لا احتمل اتفه الاشياء
السلام عليكم.أنا فتاة عمري 22 سنة مشكلتي كوني أكثر عصبية من اللازم و لا احتمل اتفه الاشياء و أصرخ بصوت عالي كما أنني عند انزعاجي أبدأ أتفوه بكلمات تحزن عائلتي مني .مهما حاولت أن أبتعد عن هذه العصبية لم أستطع.أرجوكم ساعدوني فهذه العصبية كل يوم تسببلي مشاكل؟؟؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ربما هناك اسباب طبية كالغدة الدرقية او نقص فيتامينات او خوف وقلق دفين او عدم رضا عن خياتك. حاولي ان تحدي الاسباب ومعالجتها لان العصبية نتيجة وليست بحد ذاتها. مارسي تمارين التنفس والتامل فهي تفيد كثيرا واشغلي نفسك بامور مفيدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين