا انام في اليوم سوى سويعات قليلة (٤-٥) ساعات فقط اريد تشخيصاً لحالتي رجاءً او المساعدة في حلها رجاءً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم انها حالة هلع او فوبيا وليست مرض عضوي وهي تجعلك تشعري بالاقتراب من الموت ولذلك تبعث على الخوف ولكن هي لا تؤدي الى اضرار او الى الموت ولن تسبب مرضا حقيقيا. ممكن اي شخص يتعرض الى هذه الحالة ولو مرة في العمر وخصوصا اذا تعرض لضغط نفسي كما هي حالتك ،،، الكبت لن يفيدك وليس بالضرورة ان تكبتي غضبك وحزنك عبري عنه وعيشيه لفترة قصيرة بدل ان يبقى حبيسا في داخلك ينخر في الروح لفترة طويلة واجهي جراحك وحاولي تفهمها واسبابها وعلاجها او ايجاد البديل عنها ،، قد لا تتكرر حالة الفوبيا ولكن ان تكررت لمرة او مرتين في الشهر عليك مراجعة الطبيب النفسي،، وارى انك قد تحتاجي الى مساعدة نفسية لتجاوز الازمة التي ادت بك الى هذه الحالة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين